Mesurer la force de préhension pour la santé
Comment mesurer la force de préhension
Si vous consultez un ergothérapeute ou un physiothérapeute pour tout problème lié à une faiblesse, votre médecin effectuera probablement un test de force de préhension. La force de préhension est généralement mesurée à l'aide d'un dynamomètre à main. Le patient serre le dynamomètre avec toute sa force, généralement trois fois avec chaque main. Un score moyen est ensuite calculé en utilisant les mesures des deux mains.Un article de 2010 publié dans le Journal de la société américaine de gériatrie ont constaté que les mesures de compression minimales en bonne santé associées à une meilleure mobilité chez les personnes âgées étaient d'environ 72,6 livres pour les hommes de poids normal et de 44 livres pour les femmes.
Pourquoi la force de préhension est-elle importante??
La force de préhension s'affaiblit à mesure que nous vieillissons, ce qui finit par affecter notre quotidien. Des choses simples comme ouvrir des bocaux, porter des provisions et tourner les poignées de porte sont plus ou moins difficiles selon la force des mains.Les mesures de la force de préhension sont faciles à calculer, mais elles sont suffisamment sensibles pour détecter même les plus petits changements dans la force de la main, ce qui les rend particulièrement utiles pour suivre les progrès d'un patient passant par la thérapie physique. C'est également un indicateur fiable d'un risque accru de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Dans une étude internationale, des chercheurs ont constaté qu'une diminution de 11 livres de la force de préhension était corrélée à un risque accru de décès cardiovasculaire de 17%, à un risque accru de crise cardiaque de 7% et à un risque accru d'accident vasculaire cérébral de 9%..
Une résistance plus faible de l’adhérence a été associée à une mortalité plus élevée, quelle que soit la cause, chez les personnes âgées dans plusieurs études différentes et est souvent utilisée comme indicateur indirect de la force musculaire globale. Étonnamment, on ne comprend pas très bien pourquoi il existe une relation entre les mesures de la force de préhension et une meilleure longévité, bien qu'elle puisse être liée à la sarcopénie ou à la perte de masse musculaire, qui survient avec l'âge..
Il est important de reconnaître qu'une faible force de préhension n'est pas nécessairement représentative d'une mauvaise santé. On ne sait toujours pas si l'amélioration de la force de préhension peut aider à lutter contre les maladies liées au vieillissement, telles que les maladies cardiaques et le cancer. Néanmoins, même 10 minutes d'activité physique chaque jour permettent d'éviter le handicap, d'améliorer la mobilité et de vivre plus longtemps..
