Façons de raccourcir votre vie

En regardant autour de moi, je dirais que les gens cherchent des moyens de raccourcir leur vie. Fumer, manger trop, et bien plus encore, font la somme d’années de votre espérance de vie. Jetez un coup d’œil à ces 10 meilleurs moyens de raccourcir votre vie. Se sentir fier de chacun qui ne vous décrit pas.
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Fumée

Fumer est un moyen fantastique non seulement de raccourcir votre vie, mais aussi de nuire à votre qualité de vie..
Non seulement les fumeurs auront-ils moins de 10 ans de vie en moyenne, mais ils souffriront également d’effets secondaires comme l’insomnie, l’essoufflement et l’agitation dès le premier jour.
Mieux encore, ils doivent payer des milliers de dollars par an pour obtenir ces résultats. Et si vous voulez raccourcir votre durée de vie, ne pensez pas que vous pouvez arrêter de fumer avec l'âge - même à un âge avancé ou après, quand les gens qui cessent de fumer améliorent considérablement leur santé.
2

Mauvaise conduite / pas de ceinture de sécurité

Voici un autre excellent moyen de raccourcir votre espérance de vie: conduisez avec témérité et ne portez pas la ceinture de sécurité. Les accidents de la route sont une cause majeure de décès chez les jeunes (et une cause majeure de décès chez les personnes âgées également).
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Ne pas exercer

Être une pomme de terre d’entraîneur raccourcit votre espérance de vie de 9 ans. Fondamentalement, lorsque vous ne travaillez pas régulièrement, vos cellules ont tendance à vieillir plus rapidement (sans parler du poids supplémentaire qui semble vous en tenir davantage). Ne pas faire de l'exercice est également un excellent moyen d'augmenter votre niveau de stress tout en diminuant votre niveau d'énergie. Ne pas faire de l'exercice vous aide même à ne pas vous endormir la nuit. Donc, si vous voulez raccourcir votre espérance de vie, être fatigué tout le temps et être tendu - ne pas faire de l'exercice peut vous convenir.
4

Ne pas manger des fruits et des légumes

Attention aux fruits et légumes. Ils contiennent des substances qui non seulement vous gardent en bonne santé, mais qui réparent également certains des dommages causés par le vieillissement. Lorsque vous les mangez, ils peuvent effectivement inverser le vieillissement de votre corps. Si vous souhaitez raccourcir votre vie, veillez à ne pas manger plus de quelques fruits et légumes chaque jour et couvrez-les de beurre et de fromage pour en effacer les bienfaits anti-âge et pour la santé..
5

Être stressé

Être stressé est un moyen fantastique de raccourcir votre vie. Le stress chronique endommage non seulement les tissus du corps par l'exposition continue à des hormones de stress nocives, mais il ne vous rend également pas amusant et empêche même votre sommeil. Cela peut conduire à avoir moins d'amis et une perspective négative (voir ci-dessous).
Pour raccourcir votre espérance de vie: évitez les techniques de relaxation, prenez tout très personnellement et essayez de faire plus que ce qui est humainement possible.
6

N'aime pas le vieillissement

Les gens peuvent vraiment s'énerver à l'idée de vieillir. Cela les rend déprimés et même en colère (ils considèrent le vieillissement comme "injuste" d'une certaine manière). Il s’avère que ces attitudes sont un excellent moyen d’éviter un vieillissement excessif. Les personnes qui ont une attitude négative à l'égard du vieillissement vivent plus de 7 ans de moins que celles qui ont une attitude très positive. Donc, si le vieillissement vous dérange vraiment, insistez beaucoup dessus et peut-être aurez-vous moins d'anniversaires à craindre.
7

Ne pas être filtré

Les tests de dépistage (mammographies, contrôles du cancer de la peau, etc.) suscitent de nombreuses attitudes étranges. Beaucoup de gens disent "ils ne veulent tout simplement pas savoir." Éviter ces tests est un autre moyen fantastique de raccourcir votre vie. En évitant le dépistage, vous évitez également d'accéder aux fabuleuses avancées en matière de traitement précoce et de diagnostic qui ont sauvé des millions de vies.
8

Trop manger

Voici une méthode pour raccourcir la durée de vie que je n'ai pas à dire à la plupart des gens. Manger beaucoup de nourriture est un excellent moyen de réduire votre espérance de vie. En fait, lorsque les chercheurs nourrissent 30% moins de nourriture de singes, ils vivent plus longtemps. Une bonne recherche montre que cela s'applique probablement aux humains. Donc, en termes simples, plus vous mangez de nourriture, plus votre vie est courte.
9

Passer les services religieux

Personne ne sait vraiment pourquoi (justice divine?), Mais sauter l’église ou d’autres services religieux peut raccourcir votre espérance de vie de quelques années. Il semble que les personnes qui vont régulièrement à des offices religieux vivent plus longtemps.
Pour raccourcir votre espérance de vie, évitez à tout prix les services religieux et (juste par sécurité) ne regardez même pas une église, une mosquée, un temple ou une synagogue.
dix

Ne pas avoir d'amis / conjoint

Vous pouvez même utiliser votre vie sociale pour raccourcir votre espérance de vie. En évitant les amis et en n'étant pas dans une relation intime (comme un mariage), votre durée de vie diminue. Bien entendu, la qualité de vos amis et de votre conjoint compte également. Les chercheurs n'ont pas déterminé ce qui raccourcissait la durée de votre vie: ne pas avoir d'amis / conjoint ou avoir de mauvais amis / conjoint.