Un ischio-jambier tiré est une lésion musculaire de la cuisse

Les muscles ischio-jambiers sont un groupe de gros muscles puissants qui s'étendent à l'arrière de la cuisse, du bas du bassin à l'arrière du tibia. Les muscles ischio-jambiers jouent un rôle important dans l'extension de l'articulation de la hanche et la flexion de l'articulation du genou.
Ces muscles ischio-jambiers sont utilisés dans de nombreuses activités sportives, ainsi que dans les activités quotidiennes normales. Sports qui causent généralement des lésions aux ischio-jambiers, y compris les sports de vitesse qui impliquent des accélérations soudaines. Ceux-ci incluent l'athlétisme, le football et le basketball.
Une blessure aux ischio-jambiers peut également survenir à la suite d'un coup direct au muscle, tel qu'un coup de pied à l'arrière de la cuisse ou une chute à l'arrière de la cuisse. Les contusions aux ischio-jambiers sont différentes des ischio-jambiers par traction, bien qu'elles puissent provoquer des symptômes similaires..

Tendon des ischio-jambiers

Un tendon du jarret, également appelé souche du jarret, est une déchirure des fibres musculaires du jarret. Les déchirures des ischio-jambiers sont généralement classées de la même manière que d'autres types de tensions musculaires:

Grade I, ischio-jambiers: Léger inconfort, souvent pas d'incapacité. La déchirure des fibres musculaires est microscopique et tend trop à étirer le muscle. Habituellement des limitations minimales d'activité.
Strain ischio-jambiers de grade II: Un inconfort modéré peut limiter la capacité d'un athlète à effectuer des activités telles que courir et sauter. Peut avoir un gonflement modéré et des ecchymoses.
Déformation des ischio-jambiers de grade III: Blessure grave pouvant causer de la douleur en marchant. Fibres musculaires fortement ou complètement déchirées, nécessitant potentiellement une intervention chirurgicale. Les patients se plaignent souvent de spasmes musculaires, d'enflure et de meurtrissures importantes.

Les tensions musculaires et les larmes se produisent le plus souvent à cause de ce qu'on appelle une contraction excentrique. Lorsqu'une contraction excentrique du muscle se produit, le muscle essaie de se contracter pendant qu'une autre force (le sol, un autre joueur, etc.) force le muscle dans la direction opposée. Cela crée une tension énorme sur le muscle et si la force est suffisamment forte, les fibres musculaires se déchireront..
Les blessures aux muscles ischio-jambiers sont également courantes car le muscle couvre plus d'une articulation. L'origine des ischio-jambiers se situe dans la partie inférieure du bassin et l'insertion se trouve dans la partie supérieure du tibia. Par conséquent, le muscle traverse la hanche et le genou. Les mouvements de ces deux articulations peuvent augmenter les forces agissant sur le muscle ischio-jambier. D'autres muscles qui traversent plus d'une articulation (comme le gastrocnémien ou le muscle du mollet) sont également plus sujets aux lésions musculaires..

Symptômes d'un ischio-jambier déchiré

Les symptômes d'un ischio-jambier tiré dépendent de la gravité de la blessure. La blessure aux ischio-jambiers est généralement soudaine et douloureuse. Les autres symptômes communs incluent:

Ecchymoses: De petites larmes dans le muscle provoquent des saignements et des ecchymoses. L'ecchymose commence à l'arrière de la cuisse et, au fil du temps, l'ecchymose descendra sous le genou et souvent dans le pied..
Gonflement: l'accumulation de sang résultant de la blessure aux ischio-jambiers provoque un gonflement de la cuisse. Cela peut rendre la contraction musculaire supplémentaire difficile et douloureuse. Porter un pansement compressif peut aider à contrôler le gonflement.
Spasme musculaire: Le spasme musculaire est un symptôme courant et douloureux d'une blessure aux ischio-jambiers. En raison du traumatisme subi par le muscle, les signaux de contraction sont confus et le muscle peut être stimulé. Si sévère, les relaxants musculaires peuvent aider avec les spasmes.
Difficulté de contraction musculaire: La flexion du genou est souvent douloureuse après une élongation des ischio-jambiers et peut même empêcher le patient de marcher normalement. Si vous ne pouvez pas contracter les muscles ischio-jambiers, le muscle peut être complètement rompu.

Traitement d'un ischio-jambier déchiré

Le traitement des ischio-jambiers tirés dépend de la gravité de la blessure. À cause des saignements et des gonflements, les athlètes devraient arrêter leur activité et se reposer immédiatement. Un sac de glace et un bandage compressif peuvent être appliqués pour contrôler le gonflement. Des béquilles peuvent être nécessaires si la marche est pénible ou si les spasmes sont graves. Si la douleur est importante ou si les symptômes ne disparaissent pas progressivement, une évaluation médicale doit être obtenue. Les signes pour voir un médecin incluent:

Vous avez du mal à marcher
La douleur est significative et non soulagée par le repos
Vous pensez que vous pourriez avoir une rupture complète des ischio-jambiers

Malheureusement, sans traitement approprié, les blessures aux muscles ischio-jambiers peuvent causer des symptômes récurrents. La bonne nouvelle est qu’avec un traitement approprié, ces blessures peuvent être évitées et les athlètes retrouvent généralement une activité sportive complète et antérieure à la blessure..
Bien que la plupart des ischio-jambiers puissent être gérés efficacement avec des traitements simples, il arrive que le muscle ischio-jambier se soit complètement déchiré de son attachement au point de nécessiter une intervention chirurgicale. En règle générale, la chirurgie n'est nécessaire que lorsque plusieurs tendons du tendon du jarret sont déchirés, et un espace s'étend entre leur fixation normale et leur emplacement actuel. Lorsque cela se produit, une intervention chirurgicale visant à rattacher les tendons déchirés à l'os peut être considérée comme une option de traitement..
Un mot de Verywell
Blessures aux muscles ischio-jambiers et problèmes chez les athlètes d'élite aux inquiétants du week-end. Ces blessures peuvent résulter d’événements sportifs, de blessures sur le lieu de travail ou même d’activités quotidiennes. Lorsque quelqu'un soutient un ischio-jambier tiré, quelques étapes simples de traitement permettront au muscle de guérir. Dans des circonstances inhabituelles de larmes plus graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Heureusement, la plupart des personnes retrouvent la fonction fonctionnelle de leurs ischio-jambiers avec un traitement approprié.