Les effets de la CoQ10 sur votre tension artérielle
Il est largement admis que les radicaux libres contribuent au vieillissement, en plus d’un certain nombre de problèmes de santé tels que le cancer et les maladies cardiaques. L'utilisation d'un antioxydant peut neutraliser les radicaux libres, réduisant ou prévenant les dommages cellulaires. On pense que le rôle de la CoQ10 dans les affections cardiaques, comme l'hypertension artérielle, améliore la production d'énergie dans les cellules, agit en tant qu'antioxydant et même en empêchant la formation de caillots sanguins..
CoQ10 pour votre coeur et votre tension artérielle
Parmi les problèmes cardiaques qui peuvent être prévenus ou traités avec l’utilisation de suppléments de CoQ10 figurent l’insuffisance cardiaque, les crises cardiaques et l’hypertension. En fait, la base de données complète sur les médicaments naturels a évalué la CoQ10 comme «potentiellement efficace» pour le traitement de l'hypertension.Certains experts estiment que les patients hypertendus peuvent présenter un déficit en enzyme. Plusieurs études cliniques sur la CoQ10 suggèrent un effet bénéfique sur la réduction de la pression artérielle, bien qu'elles suggèrent qu'une période de traitement de 4 à 12 semaines soit nécessaire avant qu'un bénéfice ne soit évident..
Une méta-analyse de 12 études cliniques a déterminé un effet potentiel de la CoQ10 sur la pression artérielle, pouvant entraîner une pression artérielle systolique inférieure à 17 mm Hg et une pression artérielle diastolique inférieure à 10 mm Hg. Aucun effet secondaire significatif n'a été observé aux doses nécessaires pour traiter la pression artérielle avec ces chiffres plus bas.
Directives pour la prise de CoQ10
Si vous prenez un médicament contre l'hypertension artérielle, l'ajout de suppléments de CoQ10 peut vous permettre de réduire votre posologie d'autres médicaments antihypertenseurs. Il est important de consulter votre médecin avant d’ajouter de la CoQ10 ou tout complément à votre traitement. Une surveillance attentive vous aidera à optimiser l'utilisation de ce supplément en toute sécurité..Le COQ10 ne devrait être pris que par des adultes de 19 ans ou plus. Les doses recommandées vont de 30 mg à 200 mg par jour. La plupart des experts s'accordent pour dire que les gélules molles sont mieux absorbées que les autres types de suppléments. L'enzyme étant liposoluble, les experts recommandent de prendre ce supplément avec un repas contenant de la graisse pour favoriser une meilleure absorption..
Effets secondaires potentiels
Aucun effet secondaire majeur n'a été rapporté. Certains patients ont eu des maux d'estomac. Étant donné que les études n'ont pas déterminé la sécurité pendant la grossesse, les suppléments de CoQ10 ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes. Les personnes atteintes de diabète doivent être conscientes du potentiel de la CoQ10 sur l’abaissement de la glycémie et doivent consulter leur fournisseur de soins de santé avant de commencer ce supplément..Des interactions médicamenteuses peuvent réduire l'efficacité des médicaments de chimiothérapie. Les personnes atteintes d'un cancer doivent donc consulter leur oncologue avant de commencer à prendre des suppléments de CoQ10. Certaines études montrent que les suppléments de CoQ10 peuvent réduire la cardiotoxicité de la daunorubicine et de la doxorubicine, deux agents de chimiothérapie associés à un risque élevé de lésions cardiaques. Les patients qui prennent des médicaments pour fluidifier le sang, y compris la warfarine et le clopidogrel, devraient alerter leur médecin avant de prendre des suppléments de CoQ10, car la CoQ10 pourrait réduire leur efficacité..
Si vous décidez de prendre CoQ10 pour abaisser votre tension artérielle, vous devez savoir que certains médicaments peuvent abaisser les taux de CoQ10 dans le sang. Les médicaments à base de statines utilisés dans le traitement de l'hypercholestérolémie, des dérivés de l'acide fibrique tels que Lopid et des antidépresseurs tricycliques (Elavil, Sinequan et Tofranil) peuvent tous avoir des concentrations plus faibles lorsqu'ils sont utilisés avec CoQ10.
Un mot de Verywell
Si vous souffrez d'hypertension, des suppléments peuvent vous aider à réduire votre tension artérielle. Bien que de nombreuses recherches fassent encore défaut sur les effets de nombreux suppléments sur la tension artérielle, il existe des preuves montrant une amélioration avec l'utilisation des suppléments de CoQ10..Si vous envisagez d'utiliser un supplément, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Certains suppléments peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez actuellement. Il est important de connaître tous les faits et de surveiller attentivement votre tension artérielle lorsque vous modifiez votre schéma de traitement..
