Causes et traitement du coude du golfeur
Ces deux problèmes de coude, le coude de tennis et le coude de golfeur, sont les deux formes de tendinose. Les tendons sont les structures qui relient les muscles à l'os. Les noms médicaux de coude de tennis (épicondylite latérale) et de coude de golfeur (épicondylite médiale) proviennent des noms des protubérances osseuses où les tendons s'insèrent, du côté interne (médial) et externe (latéral) du coude. La douleur du coude du golfeur est généralement à l'articulation du coude à l'intérieur du bras. De nombreux patients se plaignent également d'une sensation de tir au niveau de l'avant-bras lors de la saisie d'objets.
Les causes
le coude du golfeur peut être causé par une blessure grave ou par une utilisation excessive. Le plus souvent, le coude du golfeur est le résultat d'une situation de surutilisation dans laquelle une activité spécifique effectuée plusieurs fois provoque une irritation chronique du tendon. Le golf est une cause fréquente de ces symptômes, mais de nombreux autres sports et activités professionnelles peuvent provoquer le même problème..Traitement
Le coude du golfeur est un problème qui guérit généralement avec un traitement simple, et ne provoque pas de problèmes de coude à long terme. Le traitement est rarement chirurgical, car cette maladie est bien gérée, avec un peu de repos et une rééducation appropriée..- Modification du mode de vie
- La modification du mode de vie est importante si le coude du golfeur ne se résout pas ou s'il se reproduit. Avec les athlètes, un changement de technique (voir ci-dessous) ou un changement d'équipement, tel qu'une poignée de taille différente, peut aider à résoudre le problème..
- Changer la mécanique du swing
- Les clubs de golf doivent être correctement dimensionnés, y compris la taille des grips. Les mécanismes de balancement doivent être évalués pour s'assurer que les patients balancent correctement. Voir un professionnel de golf / instructeur pour une évaluation de la balançoire et du club. Habituellement, le développement du coude du golfeur est un signe qu'il y a quelque chose qui cloche dans le swing qui peut être résolu.
- Médicaments anti-inflammatoires
- Les médicaments anti-inflammatoires sont souvent utilisés pour aider à contrôler la douleur et l'inflammation. Les formes orales de ces médicaments sont faciles à prendre et aident souvent à contrôler l'inflammation et à gérer la douleur associée au coude du golfeur..
- Injections de cortisone
- Si ces mesures conservatrices échouent, une injection de stéroïde (cortisone) est une option raisonnable. Si une personne a essayé plus de deux injections de cortisone sans soulagement, il est peu probable que des injections supplémentaires soient bénéfiques pour le patient. D'autres types d'injections peuvent également être envisagés, notamment les injections de PRP.
- Étirement et exercices
- Quelques étirements et exercices simples peuvent également être utiles pour contrôler les symptômes du coude du golfeur. Ces exercices ne doivent pas causer de douleur et s’ils le font, ils ne le seront pas avant que la douleur ne disparaisse. En renforçant les muscles et les tendons impliqués dans le coude des golfeurs, vous pouvez empêcher le retour du problème..
