Les avantages de la racine de maral
La racine de maral contient un certain nombre de composés supposés avoir une influence sur la santé, notamment plusieurs antioxydants et ecdystéroïdes (un type de stéroïde qui augmente la masse musculaire dans les études préliminaires).
Les usages
En médecine alternative, on dit que la racine de maral aide à résoudre les problèmes de santé suivants:- les rhumes
- dépression
- dysfonction érectile
- fatigue
- syndrome métabolique
- gorge irritée
- accident vasculaire cérébral
Avantages
Bien que les essais cliniques sur les effets de la racine de maral sur la santé soient peu nombreux, un certain nombre d'études préliminaires suggèrent qu'elle pourrait avoir certains avantages pour la santé. Par exemple, un rapport publié dans la revue Phytochimie en 2009 a déterminé que la racine de maral peut aider à améliorer la fonction immunitaire. En analysant les recherches disponibles sur la racine de maral, les auteurs du rapport ont également découvert que l'herbe pouvait aider à augmenter la capacité de travail et à améliorer la fonction sexuelle..Voici un aperçu de plusieurs autres résultats d'études sur les avantages potentiels de la racine de maral:
1) Santé cardiaque
Dans une étude préliminaire publiée dans Toxicologie pharmaceutique et chimique en 2008, des scientifiques ont observé que la racine de maral pouvait aider à lutter contre la formation de caillots sanguins.
En outre, une étude basée sur le rat publiée dans le journal russe Pharmacologie expérimentale et clinique en 2011, il a été constaté que la racine de maral pouvait aider à favoriser la guérison de l'infarctus du myocarde (une affection plus communément appelée crise cardiaque).
2) la santé du cerveau
Plusieurs études préliminaires indiquent que la racine de maral pourrait aider à traiter l'ischémie cérébrale (affection associée à un AVC caractérisée par un flux sanguin insuffisant au cerveau). Dans une étude publiée dans Pharmacologie expérimentale et clinique en 2005, par exemple, des tests sur des rats atteints d'ischémie cérébrale ont démontré que la racine de maral aidait à rétablir l'activité cérébrale et à réduire les signes de dommages liés à l'ischémie.
3) syndrome métabolique
La racine de maral semble prometteuse dans le traitement du syndrome métabolique, selon une étude animale publiée dans BMC Médecine complémentaire et alternative en 2014. Lors d'essais sur des rats, les auteurs de l'étude ont découvert qu'un traitement à la racine de maral pouvait aider à gérer le syndrome métabolique en améliorant le taux de sucre dans le sang et le taux de graisse dans le sang.
Mises en garde
En raison d'un manque de recherche, la sécurité de l'utilisation régulière ou à long terme de compléments alimentaires contenant de la racine de maral est inconnue..Il est important de garder à l'esprit que les suppléments n'ont pas été testés pour la sécurité et que les suppléments diététiques sont en grande partie non réglementés. Dans certains cas, le produit peut administrer des doses différentes de la quantité spécifiée pour chaque plante. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances telles que des métaux. En outre, l'innocuité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants atteints de troubles médicaux ou prenant des médicaments n'a pas été établie. Vous pouvez obtenir d'autres conseils sur l'utilisation de suppléments.
Des alternatives
Plusieurs autres herbes peuvent être utiles pour protéger contre les effets néfastes du stress chronique. Ces herbes comprennent la rhodiola, l'ashwagandha et le ginseng. De nombreuses techniques corps-esprit (telles que le yoga, la méditation et le tai-chi) peuvent également vous aider à faire face aux effets négatifs du stress quotidien..Pour améliorer la masse musculaire, il est prouvé que des suppléments alimentaires tels que la créatine et les acides aminés à chaîne ramifiée peuvent être bénéfiques..
Où le trouver
La racine de maral est vendue dans de nombreux magasins d'aliments naturels et dans d'autres magasins spécialisés dans les produits naturels. Vous pouvez également acheter la racine de maral en ligne.Un mot de Verywell
En raison de la recherche limitée, il est trop tôt pour recommander la racine de maral comme traitement de toute condition. Si vous envisagez d'utiliser la racine de maral à des fins médicales, assurez-vous de consulter votre médecin avant de commencer à prendre les suppléments. Le fait de s'auto-traiter et d'éviter ou de retarder les soins standard peut avoir de graves conséquences.
