Restez motivé en physiothérapie
Lorsque vous commencez la thérapie physique, cela peut sembler un peu excitant, car il s’agit d’une nouvelle expérience. Vous réaliserez peut-être rapidement que la thérapie physique peut nécessiter beaucoup de travail et que les procédures et traitements utilisés en thérapie physique peuvent parfois causer un peu de douleur ou d'inconfort..
Si votre état nécessite un long processus de rééducation, vous remarquerez peut-être que vous commencez à perdre votre motivation tout en récupérant de votre blessure. Il peut devenir un fardeau de se lever et d'aller à la clinique de physiothérapie. Si vous êtes à l'hôpital et que vous avez besoin d'une thérapie physique de soins de courte durée, vous vous sentez peut-être trop fatigué pour participer à une thérapie physique..
Ai-je besoin de motivation??
La motivation est différente pour tout le monde. Cela implique des variables sociales, biologiques et culturelles qui s'interconnectent dans chaque personne et l'amènent à agir. Quelque chose qui vous motive ne peut motiver une autre personne.Si vous êtes un joueur de basketball et que vous cassez votre rotule, vous serez peut-être motivé pour travailler dur pour revenir au sport que vous aimez. Si vous avez une crise cardiaque soudaine et que vous avez besoin d'une rééducation cardiaque pour revenir à un fonctionnement normal, votre motivation peut vous pousser à sortir de l'hôpital et à rentrer chez vous..
Alors, comment restez-vous motivé en physiothérapie? Existe-t-il des moyens de garder le moral et de continuer à travailler pour tirer le meilleur parti de votre expérience de thérapie physique?
Trouvez le bon thérapeute physique
Une des clés pour rester impliqué dans votre rééducation est de trouver le bon thérapeute physique dès le début. Posez des questions spécifiques avant de commencer le traitement pour vous assurer que votre kinésithérapeute est fait pour vous.Votre physiothérapeute devrait vous encourager et vous aider à vous motiver. Si vous estimez que votre thérapeute physique ne convient pas à votre personnalité, demandez s'il existe un autre thérapeute physique capable de vous soigner à la clinique ou à l'hôpital. Sinon, vous devrez peut-être consulter un autre centre de physiothérapie pour vous aider dans votre rééducation..
Suivez vos progrès
Lorsque vous commencez une thérapie physique, votre thérapeute effectuera probablement une évaluation initiale au cours de laquelle il recueillera diverses mesures concernant votre état. Demandez à votre kinésithérapeute de vous dire ce que ces mesures signifient et quels sont vos objectifs pour chaque déficience mesurée.Par exemple, si vous avez une cheville cassée, votre kinésithérapeute utilisera un goniomètre pour mesurer l'amplitude de mouvement de votre articulation de la cheville. Gardez une trace de ces mesures lorsque votre physiothérapeute les prend et fixez-vous des objectifs pour atteindre une plus grande amplitude de mouvement à des moments précis. Votre physiothérapeute peut vous aider à définir et à atteindre vos objectifs spécifiques.
Trouver un ami thérapeutique
Parfois, en physiothérapie, vous remarquerez peut-être d'autres patients qui vivent des situations similaires à la vôtre. Engagez une conversation avec un autre patient et vous découvrirez peut-être qu'il peut vous aider à rester motivé pour rester impliqué dans votre propre rééducation..Vous pouvez également demander à votre physiothérapeute de vous programmer avec un patient présentant un diagnostic similaire, tel que le vôtre. De cette façon, vous pouvez partager des histoires sur votre expérience. Vous pouvez également savoir à quoi vous attendre en réadaptation si votre partenaire de thérapie a progressé plus loin que vous..
Bien sûr, votre physiothérapeute doit faire preuve de discrétion. Les lois américaines HIPAA empêchent les travailleurs de la santé de partager avec vous les informations de santé protégées des patients. Votre kinésithérapeute peut vous aider à trouver des patients avec des problèmes ou des diagnostics similaires aux vôtres, mais il ne peut pas partager d'informations spécifiques sur d'autres patients..
