Faire face à la maladie cardiaque

Au cours des dernières décennies, la médecine moderne a fait d’énormes progrès dans le traitement de toutes les formes de cardiopathies, et les personnes atteintes de cardiopathie vivent beaucoup plus longtemps et sont beaucoup plus heureuses que les générations semblables. Toutefois, si vous avez une maladie cardiaque, bénéficier des meilleurs résultats possibles ne dépend pas seulement de ce que vos médecins font pour vous..
Dans une très large mesure, cela dépend de ce que vous faites pour vous-même. Parce que bien vivre avec une maladie cardiaque demande quelques efforts.
Si on vous dit que vous avez une maladie cardiaque, vous devrez penser à beaucoup de choses et beaucoup à la faire. Vous devrez en apprendre le plus possible sur votre maladie cardiaque et sur les traitements prescrits par votre médecin. Vous devrez apprendre quels sont les symptômes à surveiller. Et, vous devrez très probablement apporter des changements à votre mode de vie qui pourraient être difficiles.
Ce sont les personnes qui font toutes ces choses - qui prennent le contrôle personnel de leur propre bien-être - qui vivent les plus longues et les plus en santé avec une maladie cardiaque.

Connaissez votre maladie cardiaque

«Maladie cardiaque» est un terme assez non spécifique. Il existe de nombreux types de maladies cardiaques, et la plupart d'entre elles montreront une énorme variabilité dans leurs symptômes, leur gravité, leur traitement et leur pronostic, d'une personne à l'autre..
L’une des choses les plus importantes à faire est donc d’en savoir le plus possible sur votre maladie, sur la nature du problème que vous rencontrez et sur ce que vous pouvez faire pour ralentir ou même arrêter sa progression. Plus vous en savez, plus vous pourrez collaborer avec votre médecin pour prendre les décisions qui vous conviennent le mieux à propos de vos soins..
Les types les plus courants de maladie cardiaque sont:

Maladie coronarienne et crises cardiaques
Arrêt cardiaque
Maladie des valves cardiaques
Arythmies cardiaques

En plus d'apprendre tout ce que vous pouvez sur votre maladie, vous devriez également apprendre tout ce que vous pouvez sur d'autres conditions médicales que vous pourriez avoir, car elles peuvent avoir une grande incidence sur vos résultats. De nombreux troubles affectent particulièrement les maladies cardiaques, mais les deux plus courants sont le diabète et l'hypertension. Vous devriez parler avec votre médecin de cet aspect de vos soins médicaux..

Guide de discussion avec un médecin spécialiste des maladies du coeur

Obtenez notre guide imprimable pour votre prochain rendez-vous chez le médecin pour vous aider à poser les bonnes questions.

Télécharger le fichier PDF

En savoir plus sur les symptômes

Les symptômes qui accompagnent une maladie cardiaque sont importants pour deux raisons.
Premièrement, bien sûr, les symptômes sont, de par leur nature même, désagréables et dérangeants, et l'un des principaux objectifs du traitement de tout problème médical est de les minimiser ou de les éliminer..
Mais deuxièmement, le fait de remarquer des symptômes peut fournir une indication importante, à vous et à votre médecin, que votre condition cardiaque pourrait changer. Ils peuvent vous alerter tous les deux qu'il est possible de faire quelque chose pour que les choses reviennent sur une trajectoire stable..
Donc, ignorer un changement dans vos symptômes, espérant qu'ils disparaîtront, est une mauvaise idée. Cela peut entraîner une aggravation permanente de votre problème cardiaque.
Pour cette raison, il est important de connaître les symptômes à surveiller avec votre maladie cardiaque et de les signaler à votre médecin si vous en présentez..
Différentes formes de maladies cardiaques peuvent provoquer différents types de symptômes. Mais les symptômes les plus courants causés par une maladie cardiaque incluent:

Douleur thoracique ou gêne thoracique
Dyspnée (essoufflement)
Fatigue ou faiblesse
Palpitations
Étourdissements
Syncope
Dépression

Tous ces symptômes sont potentiellement très importants et ne doivent jamais être ignorés. Si vous en ressentez, vous devez en parler à votre médecin..

Ajustez votre style de vie

De nombreux aspects de nos modes de vie ont une incidence sur la santé de notre cœur. Il se peut que vous deviez prendre des mesures de votre style de vie particulières qui seraient particulièrement importantes pour votre maladie cardiaque..
En général, il y a plusieurs ajustements de mode de vie que nous devrions tous faire pour le bien de nos cœurs. Ceux-ci inclus:

Manger sainement
Maintenir un poids santé
Faire beaucoup d'exercice
Arrêter de fumer
Apprendre à gérer le stress

À propos de l'exercice
Les cardiologues en apprennent chaque jour davantage sur l'importance de l'exercice pour les personnes souffrant de maladie cardiaque. Pour de nombreuses personnes, l’exercice peut en fait être le meilleur remède.
Discutez de l'exercice avec votre médecin pour savoir quels types d'exercice sont les plus avantageux pour les personnes souffrant de votre type de maladie cardiaque et comment commencer à le faire en toute sécurité. Pour beaucoup de gens, commencer par un programme officiel de réadaptation cardiaque est la meilleure façon de commencer.
À propos du stress
Il est maintenant assez clair que certains types de stress émotionnel sont potentiellement dommageables pour le cœur. Mais comme le stress fait partie de la vie, conseiller aux personnes de l’éviter n’est presque jamais utile. Au lieu de cela, vous devriez apprendre des techniques pour faire face au stress que vous ne pouvez pas éviter.

Prendre en charge des médicaments

Les médicaments sont impliqués dans nombre des avancées remarquables dans le traitement des maladies cardiaques observées au cours des dernières décennies. Il est donc extrêmement probable que votre médecin vous ait prescrit au moins quelques-uns de ces médicaments..
Surtout en ce qui concerne les médicaments pour le cœur, il est extrêmement important que vous les preniez régulièrement et à temps. Il existe de nombreuses astuces et techniques pour prendre des médicaments sans manquer de doses ou en prendre trop. Vous devriez trouver un système qui fonctionne pour vous et vous y tenir.

Technologie personnelle

La technologie électronique personnelle est développée par plusieurs entreprises. Ceux-ci promettent d’aider de nombreuses personnes souffrant de maladies cardiaques. Certaines de ces technologies sont déjà largement disponibles et peuvent vous être utiles. Ceux-ci inclus:

Appareils automatisés de surveillance de la pression artérielle à domicile
Balances sans fil pouvant enregistrer et stocker votre poids au fil du temps
Des moniteurs d'activité qui vous incitent à rester actifs, tels que Fitbit ou Apple Watch
Les moniteurs de fréquence cardiaque qui peuvent vous alerter si votre fréquence cardiaque dépasse un seuil déterminé, tel que l'Apple Watch

Groupes de soutien

Il devrait être clair que, parfois, bien vivre avec une maladie cardiaque peut présenter un réel défi. Pour faire face à ce genre de défi, il peut être très utile de rejoindre des groupes de personnes qui vivent la même chose, qui font face aux mêmes difficultés et qui ont trouvé différentes techniques pour faire face à la situation..
Vous devriez consulter votre médecin (ou consulter le site Web d'un hôpital local) pour connaître les groupes de soutien locaux pour les personnes souffrant d'une maladie cardiaque et envisager de vous joindre à l'un d'eux. Le site Web de l'American Heart Association peut également vous aider à trouver des groupes de soutien locaux, ainsi que des groupes en ligne pouvant vous être utiles..