Bien vieillir, c'est avoir une stratégie avisée pour faire face aux défis qui peuvent se présenter à vous. Voici quelques conseils sur la façon de prévenir ou de minimiser votre risque pour chacun de ces 10 défis du vieillissement, identifiés par la faculté de médecine palliative de la faculté de médecine de l'Université du Texas.. 1
Déclin fonctionnel
Thomas Northcut / Getty Images Les changements dans le corps dus à l'âge peuvent entraîner une perte de masse musculaire, des modifications de l'équilibre et d'autres facteurs ayant une incidence sur les fonctions quotidiennes. Surmonter ces changements nécessite une stratégie solide, des mesures préventives et un bon sens commun. Commencez dès aujourd'hui à prévenir et à modifier les changements de votre corps. 2
Dépression
Photodisc / Getty Images Les personnes âgées peuvent très bien être le groupe d’âge le plus touché par la dépression. L'isolement, les changements corporels et d'autres facteurs contribuent au sentiment de tristesse et de dépression des personnes âgées. La bonne nouvelle est que de nombreux types de dépression peuvent être traités. Connaître les signes précurseurs de la dépression et aider les personnes âgées à obtenir de l'aide. 3
Maladie
Parler avec des médecins. Vision numérique / Getty Images Les maladies peuvent s'accumuler avec le temps. Beaucoup de personnes âgées ont plusieurs maladies (et plusieurs médicaments). Les symptômes de la maladie peuvent affecter la vie quotidienne et nuire à la qualité de la vie. Travaillez fort pour prévenir les maladies et gérez-les bien afin de minimiser l'impact sur votre vie. 4
Abus et négligence
Vision numérique / Getty Images Les abus et la négligence envers les personnes âgées sont beaucoup trop courants. Souvent, les personnes âgées comptent sur les autres pour obtenir des soins et un soutien. Les personnes âgées peuvent même (parfois à cause de la dépression) se négliger. Découvrez les signes de maltraitance et de négligence envers les personnes âgées et agissez pour aider les personnes âgées dans votre vie. 5
Exploitation financière
Tom Grill / Getty Images Les personnes âgées peuvent être des canards assis pour des arnaques. Souvent, les personnes âgées ont davantage confiance en elles et ont besoin de plus d’aide financière - une combinaison parfaite pour l’exploitation. Faites attention aux changements financiers étranges et inattendus et traitez toute "aide" financière avec suspicion. 6
Burnout pour les aidants naturels
Peter Teller / Getty Images Les aidants naturels sont essentiels pour aider les personnes à rester indépendantes avec l’âge et à veiller à ce que leurs besoins médicaux et autres soient pris en compte. Le problème est que la prestation de soins est un travail difficile. Un défi du vieillissement consiste à s'assurer que les soignants restent en bonne santé et à éviter l'épuisement professionnel. Heureusement, il existe des moyens simples d'aider les soignants à rester forts, en bonne santé et optimistes. 7
Mort et mourant
Chris Stein / Getty Images La mort et la mort ne sont qu'une partie du vieillissement. Chacun de nous doit non seulement composer avec sa propre mort, mais en vieillissant, il devra faire face à la mort d'amis et de proches. Développer une approche de la mort qui fonctionne pour vous est essentiel pour vieillir en bonne santé. 8
Polypharmacie
Suppléments Xandert / stock.xchg La polypharmacie est un terme désignant «de nombreux médicaments». Il s’agit du fait que de nombreuses personnes âgées se voient consulter plusieurs médecins pour différents problèmes de santé. Souvent, ces médecins prescrivent des médicaments sans connaître tous les médicaments et autres suppléments pris par leur patient. Les médicaments peuvent s'annuler ou interagir et produire des effets secondaires indésirables, voire dangereux. Il appartient à chaque patient de se protéger et de communiquer avec les médecins au sujet des médicaments.. 9
Des chutes
Prévenir les chutes. Images Diamond Sky / Getty Images Combinez problèmes de vision, faiblesse et perte d'équilibre (tout ce qui se passe avec le vieillissement) et vous avez créé une recette pour la chute. Ajoutez à cela une perte de densité osseuse et ces chutes deviennent très graves. Chaque personne âgée (et chaque personne qui prend soin d’elle) devrait évaluer les moyens de prévenir les chutes. dix
Démence
cerveau. Michael Matisse / Getty Images La maladie d'Alzheimer et la démence peuvent être tragiques. Les personnes qui en souffrent perdent la capacité de fonctionner dans le monde et peuvent même perdre leur identité. Connaître les signes de ces maladies et prendre des mesures pour résoudre les nombreux problèmes que peuvent causer la démence ou la maladie d'Alzheimer.
