La ménopause est-elle pire pour les femmes noires?

Les accidents vasculaires cérébraux, le diabète, l'hypertension artérielle, l'asthme et d'autres problèmes de santé sont plus fréquents chez les femmes noires que les femmes blanches. Malheureusement, au moment de la ménopause, vos symptômes sont probablement plus intenses que ceux de vos pairs. Les facteurs génétiques et environnementaux jouent probablement un rôle, disent les experts. Mais vous n'avez pas à vous laisser menacer par la ménopause. Voici ce qu'il faut savoir sur les recherches sur les raisons pour lesquelles la ménopause est pire pour les femmes noires et ce que vous pouvez faire pour y remédier.

Ce que dit la recherche

Des études ont montré que les femmes noires sont plus susceptibles de présenter des symptômes liés à la ménopause. Ces symptômes incluent des bouffées de chaleur, des vertiges, une mauvaise coordination et / ou une maladresse, des fuites d'urine et une sécheresse vaginale. Pire, ces symptômes, en particulier les bouffées de chaleur, augmentent avec l'âge chez les femmes noires, tandis que les femmes blanches signalent souvent une diminution des symptômes de la ménopause avec l'âge..
Les femmes afro-américaines qui subissent une ménopause à la suite d'une hystérectomie ont plus de bouffées de chaleur que les femmes blanches, quel que soit leur poids ou le fait qu'elles aient utilisé un traitement hormonal substitutif. Les symptômes psychologiques semblent ne pas varier en fonction de la race.
Les symptômes somatiques, notamment l'enflure ou la prise de poids, les modifications de l'appétit, la sensibilité des seins, les courbatures et les maux de tête ne sont pas non plus affectés par la race, mais ont tendance à s'aggraver chez les femmes âgées de 45 à 47 ans. la santé et les cycles menstruels plus longs.

Traitez vos symptômes

Bien que les symptômes de la ménopause puissent s'aggraver chez les femmes noires, vous pouvez les aider à contrôler vos symptômes et à vous sentir mieux. Les options comprennent:

• Thérapie hormonale: Pendant la ménopause, votre corps produit moins d'hormones, d'œstrogènes et de progestérone. Ces niveaux hormonaux plus faibles peuvent entraîner des sueurs nocturnes, des bouffées de chaleur, une sécheresse vaginale et un amincissement des os. L'hormonothérapie, l'utilisation de médicaments hormonaux utilisés pendant et après la ménopause, est un succès pour certaines femmes. Discutez avec votre médecin des effets secondaires et des risques pour savoir si cette approche vous convient..
• Thérapies Naturelles: Certaines femmes ont du succès en utilisant des remèdes naturels, comme des herbes ou d’autres produits à base de plantes, pour soulager leurs symptômes. Il existe certaines preuves anecdotiques selon lesquelles des produits à base de soja, tels que le tofu, le tempeh, le lait de soja et les noix de soja, pourraient aider à soulager les bouffées de chaleur. Le soja contient des phytoestrogènes, des substances qui peuvent agir comme les œstrogènes que votre corps produit lui-même mais qui sont plus faibles pendant la ménopause. L'actée à grappes noires, l'igname sauvage, le dong quai et la racine de valériane, que ce soit sous forme d'herbe, de pilule ou de crème, peuvent également aider à traiter les bouffées de chaleur.

Assurez-vous de discuter de tout produit naturel ou à base de plantes avec votre médecin avant de le prendre. Il est également important d'informer votre médecin de tous les médicaments que vous prenez. Certains produits végétaux ou aliments peuvent être nocifs lorsqu'ils sont associés à certains médicaments.
L’utilisation des herbes et autres remèdes naturels doit faire l’objet d’une discussion approfondie avec votre médecin avant de commencer..