Les différences entre une phobie et un trouble panique

Beaucoup de gens confondent trouble de panique et phobies, croyant que ces deux conditions sont les mêmes. Il est indéniable que le trouble panique et les phobies partagent des symptômes similaires, notamment une peur intense, un sentiment d'anxiété et des attaques de panique. Ces deux conditions peuvent comporter des symptômes difficiles pouvant avoir un impact considérable sur les relations, la carrière et d'autres responsabilités et objectifs..

En outre, selon les informations fournies dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM 5), les deux affections sont classées comme «troubles anxieux». Cependant, les troubles paniques et les phobies sont considérés comme des affections distinctes, chacune avec un ensemble distinct de critères de diagnostic..

Qu'est-ce qu'une phobie??

Une phobie est définie comme une peur implacable d'un certain objet ou d'une situation. La peur associée à une phobie va au-delà des sentiments d'aversion ou de malaise. Une personne atteinte de phobie a très peur de l'objet ou de la situation, bien au-delà de toute menace de danger qu'il représente. Par exemple, beaucoup de gens ont une aversion pour les araignées, mais une personne qui craint les araignées (arachnophobie) fera de son mieux pour se tenir à l'écart des araignées et pourrait même se comporter de manière apparemment déraisonnable.

Les personnes atteintes de phobie peuvent reconnaître que leur peur est excessive et irrationnelle, mais se sentent souvent incapables de contrôler leur appréhension. Les comportements d'évitement sont courants, car le phobique est déterminé à rester à l'écart de sa peur spécifique. Si elle est forcée de faire face à l'objet ou à la situation redouté, la personne éprouvera une détresse et une anxiété marquées. Les symptômes communs des phobies incluent une accélération du rythme cardiaque, des tremblements, des sentiments de terreur et un besoin impérieux d'abandonner l'objet ou la situation..

Comme indiqué dans le DSM, les phobies entrent dans l'une des trois catégories principales: les phobies spécifiques, les phobies sociales (trouble d'anxiété sociale) et l'agoraphobie. Les phobies spécifiques impliquent la peur d'un objet ou d'une situation particulière. Les phobies spécifiques courantes incluent la peur de situations particulières (hauteur, vol, ascenseurs, etc.), de circonstances médicales (sang, aiguilles, dentistes, etc.), d'influences naturelles / environnementales (p. Ex. Eau, tornades ou tremblements de terre) et d'animaux (p. Ex. serpents, chiens, abeilles).

Les phobies sociales entraînent une peur excessive d'être gêné ou évalué négativement dans une situation sociale. Une personne atteinte de phobie sociale évitera de se livrer à des activités publiques, telles que parler, dans lesquelles elle risquerait d'être jugée par d'autres.

L’agoraphobie peut également impliquer une peur d’être gênée, mais la personne craint d’avoir une crise de panique dans un endroit ou une situation où il serait embarrassant et / ou difficile de fuir. Les symptômes de l'agoraphobie conduisent généralement à des limitations supplémentaires dans la vie, comme éviter de conduire, la foule ou les grands espaces.

Trouble panique et phobies spécifiques

Les attaques de panique et les symptômes semblables à la panique, tels que tremblement, essoufflement et transpiration excessive, sont des symptômes typiques du trouble panique et des phobies. Cependant, ces symptômes sont déclenchés différemment pour chaque condition. Les personnes atteintes de phobie éprouveront de la panique et de l’anxiété en pensant ou en étant exposées à leur peur.

Les personnes souffrant du trouble panique, en revanche, ne sont généralement pas déclenchées par une peur spécifique. Les personnes atteintes de trouble panique subissent des crises de panique soudaines et inattendues. Les personnes atteintes de trouble panique doivent souvent faire face à la peur de la prochaine attaque de panique. Il est également possible d’avoir un diagnostic concomitant d’une phobie spécifique et d’un trouble panique..

Options de traitement

Le trouble panique et les phobies sont des conditions complexes qui ne peuvent être diagnostiquées que par un prestataire de soins de santé mentale qualifié. Si vous pensez souffrir de l’un ou l’autre de ces problèmes, prenez rendez-vous pour discuter de vos symptômes avec votre médecin. Elle sera en mesure de vous aider à recevoir un diagnostic précis, un traitement et des références si nécessaire.

Les options de traitement disponibles pour les phobies sont similaires à celles du trouble panique. La plupart des personnes ayant reçu un diagnostic de phobie choisiront une combinaison de techniques de psychothérapie, de médication et d'autoassistance pour les aider à gérer leurs symptômes..

La psychothérapie peut aider de différentes manières, notamment en élaborant des stratégies d'adaptation, même si les médicaments sont plus susceptibles de réduire l'intensité de la peur et de l'anxiété, et que les techniques d'autoassistance peuvent être bénéfiques pour gérer le stress quotidien, les options de médication peuvent aider à réduire le stress. l'intensité de la peur et de l'anxiété, et les techniques d'entraide peuvent être bénéfiques dans la gestion du stress quotidien.