Comment choisir la meilleure balance de salle de bain pour perdre du poids

L'achat d'un nouveau pèse-personne peut être source de confusion, surtout lorsque vous essayez de perdre du poids. Vous voulez probablement respecter votre budget, mais vous voulez aussi vous assurer que vous obtenez une image précise de vos progrès en matière de perte de poids. Il existe de nombreuses options, que vous utilisiez les fonctionnalités fantastiques offertes par certaines balances ou que vous soyez plus préoccupé par son apparence sur le sol de votre salle de bain..

Conseils pour acheter la meilleure balance de salle de bain

Si vous êtes dans un décor élégant, il existe des balances élégantes faites de matériaux nobles comme l’acier inoxydable ou le marbre. Ou si vous recherchez un peu plus de motivation, il existe une balance parlante qui annonce votre poids à vous et à quiconque à portée de voix. Ensuite, il y a des balances de salle de bain adaptées aux voyages qui se rangent dans une valise. Mais la plupart des personnes à la diète veulent juste une balance fiable qui fournisse des informations essentielles sur la perte de poids afin de les aider à suivre leurs progrès..

Prenez en compte différents facteurs avant de choisir le meilleur pèse-personne.

Coût de la balance de salle de bain. Si vous avez beaucoup d'argent à dépenser, vous ne manquerez pas d'options lorsque vous achetez votre pèse-personne. Des marques comme Tanita offrent des bascules de graisse corporelle qui coûtent plus de 600 dollars. Ces échelles fournissent des données hautement spécialisées telles que l'analyse segmentée de la graisse corporelle. Mais un pèse-personne plus simple peut être acheté pour moins de 30 $ dans votre magasin de rabais local ou votre pharmacie.

La vérité est que, pour la plupart des personnes à la diète, l’importance ou l’avancée de votre balance n’importe pas. Peu importe combien vous pourriez pense vous voulez investir dans une balance high-tech ou à la mode fabuleuse, la seule chose qui compte vraiment, c'est le résultat qui se présente lorsque vous marchez dessus.

Si vous achetez une balance pour la première fois, vous voudrez peut-être un modèle moins cher. Si vous l'utilisez souvent et constatez que vous avez besoin de davantage de fonctionnalités, vous dépensez plus d'argent pour le prochain modèle. Ne tombez pas dans l’esprit de penser qu’une balance plus chère accélèrera la perte de poids.

Conception de la balance de salle de bain. Si votre balance est laide, vous ne risquez pas de la placer dans un endroit où vous la verrez tous les jours. Vous pourriez garder une balance peu attrayante dans un placard ou dans les armoires de votre salle de bain. Et si vous ne voyez pas votre balance, vous ne l'utiliserez probablement pas. Achetez donc une balance qui a l'air magnifique dans votre salle de bain. Réfléchissez à la conception de votre salle de bain (couleur, textures et éclairage) avant d'investir.

Précision du pèse-personne. Quelle échelle est la plus précise? Il est difficile de tester la précision d'un pèse-personne. Mais ce n'est peut-être pas aussi important que vous le pensez si vous utilisez la balance pour perdre du poids. Ce qui compte le plus, c’est le changement que vous constatez de jour en jour ou de semaine en semaine. Les chiffres réels peuvent ne pas être parfaits à 100%, mais si vous constatez une diminution constante de votre poids, votre programme fonctionne. Si vous voyez une augmentation, alors vous devez faire un changement.

Caractéristiques de la balance de salle de bain. Une des préoccupations de nombreuses personnes plus lourdes est la capacité de poids d'un pèse-personne. La plupart des balances mesurent maintenant 300 ou 400 livres, mais vous devriez vérifier la boîte avant d'acheter. Vous devriez également vérifier la taille de la plate-forme sur laquelle vous vous tenez. Beaucoup de pèse-personnes disposent désormais de plates-formes plus basses et plus larges pour faciliter la tâche des utilisateurs en surpoids.

Certaines autres fonctionnalités que vous voudrez peut-être rechercher incluent

Lecture numérique. Pour de nombreux utilisateurs, une balance numérique est plus facile à lire qu'une balance analogique. Mais si voir les numéros peut poser problème, vérifiez la taille de l'écran et assurez-vous que vous pourrez lire votre numéro en position debout..
Suivi du poids. Certaines marques de balances fournissent non seulement votre tarif quotidien ou hebdomadaire, mais elles suivent également votre poids au fil du temps. Vous pouvez voir vos progrès sur la balance ou en utilisant une application. Certaines applications se connectent même à votre moniteur d'activité pour fournir plus de données, notamment des recommandations d'exercices et des estimations de calories pour perdre du poids..
Analyse de la graisse corporelle. De nombreuses balances numériques estiment votre pourcentage de graisse corporelle à l'aide d'une analyse d'impédance bioélectrique ou d'un BIA. Ceci est utile pour les personnes à la diète qui font de l'exercice et qui tentent de stimuler leur métabolisme en augmentant leur masse musculaire.
La masse musculaire maigre. Si vous faites de la musculation pour améliorer la forme de votre corps, vous voudrez peut-être suivre votre masse musculaire maigre avec cette fonctionnalité qui est souvent fournie avec l'analyse de la graisse corporelle.
Eau. Le poids de l'eau change presque quotidiennement dans beaucoup de régimes, en particulier chez les femmes. Certaines balances vous aident à voir les changements d'un jour à l'autre qui peuvent contribuer aux fluctuations quotidiennes du poids..

Les calories. De nombreuses nouvelles échelles non seulement suivent votre poids, mais fournissent également des recommandations caloriques à suivre. Cela peut vous aider à surveiller et à suivre votre apport calorique au jour le jour..
Suivi d'activité ou connectivité de l'application. Étant donné que de nombreuses personnes à la diète utilisent désormais des suivis d'activité et des applications pour suivre la progression de leur perte de poids, certaines balances numériques se connectent maintenant à l'aide de la technologie Bluetooth afin que vous puissiez voir toutes vos données au même endroit. Les consommateurs qui utilisent les suivis de marque Polar peuvent utiliser l’échelle Polar Balance pour mesurer le poids corporel. Ou, si vous utilisez l'un des trackers Fitbit populaires, vous pouvez investir dans le Fitbit Aria 2, une balance intelligente wi-fit qui mesure non seulement le poids, mais également la masse maigre, le pourcentage de graisse et l'indice de masse corporelle.

Un mot de Verywell

La pesée est une partie importante de la perte de poids chez de nombreuses personnes qui essaient de perdre du poids. Pour cette raison, il est important de trouver le meilleur pèse-personne. Mais il existe d'autres moyens de mesurer les progrès de la perte de poids. Si la balance ne vous donne pas le nombre que vous souhaitez, n'oubliez pas de prendre en compte d'autres indicateurs de progrès importants, tels qu'une santé améliorée, une énergie améliorée et des vêtements plus ajustés..