Griffe du diable et autres aphrodisiaques naturels
La dysfonction sexuelle est caractérisée par des problèmes de désir sexuel ou de réponse sexuelle. Dans de nombreux cas, les aphrodisiaques naturels sont utilisés comme alternative aux médicaments couramment prescrits pour le traitement de la dysfonction sexuelle. À ce jour, toutefois, il existe peu d'études comparant l'efficacité des aphrodisiaques naturels à celle des médicaments conventionnels..
Types d'Aphrodisiaques Naturels
Bien qu'une grande variété de remèdes soient présentés comme des aphrodisiaques naturels, peu d'études scientifiques ont démontré que ces remèdes sont efficaces pour améliorer la fonction sexuelle..La recherche sur l’efficacité des aphrodisiaques naturels comprend un rapport publié dans le Journal de médecine sexuelle en 2010. Pour ce rapport, les chercheurs ont examiné les études disponibles sur l'utilisation de substances naturelles comme aphrodisiaques. Bien que certaines de ces études aient révélé que le ginseng à base de plantes pouvait posséder des propriétés aphrodisiaques, la revue a conclu que "le corpus actuel de preuves objectives ne soutient pas l'utilisation d'un aphrodisiaque naturel comme traitement efficace des dysfonctions sexuelles masculines ou féminines".
Les remèdes suivants agiraient comme des aphrodisiaques naturels:
1) Ginseng rouge de Corée
Une herbe appelée ginseng rouge de Corée pourrait aider à augmenter la libido chez les femmes ménopausées, selon une petite étude publiée dans le Journal de médecine sexuelle en 2010. Lors d'une expérience impliquant 32 femmes ménopausées, des chercheurs ont observé que le ginseng rouge de Corée était plus efficace que le placebo pour améliorer l'excitation sexuelle des participantes..Le ginseng rouge coréen pourrait également aider à traiter le dysfonctionnement érectile, suggère une revue de recherche publiée dans le British Journal of Clinical Pharmacology En 2008.
Dans leur analyse de sept essais cliniques publiés antérieurement, les auteurs de la revue de 2008 ont constaté que le ginseng rouge de Corée pourrait être plus efficace que le placebo en tant que traitement de la dysfonction de l'érection. Cependant, comme les études examinées étaient généralement de mauvaise qualité, les auteurs indiquent qu'il est nécessaire de poursuivre les recherches avant de pouvoir recommander le ginseng rouge de Corée à cette fin..
2) Maca
Dans une étude préliminaire publiée dans SNC Neuroscience & Thérapeutique en 2008, on a découvert que la maca atténuait la dysfonction sexuelle associée à l'utilisation d'inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (une classe de médicaments couramment utilisés dans le traitement de la dépression).Bien que cette découverte indique que la maca peut agir comme un aphrodisiaque naturel, une étude publiée en 2010 dans BMC Complémentary and Alternative Medicine a révélé des preuves limitées de l'efficacité de la maca dans l'amélioration de la fonction sexuelle. La revue s'est concentrée sur quatre essais cliniques publiés précédemment, deux de ces essais démontrant que la maca peut avoir des effets positifs sur la dysfonction sexuelle du désir sexuel chez des femmes ménopausées en bonne santé ou des hommes adultes en bonne santé..
3) Damiana
Damiana est une plante originaire du Mexique et du sud des États-Unis. Il a été largement utilisé comme aphrodisiaque au Mexique pour les hommes et les femmes. En savoir plus sur Damiana.4) Fo-Ti
Fo-Ti est aussi appelé il shou wu, ce qui signifie "M. He aux cheveux noirs" en chinois. Ce nom fait référence à une légende populaire d'un villageois plus âgé, M. He, qui a pris du fo-ti et lui a restauré ses cheveux noirs, sa jeunesse et sa vitalité sexuelle. Plus sur Fo-Ti.5) Horny Goat Weed
Selon le folklore, les qualités aphrodisiaques réputées de la chèvre cornée ont été découvertes lorsqu'un éleveur de chèvres chinois a remarqué une activité sexuelle accrue dans son troupeau après l'avoir ingérée. En savoir plus sur l'herbe notoire Horny Goat Weed.6) Muira Puama
Le Muira Puama, également appelé "bois de force", est un petit arbre brésilien qui pousse dans le bassin de l'Amazone. Il est utilisé depuis longtemps dans la médecine traditionnelle brésilienne comme aphrodisiaque. Pour plus d'informations, voir Muira Puama.7) Tongkat Ali
Tongkat Ali est un arbre originaire de Malaisie, de Thaïlande et d'Indonésie. Il a été surnommé le "Viagra asiatique" dans un reportage de mai 1999 dans le New Sunday Times. Voir Tongkat Ali pour plus d'informations sur cette plante.8) L-Arginine
La L-arginine n'est pas une plante mais un acide aminé qui remplit de nombreuses fonctions dans le corps. Il a été utilisé pour le dysfonctionnement érectile et est souvent présenté comme une alternative au Viagra. En savoir plus sur la L-Arginine.9) Tribulus Terrestris
Le Tribulus terrestris est une plante utilisée en Chine et en Inde depuis des siècles. Ce n’est que vers le milieu des années 90, lorsque des athlètes olympiques d’Europe de l’Est ont affirmé que le tribulus avait contribué à leur succès, que ce dernier est devenu connu en Amérique du Nord. Pour plus sur cette herbe, lisez mon article sur Tribulus.10) Non recommandé: Yohimbe
Le yohimbe est un arbre à feuilles persistantes qui pousse en Afrique occidentale au Nigeria, au Cameroun, au Congo et au Gabon. Les extraits d’écorce de Yohimbe sont largement promus en ligne et dans les magasins d’aliments naturels en tant qu’aphrodisiaque naturel pour augmenter la libido et traiter le dysfonctionnement de l’érectile, mais présentent des risques graves pour la santé pouvant entraîner la mort. En savoir plus sur Yohimbe.Sécurité et effets secondaires possibles
Un certain nombre d'herbes censées agir comme aphrodisiaques naturels peuvent déclencher certains effets secondaires. Allez ici pour en savoir plus sur l'utilisation sans danger des aphrodisiaques naturels et autres compléments alimentaires. Gardez également à l’esprit que les suppléments ne sont pas réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis comme le sont les médicaments sur ordonnance. Certains produits peuvent contenir des ingrédients cachés ou non divulgués ou des contaminants qui n'ont pas été identifiés sur l'étiquette.Dans certains cas, une diminution de la libido ou un dysfonctionnement sexuel peut signaler un problème de santé sous-jacent. Par exemple, des problèmes de santé tels que le diabète, les maladies cardiaques et les déséquilibres hormonaux semblent contribuer aux problèmes de la fonction sexuelle. En cas de dysfonctionnement sexuel, il est important de consulter votre médecin plutôt que d'essayer de vous auto-traiter avec n'importe quel type d'herbe, de supplément ou de médecine alternative.
Utilisation d'aphrodisiaques naturels
Jusqu'à présent, il y a peu de preuves pour soutenir l'utilisation d'un type d'aphrodisiaque naturel.Étant donné que des problèmes tels que le stress et l'anxiété peuvent contribuer à la dysfonction sexuelle, il est possible que l'inclusion de techniques de réduction du stress dans votre schéma de soins personnels puisse avoir des effets positifs sur la fonction sexuelle et contribuer à stimuler votre libido..
