Qu'est-ce qui importe si vous avez un taux de cholestérol élevé?
Taux élevé de cholestérol et de maladies cardiaques
De vastes études ont montré que les personnes ayant un taux de cholestérol élevé présentent un risque beaucoup plus élevé de développer une maladie cardiaque que les personnes ayant un taux de cholestérol normal. Par exemple, un taux de cholestérol de 250 double le risque de développer une maladie coronarienne, tandis qu'un niveau de 300 augmente le risque de cinq. En outre, les personnes ayant un taux de cholestérol élevé - avec ou sans maladie coronarienne - risquent jusqu'à 4,5 fois plus de mourir d'une maladie cardiaque que celles ayant un taux de cholestérol inférieur à 200.Le cholestérol est une substance collante et cireuse qui circule dans le sang et comprend essentiellement deux types de cholestérol. Le «mauvais cholestérol», ou LDL, augmente le risque de maladie cardiaque. Le LDL est ce qui est visé quand l'objectif est de réduire le cholestérol. Le «bon cholestérol» ou HDL est le type qui aide réellement à protéger contre les maladies cardiaques. Des niveaux élevés de HDL sont bénéfiques. Les LDL, en revanche, ont tendance à coller aux parois des vaisseaux sanguins pour former des plaques qui entravent le flux sanguin normal.
Taille des particules de cholestérol
Les chercheurs ont découvert que la chimie du cholestérol est plus complexe qu’on ne l’avait estimé il ya quelques années. Par exemple, le cholestérol LDL peut résider en particules de différentes tailles: petites particules de LDL denses et grandes particules de LDL duveteuses. Les petites particules de LDL semblent augmenter le risque cardiaque d'une personne plus que les grosses particules. De même, de petites et grandes particules de cholestérol HDL ont également été identifiées, et les deux tailles affectent également le risque cardiovasculaire différemment..Pour le moment, les experts ne recommandent pas de mesurer systématiquement la taille des particules de LDL et de HDL, car la collecte de ces informations n'affecte généralement pas les options de traitement. De telles mesures deviendront de plus en plus courantes au fur et à mesure que les scientifiques en apprendront davantage sur la taille des particules de cholestérol, et en particulier sur des moyens de modifier la taille des particules de cholestérol afin d'améliorer les résultats d'une personne.
Quel est petit, LDL dense?
Plaques
Les plaques peuvent se briser soudainement, provoquant une coagulation sanguine localisée et un blocage aigu d'une artère. Ce blocage soudain provoque souvent une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. De nombreuses personnes utilisent des médicaments hypocholestérolémiants tels que les statines, qui peuvent réduire considérablement le risque de maladie cardiaque. Lipitor (atorvastatine), Zocor (simvastatine) et Crestor (rosuvastatine) sont des exemples de statines couramment prescrites..Plus sur les statines
Bien qu'il existe plusieurs types de médicaments pouvant réduire le taux de cholestérol, les statines sont la seule famille de médicaments hypocholestérolémiants qui, dans de nombreux essais cliniques, ont démontré une amélioration des résultats chez les personnes à risque élevé d'événements cardiovasculaires. Les statines ont plusieurs propriétés qui pourraient réduire ou stabiliser les plaques - il n'est pas du tout évident que l'abaissement du cholestérol des statines procure leur principal avantage..C'est pourquoi les directives actuelles recommandent d'instituer un traitement par statines basé sur le risque cardiovasculaire global d'une personne et non sur son taux de cholestérol..
Étant donné que les recommandations concernant le cholestérol reposent énormément sur les statines, ces médicaments sont recommandés pour un plus grand nombre de patients qu'il y a quelques années à peine - ce fait a suscité beaucoup de controverse. Vous pouvez en apprendre plus sur les éventuels problèmes de surtraitement.
Les effets des statines
Taux élevé de cholestérol et d'accidents vasculaires cérébraux
Tout comme les plaques peuvent bloquer le flux sanguin dans les artères coronaires, provoquant une crise cardiaque, la substance peut également se loger dans les artères carotides situées entre le cœur et le cerveau. Lorsqu'un morceau de plaque se détache d'une artère carotide, il peut se rendre au cerveau et provoquer une "attaque cérébrale" ou un accident vasculaire cérébral. Bien que de nombreux médicaments réduisant le cholestérol réduisent le risque de maladie cardiaque, les statines peuvent également prévenir les accidents vasculaires cérébraux.Taux élevé de cholestérol et de démence
De plus en plus de preuves suggèrent qu'un taux de cholestérol élevé et une alimentation riche en graisses saturées peuvent également contribuer à la démence, notamment à la démence provoquée par la maladie d'Alzheimer. Les autopsies de patients atteints de la maladie d'Alzheimer, ainsi que de démences, ont montré un nombre significativement plus important d'artères bloquées dans le cerveau, similaires aux artères bloquées du cœur connues pour être causées par un taux de cholestérol élevé. Cependant, certaines études suggèrent que la prise de statines pourrait aider à prévenir la démence et éventuellement ralentir la progression de la démence liée à la maladie d'Alzheimer..Prendre soin de votre cholestérol
La meilleure façon de contrôler le taux de cholestérol consiste à suivre un régime pauvre en graisses. En particulier, il est important d'éviter les graisses saturées, qui proviennent d'animaux, tels que le beurre ou le saindoux, car les graisses saturées sont le principal facteur d'augmentation du taux de cholestérol total et du niveau de «mauvais cholestérol» ou LDL. Avec des changements alimentaires sains pour le cœur, il peut être possible de ramener le taux de cholestérol à un niveau normal, ce qui permettra aux patients de pouvoir parler à leur fournisseur de soins de santé de la réduction de leurs médicaments anticholestérol..Il peut être difficile de changer des années d'habitudes alimentaires. Plutôt qu'une révision complète de votre régime alimentaire, vous pouvez modifier votre régime progressivement, ce qui vous permettra de retrouver un mode de vie plus sain. Par exemple:
- Évitez les aliments frits. Choisissez plutôt des articles cuits au four, grillés, grillés ou cuits à la vapeur.
- Demander des sauces à part.
- Faites des légumes la majeure partie de votre repas plutôt que de la viande.
- Choisissez des viandes moins grasses, comme du poisson, de la volaille (avec la peau enlevée) ou des coupes de viande rouge maigres.
- Utilisez des épices pour aromatiser au lieu du beurre ou des huiles.
Si votre fournisseur de soins de santé choisit de vous prescrire des médicaments réduisant le cholestérol, assurez-vous de fournir toutes les informations sur les autres médicaments que vous prenez. Veillez également à prendre les médicaments comme indiqué. Parfois, ces médicaments peuvent provoquer des effets secondaires inconfortables, tels que nausées, douleurs abdominales ou crampes musculaires. Mentionnez tout de suite les effets secondaires que vous ressentez auprès de votre fournisseur de soins de santé immédiatement. Dans la plupart des cas, vous pouvez prendre des mesures pour soulager les symptômes ou passer à un autre médicament..
L'hypothèse du cholestérol
L '"hypothèse du cholestérol", en termes simples, est l'hypothèse selon laquelle une augmentation du taux de cholestérol LDL augmente le risque d'athérosclérose. Ces dernières années, cela a été remis en question.À l'heure actuelle, toutefois, les groupes d'experts acceptent l'hypothèse. Bien que cela puisse changer dans les années à venir (et avec d'autres recherches), vous pouvez en apprendre davantage sur la controverse entourant l'hypothèse du cholestérol.
Qu'est-ce qui affecte votre cholestérol?
