Comment divulguer votre statut sérologique à quelqu'un avec qui vous fréquentez
Cependant, même en gardant cela à l’esprit, de nombreuses personnes vivant avec le VIH éprouvent encore beaucoup de peine à sortir avec une femme enceinte. La poursuite même de la romance peut ouvrir cette personne à des vulnérabilités qui vont bien au-delà de la simple peur du rejet. Après tout, révéler votre statut à un ami est une chose. le révéler à un intérêt romantique soulève toute une série d'autres problèmes et préoccupations.
Réunion sur des sites de rencontre en ligne
Parfois, la peur de la divulgation est si grande que les gens accèdent à des sites de rencontres en ligne, tels que pozmingle.com ou volttage.com, pour rencontrer leur partenaire ou se tournent vers des sites de rencontres anonymes sur lesquels ils peuvent librement afficher leur statut VIH. (Bien que la popularité de ces sites parle d’eux-mêmes, il existe un certain nombre de précautions à prendre dans un environnement de rencontre en ligne.)Rencontrer dans la vraie vie, bien sûr, ne permet pas de tels raccourcis. Divulguer votre statut VIH à un intérêt amoureux peut être un processus difficile, voire effrayant. Mais avec un peu de temps et de préparation, ainsi qu’un certain degré de réflexion personnelle, il existe des moyens de réduire considérablement ces angoisses..
10 "Comment-faire" de Dating Divulgation
- Commencez avec l'acceptation de soi. L'acceptation de soi va au-delà de simplement vous dire que votre statut vous convient. Il s'agit de la façon dont vous vous voyez en tant que personne séropositive. C'est une chose de souhaiter que vous ne l'ayez jamais eu; c'est tout à fait autre chose d'avoir honte. Commencez par vous demander comment vous voyez l'avenir. Êtes-vous optimiste ou avez-vous des doutes sur tous les "et si" qui pourraient arriver à la suite de votre maladie? Si c'est le dernier cas, vous devrez peut-être d'abord régler ces problèmes, soit en rencontrant un conseiller, soit en vous joignant à un groupe de soutien composé de personnes aux vues similaires qui ont vécu les mêmes choses que vous..
- Construire un système de soutien. Il n'y a vraiment aucune partie du VIH dans laquelle on bénéficie d'un isolement complet. Trouvez un ami de confiance ou un membre de la famille auquel vous pouvez vous adresser pour obtenir de l’aide - une personne qui comprend qui vous êtes en tant que personne, mais qui prend également le temps d’apprendre ce que signifie et signifie le VIH. En passant par le processus avec quelqu'un d'autre, vous pouvez commencer à trouver des moyens de communiquer votre expérience et votre attitude à propos de la maladie d'une manière positive et efficace..
- Renseignez-vous. Plus vous en savez sur la transmission et la prévention du VIH, mieux vous normaliserez le VIH dans votre vie. Commencez par vous renseigner sur le traitement préventif (TasP), utilisé pour minimiser votre infectivité, et sur la prophylaxie pré-exposition (PrEP), qui peut réduire la susceptibilité de votre partenaire. Plus vous comprenez ces approches, plus vous serez confiant face à un éventuel intérêt amoureux..
- Examiner vos réactions possibles. En termes simples, comment pensez-vous que vous allez réagir si vous êtes rejeté? Inversement, comment allez-vous réagir si vous ne l'êtes pas? Ces deux scénarios sont importants. Sentir la "gratitude" d'avoir été accepté (par opposition au soulagement ou au bonheur, par exemple) peut être tout aussi problématique que d'être jeté dans une crise émotionnelle si vous ne l'êtes pas. Examinez pourquoi vous ressentez les émotions que vous ressentez et, si nécessaire, résolvez-les avec un ami ou un conseiller..
- Acceptez que votre date soit "autorisée" à vous rejeter (de la même manière que vous êtes "autorisée" à refuser votre date). Il y a une multitude de raisons pour lesquelles les gens choisissent de ne pas poursuivre une romance. Certains peuvent ne pas vouloir ou être incapables de comprendre le VIH. Si c'est le cas, c'est leur problème et non le vôtre. La personnaliser peut parfois concerner davantage vos doutes et sentiments non résolus que les limitations de la personne qui vous rejette.
- Préparez vos divulgations secondaires. Les divulgations secondaires sont les "comment l'avez-vous obtenu?" questions qui se posent, parfois sans tact au cours d’une divulgation du VIH. Préparez-vous à partager autant que vous le souhaitez. Essayez de ne pas être évasif, mais souvenez-vous que vous n'êtes pas obligé de divulguer chaque lambeau de votre histoire personnelle ou sexuelle..
- Ne considérez pas la divulgation comme une "bombe" ou une excuse pour laquelle vous devriez vous excuser.. En fin de compte, quiconque souhaite poursuivre une relation sexuelle devrait discuter de ses antécédents et de ses pratiques en matière de sexualité. En vous excusant pour votre statut, vous vous mettez immédiatement en faute. Rappelez-vous que ce que vous dites et comment vous le dites reflète votre attitude personnelle. Si vous exprimez de la peur, de l’incertitude ou de la colère, c’est ce que votre date se lira.
- Ne mène pas avec une ligne de sortie. Dire «je peux comprendre si vous décidez de ne pas aller plus loin» est déjà défaitiste. Permettez à votre date de se faire sa propre idée.
- Si votre intérêt amoureux décide d'aller de l'avant, discutez des moyens de le faire.. Rappelez-vous que vous êtes maintenant son système de soutien. En tant que tel, vous devrez peut-être indiquer votre date à un médecin ou à un professionnel du VIH capable de répondre à toutes les questions et préoccupations pouvant être soulevées. Et même s'il serait sage de se faire tester - tout le monde le devrait - il est important de laisser à cette personne assez d'espace pour prendre ses propres décisions.
- Si votre amour ne décide pas d'aller de l'avant, adressez-vous à votre réseau d'assistance.. N'oubliez pas que la normalisation est un processus et que, avec persévérance, vos compétences se développent avec le temps. Utilisez le rejet pour identifier les émotions ou les vulnérabilités que vous devez encore résoudre. En fin de compte, il est juste d’être piqué ou blessé face au rejet, mais ne le laissez pas vous isoler. Si vous vous sentez déprimé ou incapable de faire face, demandez l'aide d'un professionnel.
