5 questions courantes sur les premières règles d'une fille

Lorsque vous commencez à avoir vos règles, vous risquez de vous poser des questions sans fin, de la quantité de flux (normal ou non) aux meilleurs types de protection (tampons, tampons ou autre)..
Voici des réponses de base à certaines des questions les plus courantes sur les menstruations au cours des premières années. N'oubliez pas qu'il est toujours utile de parler à un parent, à un aidant naturel, à un ami de la famille ou à un médecin de tout ce qui vous concerne au cours de vos règles..

Quand serai-je assez vieux pour utiliser des tampons?

Si vous avez vos règles, votre corps est suffisamment mature pour utiliser des tampons. Bien que beaucoup de filles aient leurs premières règles entre 12 et 14 ans, vous pouvez avoir vos premières règles plus jeunes ou plus âgées. Utiliser des tampons ou non est une décision personnelle, il n'y a pas de limite d'âge. Vous devrez apprendre à insérer un tampon, ce qui peut être délicat lorsque vous débutez avec l’utilisation d’un tampon..
Vous devez vous assurer de le changer toutes les quatre à six heures pour réduire le risque de syndrome de choc toxique. Utilisez la capacité d'absorption la plus faible disponible et commencez par celles ayant un applicateur en plastique lisse à bout arrondi (plutôt qu'en carton). Vous pouvez également utiliser un protège-slip en cas de fuite. Si vous êtes actif ou voulez être capable de nager pendant vos règles, les tampons peuvent être un bon choix..

Combien de temps dure une période?

En général, vos premières règles durent de deux à sept jours et peuvent être très légères, peut-être simplement des taches de sang. Si cela dure plus de sept jours, vous devriez consulter votre médecin pour vous assurer qu'il n'y a pas de problèmes. Si vous saignez abondamment et que vous devez changer de coussin ou de tampon toutes les deux heures, consultez votre médecin..

Est-il normal de sauter une période parfois?

Les règles manquées ou irrégulières sont courantes au cours des premières années suivant le début des règles. Il faudra au moins autant de temps pour que vos hormones nouvellement fluctuantes se calment. Si vous passez trois mois sans menstruations, votre pédiatre ou un gynécologue devrait vérifier si tout va bien. Si vos règles arrivent plus souvent que toutes les trois semaines et moins de cinq semaines, vous devriez consulter votre médecin..

Si j'exerce beaucoup, je cesserai d'avoir mes règles?

Être actif peut causer des anomalies du cycle menstruel, mais il faut beaucoup d'exercice intense. Habituellement, seules les femmes qui concourent professionnellement subissent des changements dans leurs règles. On ne comprend pas clairement pourquoi cela se produit, mais plutôt une combinaison d’exercices extrêmes, d’une augmentation de la masse corporelle maigre, d’une alimentation insuffisante ou d’un apport insuffisant en nutriments, et du stress lié à la compétition. Malgré tout, si vous avez commencé à faire plus d’exercice et si vous avez remarqué des changements au cours de nos règles, il n’y aurait pas de mal à consulter votre médecin..

Est-il normal d'avoir des caillots dans le sang menstruel?

Il peut être effrayant de découvrir des amas de tissus bruns ou noirs dans votre flux menstruel, mais c'est rarement un sujet de préoccupation. Le sang n'est pas la seule chose qui coule pendant vos règles - votre utérus perd également sa muqueuse, de sorte que ce qui ressemble à des caillots de sang est en réalité un tissu endométrial. Si vous avez des crampes graves ou des règles anormales, vous devez contacter votre fournisseur de soins de santé pour une évaluation..

Pourquoi ma sœur, ma mère et moi avons-nous nos règles en même temps??

Les femmes qui vivent ensemble trouvent parfois que leurs cycles menstruels se synchronisent. Les scientifiques ne savent pas avec certitude pourquoi cela peut arriver. Une théorie, qui n’a pas été prouvée, est que des signaux chimiques inodores appelés phéromones, émis par les femmes, peuvent déclencher leurs règles au même moment. Il se pourrait que les femmes de votre famille aient des cycles similaires. Quoi qu'il en soit, la chose la plus importante à savoir est de savoir quand il faut avoir suffisamment de serviettes et de tampons pour tout le monde..