Surexercising et le risque de fibrillation auriculaire

Au cours des dernières années, des preuves convaincantes ont été mises au jour pour démontrer que la fibrillation auriculaire est souvent le trouble des mauvaises habitudes de vie, en particulier le surpoids. (L'accent est mis sur l'expression «dans de nombreux cas». Pas dans tous les cas. De toute évidence, beaucoup de personnes atteintes de fibrillation auriculaire ont un mode de vie exemplaire. Chez ces personnes, l'arythmie a une autre cause, notamment la maladie de la thyroïde, l'hypertension ou régurgitation mitrale.)
Dans les études cliniques, les patients en surpoids atteints de fibrillation auriculaire ont été en mesure de réduire considérablement leurs symptômes et, dans de nombreux cas, d’éliminer complètement la fibrillation auriculaire, grâce à un programme de modification du mode de vie agressive qui a mis l’accent sur la perte de poids. De plus, la perte de poids était accompagnée de changements importants dans la structure et la fonction de leur cœur, ce qui favorisait la normalisation de leurs rythmes cardiaques..

Qu'en est-il de l'exercice et de la fibrillation auriculaire?

Plusieurs études confirment à présent que la quantité d’exercices physique que vous pratiquez joue un rôle important dans la décision de développer ou non une fibrillation auriculaire, mais cette fois-ci, cela va dans les deux sens. Un mode de vie sédentaire augmente considérablement votre risque de fibrillation auriculaire; mais il en va de même pour l'autre exercice extrême d'endurance..

Mode de vie sédentaire et fibrillation auriculaire

De nombreuses études ont montré une forte association entre sédentarité et fibrillation auriculaire. En outre, l'amélioration de votre style de vie peut réduire la fibrillation auriculaire. En 2015, l'étude CARDIO-FIT a démontré que, chez les patients atteints de fibrillation auriculaire, un programme d'exercices suffisant pour améliorer substantiellement les niveaux de condition cardiopulmonaire était fortement associé à une réduction, et souvent à une élimination, de la fibrillation auriculaire..

Trop d'exercice et de fibrillation auriculaire

D'autre part, plusieurs études ont également montré que les personnes qui pratiquent de manière chronique des exercices d'endurance prolongés (tels que les coureurs de marathon) ont plus de chances de développer une fibrillation auriculaire - jusqu'à cinq fois plus.

Qu'est-ce que tout cela signifie?

Toutes les personnes qui font de l'embonpoint et sont sédentaires et qui pratiquent habituellement beaucoup d'entraînement en endurance ne développent pas nécessairement une fibrillation auriculaire. Mais certaines personnes semblent naturellement sujettes à la fibrillation auriculaire (probablement en raison d’influences génétiques), et chez ces individus, l’exercice extrême peut être un problème..
De par ma propre expérience personnelle en les traitant (et d’en être une), les athlètes d’endurance ont tendance à vivre dans leur propre monde. Vous ne pouvez généralement pas leur parler des aspects négatifs qui accompagnent leur mode de vie..
Mais pour la personne moyenne atteinte de fibrillation auriculaire, les chances sont plus élevées qu’elle appartient à la catégorie des sédentaires et donc (en général) plus sensible à la raison. Discutez avec votre médecin de la perte de poids et de la mise en place d'un programme d'exercices raisonnable, non seulement pour améliorer votre état de santé général, mais également pour aider à réduire, voire éliminer votre fibrillation auriculaire..