Aperçu des suppléments de collagène
De nombreux produits commercialisés en tant que suppléments de collagène contiennent du collagène hydrolysé, un collagène d'origine animale qui a été décomposé en petits peptides..
Pourquoi les gens utilisent des suppléments de collagène?
Certains partisans affirment que les suppléments de collagène offrent toute une gamme d'avantages, notamment:- Amélioration de l'apparence de la peau, des cheveux et des ongles
- Meilleure santé oculaire
- Protection contre les maladies cardiaques
- Performance athlétique améliorée
- Os plus forts
Les avantages des suppléments de collagène: fonctionnent-ils??
Malgré les affirmations selon lesquelles les suppléments de collagène peuvent restaurer le collagène, raffermir la peau et lutter contre les dommages liés au vieillissement, peu d'études ont testé les effets des suppléments de collagène sur la peau et la santé. Voici quelques résultats de la recherche disponible:Santé de la peau
Certaines études ont montré que les peptides de collagène peuvent améliorer l'élasticité de la peau. Dans une étude de 2014 en Pharmacologie et physiologie de la peau, par exemple, les femmes âgées de 35 à 55 ans prenaient des suppléments de collagène ou un placebo une fois par jour pendant huit semaines. À la fin de l'étude, ceux qui prenaient le collagène avaient une élasticité améliorée de la peau par rapport à ceux qui prenaient le placebo.La santé des os
Dans une étude de 2010 publiée dans la revue Maturitas, Les chercheurs ont constaté que les suppléments de collagène ne permettaient pas d'améliorer la santé des os chez les femmes ménopausées. Pour l'étude, 71 femmes souffrant d'ostéopénie ont été assignées à prendre soit des suppléments de collagène hydrolysés, soit un placebo, tous les jours pendant 24 semaines. Les résultats ont révélé que les suppléments de collagène n'avaient aucun effet sur le métabolisme osseux.La composition corporelle
La prise de suppléments de collagène hydrolysé peut aider à préserver la masse maigre chez les femmes âgées, selon une étude de 2009 dans le Journal de l'American Dietetic Association. L'étude portait sur neuf femmes âgées en bonne santé, qui ont toutes reçu des suppléments de collagène hydrolysé pendant 15 jours.Les effets secondaires possibles
Certains craignent que la stimulation de la synthèse du collagène augmente également le stress oxydatif et la production d'espèces réactives de l'oxygène (ROS).Certains produits à base de collagène ont été rappelés par la FDA en raison de fausses déclarations.
Les suppléments de collagène n'ont pas été testés pour la sécurité et gardez à l'esprit que la sécurité des suppléments chez les femmes enceintes, les mères allaitantes, les enfants et ceux qui souffrent de troubles médicaux ou qui prennent des médicaments n'a pas été établie.
Vous pouvez obtenir des conseils sur l’utilisation de suppléments ici, mais si vous envisagez d’utiliser des suppléments de collagène à des fins anti-âge ou dans le traitement d’une affection, consultez d’abord votre fournisseur de soins de santé.
Il existe d'autres formes de collagène pour la peau aussi bien.
Injections de collagène
Appelé "produit de remplissage", un type de procédure cosmétique implique l'injection de certaines substances afin de réduire les signes de vieillissement cutané (tels que les ridules). Les charges d'acide poly-L-lactique, par exemple, aident à lutter contre les effets du vieillissement en stimulant la production de collagène dans la peau. Bien que les produits de remplissage soient généralement considérés comme sûrs, ils entraînent parfois des effets secondaires tels que décoloration de la peau et réactions allergiques. De plus, les effets anti-âge de ces procédures sont temporaires et nécessitent des traitements répétés pour maintenir les résultats..Crèmes De Collagène
Il existe actuellement un manque de preuves scientifiques concernant les effets anti-âge des crèmes, lotions et autres produits de beauté contenant du collagène..Découvrez les céramides, un type de molécule adipeuse que l'on trouve dans les produits de soin de la peau et qui peuvent lutter contre la sécheresse cutanée liée au vieillissement. Apprenez également sur l'utilisation de l'acupuncture cosmétique, du thé blanc, de l'huile d'argan et de l'huile d'argousier.
