Symptômes physiques et émotionnels des attaques de panique et du trouble panique

Il peut être difficile de déterminer si vos symptômes de panique sont «normaux» ou plutôt compatibles avec des attaques de panique définies cliniquement..

Critères d'attaque de panique et de trouble panique

Les attaques de panique récurrentes sont les traits distinctifs du trouble panique, bien que quelques modifications aient été apportées au diagnostic selon le DSM-5..

Le trouble panique est un trouble anxieux caractérisé par des attaques de panique récurrentes et gênantes. Pour satisfaire aux critères du trouble panique, l'un des deux comportements suivants est requis sur une période d'au moins un mois: une peur constante et marquée de futures attaques de panique ou un changement de comportement visant à éviter les attaques..

Les attaques de panique sont des sentiments soudains et intenses de terreur, de peur ou d'appréhension, sans la présence d'un danger réel. Les symptômes d’une attaque de panique se manifestent généralement soudainement, atteignent leur maximum en 10 minutes, puis disparaissent. Cependant, certaines attaques peuvent durer plus longtemps ou se succéder, ce qui rend difficile de déterminer quand une attaque se termine et une autre commence..

Types d'attaques de panique

Il existe deux principaux types d'attaques de panique:

• Inattendu - Les attaques de panique inattendues se produisent soudainement sans aucun indice externe ou interne. En d'autres termes, ils se produisent sans une situation effrayante ou une pensée ou un sentiment effrayant. Ils peuvent sembler arriver "à l'improviste" quand quelqu'un est complètement détendu.
• Attendu - Les attaques de panique attendues se produisent lorsqu'une personne est exposée à une situation pour laquelle elle a peur. Par exemple, une personne qui craint de prendre l'avion peut avoir une attaque de panique après s'être assise dans l'avion ou pendant le décollage.

Les attaques de panique inattendues sont plus fréquentes chez les personnes atteintes de trouble panique, mais les deux types de panique peuvent être ressentis..

Symptômes physiques et émotionnels des attaques de panique

Selon le DSM-5, une attaque de panique est caractérisée par au moins quatre des symptômes suivants:

1. Palpitations, battements de coeur ou accélération du rythme cardiaque
2. Transpiration
3. Tremblement ou tremblement
4. Sensations d'essoufflement ou d'étouffement
5. Sensation d'étouffement
6. Douleur ou malaise à la poitrine
7. Nausée ou détresse abdominale
8. Se sentir étourdi, instable, étourdi ou évanoui
9. Sentiments d'irréalité (déréalisation) ou de détachement de soi (dépersonnalisation)
10. Peur de perdre le contrôle ou de devenir fou
11. Peur de mourir
12. Sensations d'engourdissement ou de picotement (paresthésies)
13. Frissons ou bouffées de chaleur

La présence de moins de quatre des symptômes ci-dessus peut être considérée comme une symptôme limité attaque de panique. Pour qu'un diagnostic de trouble panique soit posé, des crises de panique spontanées récurrentes doivent être présentes..

Intensité des symptômes d'attaque de panique

Les symptômes d'une attaque de panique sont généralement si intenses qu'ils sont souvent décrits par les personnes qui en souffrent comme la pire expérience de leur vie. Après une crise de panique, la personne peut continuer à éprouver une anxiété extrême pendant plusieurs heures. Plus souvent qu'autrement, l'épisode de panique provoque l'inquiétude continue d'avoir une autre attaque.

Il n’est pas rare que l’on craigne que des changements de comportement se produisent dans l’espoir d’éviter une autre attaque. Cela peut conduire au développement de l'agoraphobie, ce qui complique la récupération et limite la capacité de fonctionner dans les activités quotidiennes habituelles.

L'importance d'obtenir un traitement

Les symptômes du trouble panique peuvent être effrayants et potentiellement invalidants, mais il s’agit d’un trouble pouvant être traité, et la plupart des gens trouveront un soulagement important grâce à une intervention thérapeutique. Plus tôt le traitement commence après le début du trouble panique, plus vite les symptômes s'atténuent ou disparaissent. Cependant, même ceux qui présentent des symptômes à long terme constatent une amélioration du traitement et la plupart d'entre eux peuvent reprendre bon nombre des activités qu'ils avaient auparavant pratiquées..

L'importance d'un diagnostic précis

Le trouble panique peut imiter et coexister avec de nombreux autres troubles médicaux et psychologiques, ce qui rend un diagnostic minutieux très important. Par exemple, tout comme certaines personnes craignent qu'un rythme cardiaque irrégulier lors d'un trouble panique soit le symptôme d'un problème cardiaque, des arythmies cardiaques récurrentes (rythmes cardiaques anormaux) peuvent également être mal diagnostiquées comme un trouble panique..

Jusqu'à ce qu'un diagnostic de trouble panique soit diagnostiqué et, comme de nombreux symptômes sont physiques, de nombreuses personnes se sont souvent rendues à l'urgence. En fait, il a été estimé qu'entre 20 et 25% des visites à l'urgence pour une douleur à la poitrine sont dues à des attaques de panique, et ceux qui se rendent à l'urgence plus de huit fois en un an sont trois fois plus susceptibles de souffrir de crises la population en général.

Assurez-vous de parler à un professionnel de la santé mentale expérimenté afin de vous assurer que vos symptômes sont évalués avec précision.

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Des antécédents médicaux complets et un examen physique sont également nécessaires pour s'assurer que rien ne soit oublié et pour empêcher l'aggravation des attaques de panique en ajoutant au traumatisme des visites à la salle d'urgence..

Le résultat final

Les attaques de panique peuvent être littéralement terrifiantes, mais de l'aide est disponible. Le trouble panique est une maladie très curable. Malheureusement, en raison de la stigmatisation liée à la santé mentale et de la gêne occasionnée chez ceux qui se sont rendus plusieurs fois à la salle d'urgence, le diagnostic est souvent retardé..

Si vous présentez des symptômes d'attaques de panique ou de trouble panique, même si vos symptômes ne répondent pas aux "critères" énumérés ci-dessus, parlez-en ouvertement à votre médecin. Le trouble panique peut toucher tous les domaines de votre vie, mais beaucoup de gens trouvent que leur vie leur donne l'impression d'être restaurée une fois qu'ils se font soigner..