Que sont exactement les obsessions?

Les obsessions sont des pensées, des images ou des idées qui ne vont pas disparaître, sont indésirables et causent une détresse extrême.

Tout le monde a des pensées étranges, inhabituelles ou même dérangeantes qui apparaissent de temps en temps. La plupart des gens continuent leur routine quotidienne sans donner une seconde pensée à ces expériences, mais si vous êtes atteint de trouble obsessionnel-compulsif (TOC), ce genre d'événements peut devenir à la fois pénible et affaiblissant..

Que sont les obsessions?

Il existe de nombreux types d'obsessions, notamment:

se soucier constamment d'attraper une maladie mortelle et / ou de contaminer d'autres personnes avec ses germes
craintes de contamination par des toxines environnementales telles que le plomb ou la radioactivité
une peur intense que quelque chose d'horrible arrive à un être cher
inquiétude profonde de faire quelque chose d'extrêmement embarrassant, comme crier une obscénité à un enterrement
en croyant que vous pouvez frapper quelqu'un avec votre voiture ou blesser quelqu'un sans le savoir
des idées agressives ou dérangeantes, telles que des pensées d'assassiner votre partenaire ou votre enfant
perturber l'imagerie sexuelle ou religieuse pouvant inclure une agression sexuelle ou des actes sexuels inappropriés
un fort besoin de réorganiser les choses jusqu'à ce qu'ils se sentent "juste comme il faut"
une peur de nuire à des objets inanimés

Les obsessions ne sont pas simplement des soucis pour vos problèmes quotidiens; ils se sentent souvent impossibles à contrôler, même si vous pouvez reconnaître leur irrationalité. Souvent, les obsessions sont tellement débilitantes que vous avez du mal à rester au travail ou à entretenir des relations personnelles. Les obsessions peuvent être si pénibles qu'elles vous incitent à essayer de vous en débarrasser avec d'autres pensées ou actions, comme des compulsions..

Que sont les compulsions?

Les compulsions sont des comportements qui doivent être répétés pour soulager l'anxiété. Les compulsions sont souvent liées à des obsessions. Par exemple, si vous êtes obsédé par la contamination, vous vous sentirez peut-être obligé de vous laver les mains ou d'utiliser un désinfectant pour les mains à plusieurs reprises. Les compulsions courantes incluent le nettoyage, le comptage, la vérification, la demande ou la demande de réassurance et le respect de l'ordre et de la symétrie. Comme pour les obsessions, les personnes atteintes de TOC ont généralement (mais pas toujours) une idée de l'irrationalité de leurs compulsions.

Obsessions et suppression de la pensée

Étant donné que les obsessions sont au cœur des TOC, il a été suggéré que la suppression de pensées pourrait jouer un rôle dans l'apparition de certains symptômes du TOC. Les personnes atteintes de TOC peuvent réagir de manière excessive à des pensées dangereuses en essayant de les éloigner, ce qui ne fait que les rendre plus mauvaises qu'auparavant. Bien sûr, cela conduit à plus de suppression de la pensée, ce qui conduit à des pensées plus affligeantes et cela devient un cercle vicieux.

Par exemple, dans le cadre d’une étude de recherche, il a été demandé aux personnes souffrant de TOC de supprimer leurs pensées pénibles quelques jours tout en se permettant de les avoir d’autres jours. À la fin de chaque journée, il leur était demandé de noter le nombre de pensées intrusives qu'ils avaient eues dans un journal. Sans surprise, les personnes atteintes de TOC ont enregistré deux fois plus de pensées intrusives les jours où elles essayaient de supprimer leurs pensées que celles où elles laissaient couler librement leurs pensées..

Obsessions et troubles du spectre TOC

Il existe un certain nombre d'autres troubles qui, bien que ne répondant pas techniquement aux critères de diagnostic du TOC du DSM, ont des symptômes très similaires et relèvent du spectre dit du TOC. Ce spectre englobe différentes grappes de symptômes qui rappellent, mais pas exactement les mêmes que ceux du TOC. Souvent (mais pas toujours), la seule différence entre un TOC et un trouble du spectre du TOC donné réside dans la spécificité des obsessions et / ou des compulsions.

Par exemple, le trouble dysmorphique corporel (BDD) est une forme de maladie mentale dans laquelle la personne a des idées obsédantes sur une légère anomalie ou un défaut imaginaire dans son apparence. Comme avec OCD, BDD implique des vérifications répétitives; Cependant, la différence entre les deux réside dans le fait que les personnes atteintes de TOC ne se concentrent généralement pas sur leur apparence..

Traiter les obsessions

Bien que les obsessions associées au TOC puissent être débilitantes, il existe diverses options de traitement sûres et efficaces pour de nombreuses personnes. Médicaments, psychothérapies, techniques d’entraide et, dans des cas extrêmes, interventions chirurgicales.