Choses à ne pas croire sur la santé du cerveau
C'est ce que c'est
Certaines personnes croient que notre mémoire et notre fonctionnement cérébral ne changent pas. Ce n'est pas nécessairement vrai. Grâce à l’exercice physique, à l’activité mentale et à l’alimentation, les scientifiques ont découvert que le cerveau physique peut réellement changer. Par exemple, des recherches ont montré que la taille des zones importantes pour la mémoire, telles que l'hippocampe, peut augmenter avec l'activité physique.En plus de la taille du cerveau, votre mémoire et votre fonctionnement cognitif général peuvent également être améliorés par des exercices physiques et mentaux tels que les mots croisés, les interactions sociales et presque tout type d'activité physique, y compris la danse..
Une fois que votre mémoire commence à décliner, elle's trop tard
Il est important de savoir que certaines conditions responsables de la perte de mémoire peuvent être réversibles. Si ces conditions sont identifiées et traitées rapidement, le fonctionnement de la mémoire et d'autres déclins cognitifs peuvent être partiellement ou même totalement restaurés.Il est vrai que la maladie d'Alzheimer ne peut être guérie pour le moment. Cependant, il existe des médicaments qui peuvent parfois ralentir la progression, ainsi que de nombreuses approches non médicamenteuses qui peuvent même améliorer le fonctionnement pendant une durée limitée. Des recherches ont montré que l'exercice physique, l'activité mentale et l'alimentation peuvent potentiellement améliorer le fonctionnement du cerveau pendant un certain temps, même après le diagnostic de la démence..
De plus, on diagnostique chez certaines personnes une déficience cognitive légère, une maladie qui entraîne un déclin de la pensée et / ou de la mémoire. Alors que le MCI évolue souvent vers la maladie d'Alzheimer, d'autres personnes atteintes voient leur état s'améliorer et se résoudre avec le temps.
Il's Normal pour les personnes âgées de perdre la mémoire
La maladie d'Alzheimer et d'autres types de démence ne sont pas normaux, quel que soit l'âge de quelqu'un. En général, la capacité d'une personne à trouver le mot juste et sa vitesse de traitement de l'information diminuent en fin de vie. Mais la perte de mémoire liée à la démence est suffisamment importante pour altérer le fonctionnement quotidien et est généralement le résultat d'une maladie majeure telle que la maladie d'Alzheimer, un accident vasculaire cérébral ou un type spécifique de maladie telle que la démence de Huntington ou fronto-temporale.Alzheimer'La maladie ne survient que chez les personnes âgées
Bien que la maladie d'Alzheimer soit plus courante chez les personnes âgées, elle peut aussi se développer beaucoup plus tôt dans la vie. Environ 200 000 personnes de moins de 65 ans ont la maladie d'Alzheimer ou une démence apparentée à un stade précoce. La maladie d'Alzheimer comporte toujours de nombreux défis, mais lorsqu'elle se développe chez les jeunes, elle peut entraîner des difficultés supplémentaires pour le fonctionnement professionnel et la vie de famille..Si vous prenez bien soin de vous, vous ne développerez pas de démence
Si vous prenez bien soin de vous, votre risque de démence diminue (et souvent de manière significative), mais il n'existe aucun moyen éprouvé de garantir complètement la prévention de la démence..Cependant, il existe de nombreux moyens scientifiques de réduire les risques de développement de la démence. Celles-ci valent la peine d’être poursuivies, car elles peuvent souvent profiter à la fois à votre cerveau et à votre santé physique en général. De nombreuses causes de démence peuvent être liées à des risques que vous pouvez au moins contrôler partiellement, tels que la pression artérielle, la santé cardiaque, le régime alimentaire et le niveau d'activité physique.
