La flexion et vos articulations
La flexion est une position physique qui diminue l'angle entre les os du membre au niveau d'une articulation. Il se produit lorsque les muscles se contractent et que les os déplacent l'articulation dans une position pliée..
Hyperflexion
L'hyperflexion survient lorsqu'une articulation est fléchie au-delà de son amplitude de mouvement normale. Lorsque l'articulation est hyperflexée, elle est déplacée au-delà de la flexion de sécurité maximale. Un tel mouvement extrême peut potentiellement causer des problèmes de blessures aux ligaments, tendons et muscles opposés.Extension
L'opposé de la flexion est l'extension, qui fait référence au redressement d'une articulation. En d'autres termes, la flexion raccourcit l'angle d'un joint tandis que l'extension augmente son angle. En règle générale, une extension normale d'une articulation est limitée à 180 degrés ou moins. En d'autres termes, cette articulation peut être fondamentalement ouverte jusqu'à ce qu'elle soit droite. Pensez à votre bras ou à votre jambe, par exemple, car ceux-ci peuvent être pliés jusqu'à ce qu'ils soient pratiquement droits..Hyperextension
L'hyperextension se situe à l'opposé de la flexion. L'hyperextension est une version extrême d'une extension. Vous entendez souvent qu'un athlète a subi une hyperextension. C’est ce à quoi se réfère un tel diagnostic.L'hypertension est définie comme un mouvement excessif des articulations dans lequel l'angle formé par les os d'une articulation particulière est ouvert ou redressé au-delà de son amplitude de mouvement normal et sain. Ainsi, alors que l'extension d'une articulation signifie l'étirer ou la redresser dans ses limites normales, l'hyperextension signifie l'étirer excessivement au-delà de ses limites normales, telles que déterminées par l'amplitude des mouvements. Étant donné que l'extension est généralement limitée à 180 degrés, l'hyperextension se réfère généralement à la flexion d'une articulation au-delà de 180 degrés. La flexion de l'articulation entraîne souvent des blessures telles que des déchirures des ligaments ou des tendons ou des lésions du cartilage..
