Taco Bueno Valeur nutritive Choix de menus et calories

Comme beaucoup d'autres restaurants fast-food tex-mex, le menu du Taco Bueno est plein de tacos, nachos, burritos et combos de plateaux. Donc, si vous avez envie de plats mexicains rapides, vous pourrez probablement satisfaire vos envies lorsque vous visiterez ce lieu. Mais vous ne trouverez probablement pas beaucoup d’options saines, hypocaloriques, hypolipidiques ou hypercarbonatées.

Analyse de Taco Bueno Nutrition

Naviguer dans le menu de Taco Bueno est délicat.

Ce n'est pas un menu complet et les articles proposés sont traditionnellement riches en matières grasses, en calories et en sodium. De plus, seules des informations nutritionnelles très limitées sont proposées en ligne. Donc, vous ne pouvez pas visiter leur site Web pour trouver les aliments les plus nutritifs.

En outre, il est facile de trop manger dans les restaurants mexicains, car la plupart des éléments de menu sont petits. Le nombre de calories pour un seul élément ne semble pas très élevé. Il n'est donc pas rare de commander deux, trois, voire quatre aliments pour préparer un repas. Le résultat est que votre total de calories de repas Taco Bueno dépasse largement votre budget..

Alors, comment rester en bonne santé à Taco Bueno? Il est toujours judicieux de garder le contrôle des portions. Choisissez un seul article - ou peut-être deux - et commandez ces articles avec de l'eau à boire.

Valeur nutritive pour populaire Taco Bueno Food

Les convives dégustent souvent des tacos traditionnels au Taco Bueno. Alors, quels sont les tacos les plus nutritifs? Selon les informations fournies par l'entreprise, il n'y a pas beaucoup de variation entre les niveaux de calories, de graisse et de sodium pour chacun de leurs tacos de base. Taco Bueno Nutrition pour leurs plats populaires sont les suivants:

• UNE Taco croustillant au boeuf fournit 210 calories, 12 grammes de graisse, 12 grammes de glucides, 13 grammes de protéines et 440 milligrammes de sodium.
• UNE Taco Doux au Boeuf fournit 245 calories, 14 grammes de gras, 18 grammes de glucides, 11 grammes de protéines et 620 milligrammes de sodium.
• UNE Taco croustillant au poulet fournit 170 calories, 9 grammes de gras, 12 grammes de glucides, 12 grammes de protéines et 410 milligrammes de sodium.
• UNE Poulet Taco Doux fournit 184 calories, 8 grammes de gras, 19 grammes de glucides, 10 grammes de protéines et 610 milligrammes de sodium.

le Party Taco est une mini-version du taco au bœuf croustillant, qui comprend de la viande de taco, de la laitue, du fromage cheddar râpé et des tomates. C'est le taco le moins calorique chez Taco Bueno avec seulement 143 calories, mais c'est aussi le plus petit.

Options les plus saines

Lorsque vous mangez dans un restaurant tex-mex, les salades sont souvent un choix tentant. Parfois, ils sont aussi les plus sains. Mais si votre salade vient dans une coquille de taco et est garnie de fromage et d'autres additifs riches en matières grasses comme le guacamole et la crème sure, alors il est fort possible que votre repas contienne autant de calories que tout le reste du menu..

Chez Taco Bueno, vous pouvez commander un bol Tex-Mex sans coquille à taco. Le bol est servi avec votre choix de bœuf haché, de steak de fajita grillé ou de poulet fajita à la viande blanche, de riz mexicain, de haricots sautés, de tomates, de laitue, de crème sure, de guacamole et de cheddar râpé.

Si vous demandez à votre serveur d’omettre un ou deux des ingrédients les plus gras (comme la crème sure ou le fromage), alors cela peut être un choix relativement sain..

Options les plus malsaines

Alors, que devriez-vous éviter lorsque vous allez à Taco Bueno? Si vous mangez une commande entière de Nachos et chips, vous consommerez 1567 calories, 97 grammes de matières grasses, 127 grammes de glucides, 57 grammes de protéines et 4105 milligrammes de sodium. C'est plus de calories (et beaucoup plus de sel) que beaucoup d'entre nous ont besoin en une journée.

le Muchaco au boeuf est un pita farci aux haricots sautés, à la viande de taco, au fromage cheddar râpé, à la laitue et aux tomates. Un seul Muchacho fournit 496 calories, 25 grammes de gras, 49 grammes de glucides, 17 grammes de protéines et 877 milligrammes de sodium..

Cela équivaut à presque un repas en calories et un plat ne peut même pas satisfaire votre faim.

Enfin, les plateaux peuvent également poser problème chez Taco Bueno. Les dîners ayant des connaissances en nutrition savent que la plupart d'entre eux fournissent plus de nourriture que nécessaire, ce qui fait qu'ils sont très riches en matières grasses, en sodium et en calories. Les plateaux de Taco Bueno sont accompagnés de haricots sautés, de chips et de riz mexicain. Ce sont des aliments qui sont traditionnellement préparés avec beaucoup de sel et de graisse.