Ce que chaque personne devrait savoir sur le saignement menstruel

La menstruation a de nombreux noms: vos règles, votre cycle mensuel, vos règles et même votre tante Flo. Indépendamment de ce que vous appelez cela, la menstruation est un saignement vaginal mensuel.
Pendant le cycle menstruel mensuel, vos hormones préparent votre utérus (utérus) à la grossesse. Si vous tombez enceinte, vos règles ne reviendront généralement pas après l'accouchement. Si vous ne tombez pas enceinte, vous perdez la muqueuse épaissie de votre utérus (la muqueuse endométriale) et du sang dans votre vagin.

Ce que vous devez savoir sur vos règles

La menstruation est un processus tout à fait normal qui touche pratiquement toutes les personnes atteintes d'utérus. Et pourtant, il y a beaucoup d'idées fausses à ce sujet. Voici six faits pour démystifier cette période du mois:

Ce qui est considéré le jour 1

Le premier jour où vous avez des saignements est considéré comme le premier jour de votre cycle menstruel. Alors que la plupart des cycles menstruels durent de 28 à 30 jours, les périodes espacées de 21 à 35 jours sont généralement considérées comme normales..

Votre période peut changer

Vos règles peuvent ne pas être les mêmes tous les mois - et ce n'est pas grave. Cela peut aussi être différent des autres périodes chez les femmes (aussi d'accord). Les règles peuvent être légères, modérées ou lourdes en termes de quantité de sang. Ceci s'appelle le flux menstruel. Ce qui est considéré comme une perte de sang normale pendant la menstruation varie. Pour la majorité des menstruations, cependant, il varie de quatre à 12 cuillères à thé.

Vous devriez changer votre produit sanitaire fréquemment

Vous devriez changer un tampon avant qu'il ne soit imbibé de sang. Vous devriez changer un tampon au moins toutes les quatre à huit heures. Essayez d'utiliser le tampon le moins absorbant nécessaire pour votre flux. Par exemple, utilisez des tampons Lite ou réguliers les jours les plus légers de vos règles et réservez les tampons Super et Super Plus uniquement pour les jours les plus lourds..

Chaque cycle est unique

La plupart des périodes durent de trois à cinq jours, mais certaines durent jusqu'à sept jours. Pendant les premières années après le début de la menstruation, des cycles plus longs sont courants. Avec l'âge, votre cycle a tendance à raccourcir.

Ne pas avoir ses règles est une condition médicale

Ne pas avoir ses règles? C'est ce qu'on appelle l'aménorrhée. Le terme est utilisé pour décrire l'absence d'une période chez les filles qui n'ont pas encore commencé à avoir leurs règles avant l'âge de 15 ans. Si vous avez 90 jours sans règles, vous avez également une aménorrhée. Les causes peuvent inclure la grossesse, l'allaitement, une perte de poids extrême, le stress ou quelque chose de plus grave, comme un problème de santé. Dans certains cas, le fait de ne pas avoir de règles peut signifier que vos ovaires ont cessé de produire des quantités normales d’œstrogènes..

Vous voudrez peut-être voir votre médecin à propos des règles douloureuses

La dysménorrhée survient lorsque vous avez des règles douloureuses, notamment des crampes sévères. Les crampes menstruelles chez les adolescents sont causées par une trop grande quantité de substance chimique appelée prostaglandine. Chez l'adulte, la douleur est parfois causée par des fibromes utérins ou par l'endométriose. Les analgésiques en vente libre (y compris l'ibuprofène et le naproxène) peuvent aider à soulager les crampes.