Comment l'acouphène affecte la vie quotidienne
Concentration
Imaginez que vous êtes assis dans un bureau silencieux en train de rédiger un rapport. Au loin, une alarme de voiture se déclenche. Vous le remarquez, mais les alarmes de la voiture se déclenchent tout le temps, donc vous n'y faites pas très attention. Cependant, si l'alarme continue, le son peut vous distraire de votre travail. Les acouphènes constants sont comme une "alarme de voiture sans fin". Le son n'est pas le bienvenu. Il ne peut pas être désactivé. Le défi est de fonctionner malgré le son importun.Les gens sont différents dans leur capacité à ignorer certains sons. Par exemple, certains étudiants aiment étudier avec la télévision tandis que d'autres ont besoin de silence. De même, les gens sont différents dans la manière dont ils ignorent les acouphènes. Pour certains, il est facile de l'ignorer, alors que pour d'autres, c'est un son qui distrait. Lorsque les acouphènes vous distraient, cela peut affecter toutes les tâches qui nécessitent de la concentration, telles que lire, écrire, étudier, apprendre ou résoudre des problèmes..
Les acouphènes ne rendent pas plus difficile à entendre. Il peut cependant, indirectement affecter notre audition si cela affecte notre concentration. Cela peut interférer avec une écoute concentrée. Pour cette raison, les acouphènes peuvent affecter notre capacité à communiquer avec les autres.
Réaction émotionnelle
Au début, le son d'une alarme de voiture est gênant. Si le son persiste, il peut devenir ennuyeux. Ce type de cycle peut se produire avec les acouphènes. Les réactions émotionnelles peuvent inclure la frustration, l'inquiétude et la colère. Certaines personnes signalent une anxiété ou une dépression à cause d'acouphènes. Comme mentionné ci-dessus, les effets des acouphènes incluent généralement des réactions émotionnelles. Pour cette raison, la gestion des acouphènes devrait se concentrer sur la gestion les réactions aux acouphènes.Sommeil perturbé
Les personnes souffrant d'acouphènes ont souvent des problèmes de sommeil. Le contraste entre les acouphènes et une pièce calme attire l'attention; quand vous allez vous coucher la nuit, vous êtes généralement dans une pièce calme. Cette situation peut rendre très difficile d'ignorer les acouphènes. Être conscient des acouphènes peut faire en sorte qu'il soit difficile de s'endormir. Il peut également être difficile de se rendormir si vous vous réveillez au milieu de la nuit. Si les acouphènes perturbent le sommeil chaque nuit, vous risquez de devenir privé de sommeil. Cela peut rendre plus difficile le fonctionnement normal tout au long de la journée.Pourquoi les acouphènes deviennent-ils un problème??
Nous avons discuté de la façon dont les acouphènes peuvent devenir un problème. Maintenant, nous allons discuter pourquoi cela devient un problème.1. De nombreux patients souffrant d'acouphènes déclarent que leurs acouphènes sont «sortis de nulle part». L'acouphène est un nouveau son. Le nouveau son peut être surprenant et vient de l’intérieur de la tête - cela attire vraiment notre attention..
2. Si l'acouphène est perçu comme une menace, il retiendra notre attention. Les acouphènes peuvent être perçus comme une menace s'ils suscitent la peur d'un grave problème médical ou psychologique. Les patients s'inquiètent souvent du fait que les acouphènes signifient qu'ils «ont une tumeur au cerveau» ou «deviennent fous».
3. Plus vous portez une attention particulière aux acouphènes, plus cela a tendance à poser problème. Les facteurs de style de vie susceptibles de vous inciter à accorder plus d’attention aux acouphènes incluent:
- manque d'activités stimulantes et significatives
- passer du temps dans des endroits calmes
- stress
- manque de sommeil
- chômage
