La L-Arginine abaisse-t-elle la pression artérielle?
Pourquoi la L-Arginine grandit-elle en popularité??
Autrefois un produit relativement rare, les suppléments de l-arginine gagnent en popularité, grâce aux efforts de marketing des chaînes de produits de santé et de la presse populaire. Les entreprises qui fabriquent les suppléments revendiquent des effets bénéfiques allant d'une endurance musculaire accrue à une pression artérielle réduite.Qu'est-ce que la L-arginine?
En apparence, ces affirmations sont logiques. La L-arginine (également appelée simplement arginine) est un acide aminé que l'organisme utilise pour produire l'oxyde nitrique chimique, un puissant vasodilatateur. L'oxyde nitrique joue un rôle important dans la régulation du tonus des vaisseaux sanguins. Plus d'oxyde nitrique provoque la relaxation et la dilatation des vaisseaux sanguins, ce qui abaisse la pression artérielle. Une carence en oxyde nitrique peut entraîner une tension des vaisseaux sanguins et causer des problèmes tels que l'hypertension artérielle, la dysfonction érectile et une insuffisance de filtrage des reins..Des études sur l'oxyde nitrique ont montré des liens directs avec divers processus de l'organisme faisant appel à l'arginine. Une carence en arginine à n'importe quel moment peut entraîner une diminution de la quantité d'oxyde nitrique disponible dans le corps. Comme l'arginine a tendance à être rare en tout état de cause et qu'il s'agit d'une substance non toxique qui est facilement excrétée par le corps s'il y en a trop, la supplémentation en arginine semble être un moyen facile d'éviter les problèmes associés aux faibles concentrations d'oxyde nitrique..
Des études montrent que la L-arginine abaisse la tension artérielle chez les animaux
Des études effectuées sur des animaux ont montré que la supplémentation en arginine entraînait une baisse mesurable de la pression artérielle. Ces études sont parfois citées comme «une preuve» que les suppléments d'arginine constituent un bon traitement «naturel» de l'hypertension. Cependant, il est important de noter que ces études ont été effectuées sur des types d'animaux très spécifiques et dans des environnements où chaque autre apport alimentaire était strictement contrôlé. La recherche sur les effets de l'arginine n'est en réalité pas conçue pour tester sa capacité à affecter la pression artérielle, mais plutôt pour étudier le fonctionnement de certains systèmes chimiques et cellulaires de manière très détaillée..Aucune preuve L-Arginine abaisse la tension artérielle chez l'homme
Il n'y a aucune preuve que la supplémentation en arginine ait des effets bénéfiques sur la pression artérielle chez l'homme. En fait, il est probable que la prise de suppléments d’arginine n’aurait aucun effet. En effet, l’arginine ingérée par voie orale doit traverser le tube digestif, ce qui n’est ni un moyen efficace ni utile de l’acheminer aux endroits où elle pourrait affecter la synthèse de l’oxyde nitrique. De plus, la nécessité d'une supplémentation est douteuse car, en tant qu'acide aminé, l'arginine fait partie des protéines animales et végétales présentes dans un régime alimentaire bien équilibré..À moins que des preuves montrant des avantages évidents ne soient démontrées, il serait plus efficace de dépenser le même montant en fruits et légumes frais, ce qui a un impact clair et bien établi sur la santé en général..
