Le lien entre le lupus et la dépression
Une question importante à examiner est de savoir si ces problèmes provoquent une dépression ou si le lupus affecte le cerveau et provoque des symptômes de dépression..
L'impact du lupus sur votre vie
En 2011, une étude intitulée "Limites psychosociales du LES - Implications pour l'équipe de soins de santé" a confirmé ce que les membres de la communauté des lupus savaient déjà: le fait de vivre avec le lupus peut être source de dépression et d'anxiété. Bien que les résultats puissent sembler évidents pour vous, une étude comme celle-ci est utile pour fournir au monde une preuve de ce que les personnes atteintes de lupus disent depuis longtemps.Dans le cadre de l’étude, près de 380 personnes atteintes de lupus ont été interrogées. Beaucoup ont partagé que, pour eux, les facteurs les plus importants de dépression et d'anxiété sont causés par deux facteurs: les changements d'aspect et l'impact physique de la maladie, principalement les douleurs articulaires et musculaires. Pouvez-vous raconter?
La perte de cheveux et la prise de poids ont été signalés comme les changements d'aspect les plus pénibles.
La perte de cheveux peut être un symptôme du lupus, ou peut être causée par des cicatrices dues au lupus ou par certains médicaments utilisés pour traiter le lupus, tels que la cyclophosphamide..
De nombreux participants à l'étude ont également déclaré que les limitations physiques, telles que la douleur, causent de la détresse, car elles empêchent les personnes de participer à des activités ou de terminer des tâches.
Ils ont rapporté que les poussées de lupus contribuent également aux sentiments de dépression et d'anxiété. Il en va de même pour l'obtention d'une assurance maladie ou le maintien d'un emploi..
Il est facile de voir comment toutes ces expériences peuvent causer une perte d'estime de soi, de la frustration, de la peur et de la tristesse, et comment ces sentiments peuvent mener à la dépression et à l'anxiété.
Le lupus est lié à la dépression
D'autre part, le lupus peut affecter le cerveau et provoquer une dépression et d'autres symptômes psychiatriques.Il est également possible qu'une personne ait déjà souffert de dépression, d'anxiété ou d'un autre problème de santé mentale avant l'apparition du lupus. Pour certains, les problèmes posés par le lupus peuvent aggraver les symptômes de santé mentale déjà présents.
Il peut être difficile de déterminer la cause des symptômes de santé mentale, mais il est important de parler à votre médecin de ce que vous vivez.
Si votre rhumatologue soupçonne que le lupus affecte votre cerveau, il doit vous prescrire un médicament pour traiter le lupus. Si vous ou eux-mêmes estimez que vos symptômes sont causés par les problèmes liés à la vie avec le lupus, ils discuteront d'autres options de traitement pour vous - comme la thérapie par la parole (également appelée psychothérapie)..
Quand la dépression devient dangereuse
Si la dépression menace votre vie et que vous envisagez de vous suicider ou de vous blesser, veuillez demander de l'aide immédiatement. Appelez une hotline suicide, comme celle-ci (basée aux États-Unis), 1-800-273-TALK (8255).Appelez l’un de vos médecins, en particulier votre thérapeute ou votre psychiatre, si vous en avez un. Parlez à un ami de confiance ou à un membre de votre famille et demandez-leur de vous emmener à l'hôpital.
Si vous êtes seul, amenez-vous à une salle d'urgence ou appelez le 9-1-1 (aux États-Unis) ou le numéro d'urgence de votre région..
Si vous avez peur d’être suicidaire dans un hôpital, sachez que, tout comme les hôpitaux gardent les patients en crise jusqu’à ce qu’ils soient en sécurité, la principale préoccupation des suicidaires est leur sécurité. Votre bien-être est la priorité numéro un.
Lorsque vous avez besoin de soutien et d'aide pour la dépression
Malgré la dépression, l'anxiété, la douleur ou les changements d'apparence, la vie avec le lupus n'est pas sans espoir. Par exemple, dans l’étude susmentionnée, les chercheurs ont constaté que plus une personne se sentait en contrôle de sa vie, moins elle se sentait déprimée ou anxieuse..La première étape pour augmenter le sentiment de contrôle que vous avez sur votre vie est de déterminer ce que vous contrôlez réellement. Par exemple, même si vous ne pouvez pas contrôler que vous avez le lupus, vous avez un certain contrôle sur la façon dont vous gérez la maladie. Plus vous apprenez et pratiquez de techniques d'adaptation, plus votre sens du contrôle est élevé. Tout d’abord, commencez par les principes de base: respectez vos rendez-vous médicaux, prenez vos médicaments tels que prescrits et trouvez un soutien pour le lupus.
Tout comme il est important de consulter un médecin si vous avez le lupus, si vous souffrez de dépression, d'anxiété ou d'autres symptômes liés à la santé mentale, il est important de chercher de l'aide. En plus d'indiquer à votre rhumatologue vos symptômes de santé mentale, envisagez de consulter un psychothérapeute. Ils vous écouteront, sans jugement, et vous aideront à trouver des moyens de faire face.
Peu importe ce que vous faites, ne gardez pas vos expériences de dépression ou d'anxiété pour vous. Il y a de l'espoir et de l'aide. Il y a des gens qui veulent vous écouter à propos de ce que vous avez vécu. Les membres de la communauté des lupus et des maladies chroniques vous rappelleront que l’espoir existe. Ce sont d’excellents guides qui vous aideront à apprendre à vivre au mieux votre vie avec le lupus. Trouver du soutien pourrait être l’un des meilleurs choix que vous fassiez.
