Examen du calculateur de la longévité RealAge
La description
- Un calculateur de longévité de 20 minutes pour déterminer votre âge biologique ou "RealAge"
- Donne des suggestions et des informations pratiques et utiles
- Le test nécessite une adresse email
Avantages
- Le test le plus complet disponible
- Poser des questions détaillées sur l'état de santé et les conditions
- Fournit une bonne rétroaction et des ressources
Les inconvénients
- Requiert un e-mail pour l'enregistrement
- Longue durée du test
La revue
RealAge est un test qui prédit exactement cela: votre âge réel. Il est considéré comme un calculateur de longévité, bien qu'il n'évalue pas votre espérance de vie. Au contraire, votre âge réel agit davantage comme une prédiction de votre espérance de vie. RealAge fait partie de Sharecare, une communauté en ligne centrée sur la santé, et est également affilié à la personnalité de la télévision, le Dr Mehmet Oz..Pour passer ce test, vous devez créer un compte RealAge et entrer votre adresse e-mail. Si vous vouloir faire partie de la communauté Sharecare, qui est vraiment une ressource fantastique pour qui veut améliorer son style de vie ou son style de vie, ce n'est pas un problème, mais si votre boîte de réception ne peut pas gérer un autre courrier indésirable, c'est aussi simple que de vous désabonner..
Le test est divisé en quatre sections: santé, émotions, régime et forme physique. Cela prend environ 20 minutes, ce qui est plus long que les autres calculateurs de longévité, alors assurez-vous de vous laisser le temps de vous concentrer sur les questions. Certains sont compliqués. Vous n'avez pas besoin de connaître tous les détails de votre historique de santé pour passer ce test, mais certaines choses vous aideront à obtenir des résultats plus précis: votre cholestérol, votre tension artérielle et les vitamines que vous prenez, y compris les doses. pour en nommer quelques-uns.
Une fois le test terminé, vos résultats RealAge apparaissent à la page suivante. Les résultats incluent également une liste de recommandations personnalisées pour chacune des quatre sections du test. Ces conseils sur la santé, les émotions, l’alimentation et la condition physique ont pour but d’améliorer votre style de vie..
Ces recommandations incluent tout, de la surveillance de votre tension artérielle à l’élargissement de votre cercle social, à la consommation de plus de fruits et de légumes, à la pratique d’exercices plus souples. Non seulement ces conseils expliquent quoi Tu as besoin de faire; ils expliquent aussi Pourquoi vous devez les faire. Ils contiennent également des liens vers des ressources utiles qui vous aideront à effectuer les changements, tels que des exercices rapides et des repas énergisants pour bien commencer la journée..
Dans l’ensemble, RealAge est un excellent test si vous prenez votre temps et disposez des informations nécessaires pour obtenir les résultats les plus précis possibles. Au total 20 minutes, il est un peu long, mais les résultats valent bien votre temps, et la prise en compte des recommandations complètes et personnalisées pourrait en fait faire une différence dans votre style de vie.
