Faire face quand un membre de la famille a un TOC
En tant que membre de la famille d’une personne atteinte de TOC, il peut être difficile de savoir comment agir, quoi dire ou comment faire face. Si vous avez envie de marcher sur la pointe des pieds avec votre proche, voici quelques conseils pour vous aider..
Informe-toi
Il est essentiel que vous en appreniez le plus possible sur les TOC afin de mieux comprendre les symptômes et la souffrance de votre proche..
Bien que plusieurs excellents livres soient disponibles, il peut être utile de demander à un membre de votre famille si vous pouvez vous joindre à eux pour un rendez-vous avec leur professionnel de la santé mentale. Les réunions peuvent être un moyen d’obtenir des réponses à toutes vos questions..
Internet peut également constituer une source d’information précieuse, mais veillez à vous en tenir à des sites Web fiables dont le contenu est révisé et / ou rédigé par des experts médicaux. Les hôpitaux affiliés à une université disposent souvent d'excellentes ressources pour les patients et leurs familles..
Être impliqué
Bien que de nombreux membres de la famille aient les meilleures intentions du monde, il n’est pas rare qu’ils soient des facilitateurs des compulsions du membre de la famille touché. Par exemple, les membres de la famille peuvent aider les personnes souffrant de TOC à éviter les choses qu’ils craignent, ce qui réduit leur anxiété. Il peut être très utile de savoir comment fonctionne la TCC et les traitements de prévention de l'exposition et de la réaction et de comprendre que l'anxiété d'un membre de la famille doit s'aggraver avant de s'améliorer. De nombreux prestataires de santé encouragent les membres de la famille à assister aux séances de traitement du TOC. Certains pensent qu'il est absolument nécessaire d'aider le traitement à réussir.
Obtenir de l'aide
Ne partez pas seul. Le TOC peut être une maladie frustrante et il est essentiel que vous vous entouriez de personnes qui comprennent ce que vous vivez et qui sont disposées à écouter lorsque les choses se compliquent. Les autres membres de la famille, les groupes de soutien aux familles et les communautés en ligne peuvent tous être des sources de soutien précieuses.
Obtenir de l'aide
Il peut être difficile de faire face au TOC d'un membre de la famille, surtout si ses symptômes sont graves ou durent depuis longtemps. Au fil du temps, se sentir dépassé peut entraîner des sentiments de désespoir, d'impuissance et finalement de dépression. Donnez la priorité à votre santé psychologique et consultez votre médecin de famille ou votre psychologue si vous vous sentez dépassé, déprimé ou anxieux. Vous serez dans la meilleure position possible pour aider et soutenir le membre de votre famille si vous vous assurez que vous vous occupez aussi de votre santé mentale..
Être honnête
Bien que cela paraisse simple, il est souvent très difficile de parler ouvertement et honnêtement à un membre de votre famille de ce que vous traversez tous les deux. La nature de leurs obsessions ou de leurs compulsions peut être gênante pour eux, ou vous pouvez craindre de leur faire mal. Parfois, les personnes souffrant de TOC peuvent se sentir égoïstes d’avoir même soulevé leurs propres problèmes. Il est toutefois essentiel de garder les lignes de communication ouvertes et de s’assurer qu’aucun sujet n’est hors de portée. Parler de problèmes difficiles avec une tierce partie objective telle qu'un médecin de famille, un psychiatre, un conseiller, un psychologue, une infirmière ou un travailleur social peut souvent soulager la pression.
