Remèdes à base de plantes pour le TOC et les troubles anxieux

Les médecines alternatives, telles que les remèdes à base de plantes, gagnent en popularité, tant en Europe qu'en Amérique du Nord, en particulier pour le traitement des troubles anxieux tels que le trouble obsessionnel-compulsif (TOC).

Médecine alternative et herbes pour le TOC

Quels suppléments nutritionnels ont été étudiés spécifiquement pour le TOC et qu'avons-nous appris? En savoir plus, ci-dessous.

Millepertuis

Bien que l'efficacité du millepertuis (Hypericum perforatum) dans le traitement de la dépression et d'autres formes de maladie mentale soit controversée, le millepertuis est largement utilisé (et, dans certains cas, sous licence) en Europe depuis des décennies pour traiter les troubles de l'humeur et de l'anxiété..

Dans les études sur les animaux, l'hypericum - le produit chimique considéré comme l'ingrédient clé du millepertuis - semble affecter le système sérotoninergique. On pense que les perturbations dans le système sérotoninergique jouent un rôle important dans le développement des symptômes du TOC. Étant donné que les antidépresseurs comme le Paxil (paroxétine) et l'Anafranil (clomipramine), qui ciblent le système de la sérotonine, sont également efficaces dans le traitement du TOC, il a été suggéré que le millepertuis pourrait être un traitement alternatif pour réduire les symptômes du TOC..

Les preuves selon lesquelles le millepertuis constitue un traitement efficace contre les TOC sont limitées. Une étude de cas utilisant un seul patient a suggéré que le millepertuis était efficace pour réduire les symptômes. Une deuxième étude légèrement plus vaste portant sur 12 personnes souffrant de TOC a révélé que le millepertuis produisait une réduction significative des symptômes similaires à ceux attendus avec un traitement antidépresseur sélectif avec inhibiteurs de la recapture de la sérotonine (ISRS). Aucune étude, cependant, n'a correctement expliqué l'effet placebo..

Dans les deux cas, les personnes participant aux études de recherche ont été informées qu'elles allaient recevoir le millepertuis dans l'espoir de réduire leurs symptômes de TOC. Le simple fait de savoir qu'ils recevaient un traitement potentiellement bénéfique aurait pu suffire à amener les gens à se sentir mieux.

Les études évaluant l'efficacité des médicaments doivent inclure un groupe de traitement placebo qui reçoit une «pilule de sucre» qui est inactive et qui ne pourrait éventuellement pas expliquer une réduction des symptômes. En utilisant un traitement placebo, il est possible de dire si le médicament réel a eu un effet ou non. Il est également important que ni les chercheurs ni les participants à l'étude ne sachent qui reçoit quel traitement jusqu'à la fin de l'étude pour éviter les biais. Une étude médicale dans laquelle ni le patient ni les médecins ne savent qui prend le médicament ou le supplément et qui reçoit un placebo s'appelle une étude à double insu..

Au moins un essai contrôlé randomisé a examiné si le millepertuis était efficace pour réduire les symptômes de TOC. Dans cette étude, 60 personnes ont reçu au hasard du millepertuis ou un placebo. À la fin de l'étude, la réduction des symptômes de TOC chez ceux qui prenaient du millepertuis n'était pas différente de celle chez ceux qui avaient reçu le placebo. Des résultats comme celui-ci soulèvent des questions sur l'efficacité du millepertuis en tant que traitement du TOC.

Chardon Marie (Silybum Marianum)

Le chardon-Marie est un remède à base de plantes utilisé depuis longtemps en Iran. En 2010, une étude à double insu contrôlée par placebo comparait les effets du chardon-Marie à ceux de l'antidépresseur Prozac (fluoxétine) sur le traitement du TOC (600 milligrammes de chardon-Marie contre 30 milligrammes de Prozac par jour)..

Il a été constaté qu'il n'y avait pas de différence significative entre le chardon-Marie et le Prozac en ce qui concerne le contrôle des symptômes de TOC.

N-acétylcystéine

La N-acétylcystéine est un acide aminé qui modère la glutamine dans le cerveau (elle aide à produire du glutathion.)

Une seule étude portant sur une seule personne a révélé que la N-acétylcystéine augmentait (améliorait) l'action du SSRI Luvox (fluvoxamine), entraînant une diminution significative des symptômes de TOC.

5-HTP et Inositol

Étant donné que le TOC semble perturber la dérégulation des voies sérotoninergiques et glutamatergiques dans le cerveau, d'autres effets bénéfiques ont également été pris sur cette plante. Certains d'entre eux comprennent le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) et l'inositol.

Un complément alimentaire vous convient-il??

Actuellement, il existe peu de preuves que les remèdes à base de plantes tels que ceux mentionnés ci-dessus sont bénéfiques pour réduire la gravité des symptômes de TOC; cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.

La plupart des plantes médicinales sont disponibles dans les pharmacies sans ordonnance. Cependant, il est important de consulter votre médecin avant de prendre tout supplément. En plus d'avoir des effets secondaires, plusieurs de ces suppléments nutritionnels peuvent interférer (améliorer ou diminuer) l'action des médicaments sur ordonnance..

Effets secondaires des remèdes à base de plantes

Bien que de nombreux consommateurs pensent que les plantes médicinales sont plus sûres et ont moins d'effets indésirables que les médicaments sur ordonnance, les plantes médicinales telles que le millepertuis ne sont pas réglementées aussi étroitement que les médicaments conventionnels et peuvent provoquer des effets secondaires désagréables, voire dangereux, chez certaines personnes..

Par exemple, le kava, un médicament à base de plantes utilisé pour réduire l'anxiété, a été interdit ou restreint dans certains pays après avoir laissé entendre qu'il pourrait causer des problèmes de foie chez certaines personnes..

Les plantes médicinales peuvent également interférer avec les médicaments sur ordonnance que vous prenez peut-être déjà. Par exemple, si vous prenez actuellement un ISRS pour traiter un TOC, il est essentiel de consulter votre médecin traitant avant de prendre le millepertuis, car cela pourrait affecter la capacité de votre corps à le métaboliser. Cela pourrait conduire à un problème appelé syndrome de sérotonine.

Autres thérapies complémentaires / alternatives / intégratives

N'oubliez pas: au-delà des suppléments, des interventions de style de vie telles que la méditation de pleine conscience, l'acupuncture et le yoga peuvent également être efficaces..

Malheureusement, peu d’essais cliniques ont été réalisés sur ces interventions auprès de personnes souffrant de TOC, et ceux qui ont été effectués sont d’une qualité médiocre. Pourtant, contrairement aux médicaments sur ordonnance et aux médicaments à base de plantes, les interventions axées sur le mode de vie ont rarement des effets secondaires importants et peuvent également contribuer à réduire le stress..