Les bienfaits de l'huile essentielle d'orange
Les usages
Selon les praticiens de l'aromathérapie, l'inhalation de molécules d'huile essentielle (ou l'absorption d'huiles essentielles par la peau) transmet des messages au système limbique (une région cérébrale chargée de contrôler les émotions et d'influencer le système nerveux). On pense que ces messages affectent des facteurs biologiques tels que la fréquence cardiaque, le niveau de stress, la pression artérielle, la respiration et la fonction immunitaire.Les partisans affirment que l'utilisation de l'huile essentielle d'orange en aromathérapie peut traiter ou prévenir les problèmes de santé suivants:
- acné
- anxiété
- le rhume et la grippe
- constipation
- dépression
- inflammation
- stress
Avantages
À ce jour, les recherches sur les effets de l'huile essentielle d'orange sur la santé sont limitées. Cependant, certaines études préliminaires suggèrent que l'huile essentielle d'orange peut offrir certains avantages pour la santé. Voici un aperçu des résultats de la recherche disponible:1) anxiété
Respirer le parfum de l’huile essentielle d’orange peut aider à soulager l’anxiété, selon une petite étude publiée dans Physiologie et comportement en 2000. Pour l’étude, 72 personnes (âgées de 22 à 57 ans) ont été placées dans l’une des deux salles d’attente avant de subir un traitement dentaire: dans la première salle d’attente, un distributeur électrique a été utilisé pour diffuser l’arôme de l’huile essentielle d’orange; dans la deuxième pièce, il n'y avait pas d'odeur ambiante. Les résultats de l'étude ont montré que les participants exposés à l'arôme d'huile essentielle d'orange (en particulier les femmes) présentaient des niveaux d'anxiété inférieurs et avaient une humeur plus positive que ceux du groupe témoin..
Dans une étude plus récente (publiée dans Progrès en neuro-psychopharmacologie et psychiatrie biologique en 2010), des scientifiques ont découvert qu'une exposition à l'arôme d'huile essentielle d'orange réduisait considérablement l'anxiété chez le rat lors d'une expérience basée sur un labyrinthe.
2) intoxication alimentaire
Un certain nombre d'études de laboratoire suggèrent que l'huile essentielle d'orange pourrait posséder des propriétés antibactériennes qui pourraient être utiles pour détruire les bactéries connues pour causer une intoxication alimentaire. Par exemple, une étude sur des éprouvettes publiée dans le Journal de la science alimentaire en 2008 a déterminé que l'huile essentielle d'orange avait aidé à inhiber les effets de Salmonella.
Étant donné le manque d'essais cliniques sur l'utilisation d'huile essentielle d'orange pour lutter contre les agents pathogènes d'origine alimentaire, il est trop tôt pour recommander l'huile essentielle d'orange pour la prévention ou le traitement de l'intoxication alimentaire. Il est également important de noter que l'huile essentielle d'orange ne doit pas être prise en interne sans la supervision d'un professionnel de la santé..
Administration
Lorsqu'elle est combinée avec une huile de support (comme le jojoba, l'amande douce ou l'avocat), l'huile essentielle d'orange peut être appliquée directement sur la peau..L'huile essentielle d'orange peut également être inhalée après avoir saupoudré quelques gouttes d'huile sur un chiffon ou un mouchoir en papier (ou à l'aide d'un diffuseur d'aromathérapie ou d'un vaporisateur). Plusieurs gouttes d'huile peuvent être ajoutées dans un bain chaud.
Un mot de Verywell
En raison d'un manque de recherche, il est trop tôt pour recommander l'huile essentielle d'orange à des fins médicales. Si vous envisagez de l’utiliser, consultez votre médecin pour évaluer les risques et les avantages potentiels. N'oubliez pas que les médecines douces ne doivent pas remplacer les soins standard. L'auto-traitement d'une condition et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir des conséquences graves.
