Devenir un entraîneur personnel en 8 étapes simples

Devenir un entraîneur personnel peut être votre choix de carrière si vous aimez le fitness et aider les autres à atteindre leurs objectifs. En tant que passionné de fitness, vous avez probablement déjà suivi un entraînement personnel non officiel au fil des ans. Il existe d'autres étapes à franchir pour obtenir la certification d'entraîneur personnel, trouver un emploi ou créer votre propre entreprise. En savoir plus sur cette carrière pour décider si c'est la bonne pour vous.

Le pour et le contre de la formation personnelle

De l’extérieur, l’entraînement personnel ressemble à une carrière satisfaisante. Vous pouvez aider les gens dans un domaine que vous aimez, c'est flexible, et vous avez beaucoup d'options pour savoir où vous pouvez travailler. Il y a de très bonnes choses à propos de l'entraînement personnel, mais il est important de regarder sous tous les angles avant de plonger..

Avantages

Voici quelques-unes des meilleures choses à propos de l'entraînement personnel:

Travailler individuellement: Si vous êtes bon avec les gens, l'entraînement personnel vous donne l'occasion de plonger dans la situation de chaque client, d'apprendre à le connaître, puis d'utiliser vos connaissances et votre créativité pour créer des entraînements qui lui conviennent..
Récompense: Il n'y a rien de mieux que ce moment où une cliente peut enfin voir et sentir la différence dans son corps.
La flexibilité: Dans de nombreux cas, vous pouvez définir votre horaire pour les heures et les jours où vous travaillez. Vous pouvez même être en mesure de fixer vos frais si vous travaillez pour vous-même.
Variété: L’entraînement personnel peut souvent être un point de départ pour d’autres choses, comme être instructeur de conditionnement physique, rédacteur spécialisé en santé ou aller plus loin dans vos études..

Les inconvénients

Soyez prêt pour ces défis:

Il est difficile de gagner sa vie: Les entraîneurs personnels peuvent gagner entre 15 $ et plus de 100 $ l'heure, selon votre lieu de résidence et de travail. Mais vous pouvez travailler un nombre d'heures limité par semaine, ce qui réduit le revenu total.
Revenu incertain: Les annulations se produisent tout le temps en entraînement personnel. Payer pour une session ne motive pas nécessairement les gens à se présenter. Un jour, vous pouvez avoir un horaire complet et tout le monde se présente, tandis que tout le monde annule le lendemain.
Changements d'horaire de dernière minute: Parce que les gens annulent à la dernière minute, vous ne savez jamais si votre horaire changera. De plus, la plupart des gens veulent s'entraîner avant ou après le travail. Vos heures de pointe seront donc souvent très tôt ou très tard le soir. Ce n'est pas toujours l'horaire idéal.
Devoir vendre vos services: La plupart des gens ne se lancent pas dans le métier parce qu'ils aiment vendre, mais cela fait partie de votre travail, surtout si vous travaillez dans un gymnase commercial..
Risque d'épuisement professionnel: L'entraînement personnel consomme beaucoup d'énergie, à la fois physiquement et mentalement. Il est facile de s'épuiser, surtout si vous vous entraînez tout le temps.

Vous connaissez certains des avantages et des inconvénients. Maintenant, découvrez les étapes de base pour devenir un entraîneur personnel.

1. Caractéristiques d'un bon entraîneur personnel

Les entraîneurs personnels doivent avoir une multitude de compétences. Quelques caractéristiques qui vous aideront à être:

Analytique
Patient
Nourrir
Persistant
Organisé
Un motivateur efficace
Un bon auditeur.

Vous devriez aimer travailler avec différents types de personnes et faire preuve d'auto-motivation.

Vous n'avez pas besoin de ressembler à un bodybuilder pour être un entraîneur de fitness, mais vous devriez adopter un mode de vie sain pour être un bon modèle pour vos clients..

Tous ces éléments sont utiles, mais il est également utile de savoir à quoi ressemble le fait de former des clients jour après jour. C'est quelque chose que vous pouvez apprendre lorsque vous êtes certifié, mais l'expérience est toujours le meilleur enseignant. L'entraînement peut sembler un jeu d'enfant, mais il est plus difficile que vous ne le réaliseriez.

Vous travaillerez avec des clients qui:

Ont des blessures ou d'autres conditions
Vous blâmer si elles n'atteignent pas leurs objectifs de mise en forme ou de perte de poids
Annuler avec peu ou pas d'avis
Ont peur de pousser trop fort ou, d'autre part, veulent pousser plus fort qu'ils ne le devraient
Ne sont pas conformes aux entraînements que vous leur donnez
Je n'ai jamais fait de l'exercice et j'ai besoin de bons conseils, même pour les exercices les plus élémentaires
Présentez-vous avec des chaussures d'entraînement ou tout autre équipement nécessaire
Avoir toutes sortes d'excuses pour expliquer pourquoi ils ne peuvent pas ou ne font pas d'exercice

Chaque personne est différente et vous devez être capable de déterminer avec quelle force vous pouvez pousser ce client, ce dont il a besoin et ce qu'il veut. Vous devez également faire preuve de beaucoup de souplesse et être prêt à changer un sou si une séance d’entraînement ne se passe pas bien..

2. Obtenir la certification d'entraîneur personnel

Si vous avez décidé que la formation personnelle est faite pour vous, votre prochaine étape consiste à obtenir une certification. Le facteur le plus important est de savoir si l’organisme certificateur a été accrédité. Les procédures et les protocoles de certification des organismes de certification sont accrédités par un tiers indépendant, tel que le NCCA. Si vous souhaitez travailler pour un employeur spécifique, déterminez les certifications dont il a besoin ou reconnaissez.

Recherchez ces questions sur les sites Web des organismes de certification:

Est-ce une certification nationale / internationale? Est-ce universellement reconnu?
Quels sont les prérequis pour l'examen? La plupart exigent au minimum un diplôme d'études secondaires, une certification en RCP et que vous avez au moins 18 ans..
L’examen nécessite-t-il une participation à un atelier ou à un séminaire et où sont-ils proposés? Est un programme d'étude à domicile?
L'examen peut-il être passé en ligne ou devez-vous assister à un examen sur place? Si sur place, où et quand les examens sont-ils proposés?
Combien ça coûte? Les coûts varient d’environ 300 à plus de 1 000 dollars et peuvent ne pas inclure le matériel d’étude et les ateliers..
Quelles sont les exigences de formation continue pour renouveler le certificat? Terminer un certain nombre d'heures de formation continue est une exigence de la plupart des certifications et sera une dépense supplémentaire à considérer.

Vous pouvez trouver un outil de comparaison à Personal Training Certification School Comparison.

Organismes de certification

Bien qu'il y en ait d'autres, ce sont quelques-uns des organismes de certification bien connus et leurs accréditations:

ACSM (Collège américain de médecine sportive)
- Accrédité par NCCA
ACE (American Council on Exercise)
- Accrédité par NCCA
AFPA (American Fitness Professionals and Associates)
- Non accrédité
IFPA (Association internationale des professionnels du fitness)
- Accrédité par NCCA
AISS (Association internationale des sports et des sciences)
- Accrédité par DEAC.
NASM (Académie Nationale de Médecine du Sport)
- Accrédité par NCCA
NCSF (Conseil national sur la force et la condition physique)
- Accrédité par NCCA
NFPT (Fédération Nationale des Formateurs Professionnels)
- Accrédité par NCCA

3. Trouver un emploi d'entraîneur personnel

L'un des points positifs de l'entraînement personnel est qu'il existe une variété d'endroits où vous pouvez travailler, pas seulement dans un club de santé. Vous pouvez être un employé d'une entreprise ou travailler en tant qu'entrepreneur indépendant pour eux. Vous pouvez également former des clients en tant que votre propre entreprise. Si vous débutez, vous voudrez peut-être travailler pour un plus grand club pour acquérir de l'expérience sans avoir à vous soucier de gérer votre propre entreprise..

Salles de sport commerciales: Travailler dans un gymnase populaire est un excellent moyen d’acquérir de l’expérience. De nombreux clubs, tels que XSport, Fitness 24h / 24, Gold's Gym et Planet Fitness, embauchent souvent de nouveaux entraîneurs. L'inconvénient peut être un salaire plus bas, une commission, des ventes importantes, et de longues heures à travailler pour orienter les nouveaux membres vers de nouveaux clients..
Studios de formation personnels: Les studios se concentrent presque entièrement sur la formation personnelle et la formation en petits groupes. En raison de leur grande spécialisation, ils auront peut-être besoin de plus d'expérience ou d'éducation, mais ils paieront généralement davantage.
Centres communautaires locaux: Renseignez-vous auprès de vos centres communautaires ou de votre parc pour connaître les clubs locaux qui embauchent des entraîneurs personnels. Presque tous les clubs de fitness ont un entraînement personnel disponible, ce qui peut être un bon point de départ.
Hôpitaux ou centres de bien-être: De nombreux hôpitaux emploient des entraîneurs personnels pour aider les patients à se remettre d'une maladie ou d'une affection. Ces lieux peuvent nécessiter un diplôme supérieur ou une spécialité pour travailler avec des clients pouvant avoir des problèmes de santé..

Bateaux de croisière: De nombreuses croisières offrent maintenant une formation personnelle pour les invités. Job Finders Cruise Ship vous permet de rechercher une variété de lignes de croisière pour différents emplois.
Spas / Resorts: Les complexes tout compris engagent parfois des entraîneurs personnels ou des instructeurs de fitness pour donner des cours d'exercices. Cool Works et ResortJobs.com sont des sites Web proposant des offres d'emploi pour les parcs, centres de villégiature et spas..
Fitness d'entreprise: Vous pouvez travailler pour une entreprise qui propose des forfaits bien-être pour les entreprises qui souhaitent améliorer la santé de leurs employés..
Formation à domicile. Vous pouvez former des clients chez eux. Une autre option consiste à installer un studio de formation dans votre maison, à condition de respecter les exigences de zonage et d'entreprise de votre lieu..
Travailler pour vous-même: Une fois que vous avez acquis de l'expérience et du sens des affaires, vous pouvez créer votre propre studio..

4. Considérons une spécialité

Vous développerez une idée des types de clients pour lesquels vous aimez la formation, puis vous obtiendrez une certification de spécialité. Avec une spécialité, vous aurez plus à offrir à ces clients et vous pourrez généralement facturer un peu plus pour vos services..

Les options comprennent:

Athlétisme et sports: Vous aidez les athlètes à améliorer leur équilibre, leur vitesse, leur agilité et leurs performances.
Mode de vie et gestion du poids: Vous travaillez avec les clients sur le changement de comportement pour inverser les mauvaises habitudes et en développer des plus saines.
Orthopédie: Vous pouvez travailler avec des clients qui souffrent de douleurs au genou, d'arthrite ou d'autres conditions.
Travailler avec des populations spéciales: Grâce à ce type de certification, vous pouvez travailler avec les personnes âgées pour les aider à améliorer leur qualité de vie et maintenir leur masse musculaire, ou vous pouvez travailler avec des enfants plus jeunes pour créer des programmes de mise en forme qui correspondent à leur âge et à leurs objectifs..
Médical: Avec une certification de spécialiste en exercice médical, telle que celle proposée par ACE, vous pouvez travailler avec des clients en post-rééducation qui se remettent de problèmes tels que des problèmes cardiaques, des entorses musculaires ou une chirurgie orthopédique.
Nutrition: Grâce à cette certification complémentaire, vous pouvez aider les clients à atteindre leurs objectifs en matière de régime en leur donnant des conseils spécifiques sur la manière dont ils peuvent manger sainement et perdre du poids..

La plupart des organismes de certification offrent plusieurs certifications spécialisées et vous pouvez obtenir un rabais si vous possédez déjà une certification de base..

5. Créez votre propre entreprise

Une fois que vous êtes certifié, vous ne pouvez pas nécessairement travailler dans un gymnase ou un studio. Avant de créer votre propre entreprise en tant que propriétaire unique, société à responsabilité limitée (LLC) ou société, vous devez tenir compte de certains éléments importants. Si vous êtes un entrepreneur indépendant pour un gymnase plutôt qu'un employé, vous devez également connaître les avantages et les inconvénients de ces types d'entreprises..

Apprendre à gérer une entreprise

De nombreuses personnes entrent dans la formation personnelle parce qu’elles veulent aider les autres, mais vous devez connaître les détails de l’enregistrement ou de la constitution d’une entreprise, de la licence, du zonage, de la budgétisation, de la comptabilité, du suivi de vos dépenses, de la déclaration de revenus, etc. Il vaut la peine de suivre un cours sur les petites entreprises dans un collège communautaire local si vous ne connaissez pas ces méthodes..

Investissement financier

Au début, vous devrez peut-être dépenser votre propre argent pour tout, de la publicité aux cartes de visite, en passant par le matériel et les fournitures de bureau. Si vous formez des clients à domicile, les vôtres ou les leurs, il y aura des dépenses supplémentaires en équipement, en déplacement, etc. Juste quelques choses dont vous pourriez avoir besoin:

Équipement de fitness: Pour un gymnase à domicile, vous aurez besoin d’équipements cardio, tels que tapis de course, haltères, bandes de résistance, tapis, banc de musculation, marchepieds, balles de musculation, BOSU et autres équipements d’équilibre et de stabilité..
Dépenses d'entreprise: Ceux-ci peuvent inclure un site Web, des cartes de visite, une assurance responsabilité, une assurance santé et des cours de formation continue pour conserver votre certification..
Autre: Vous aurez également besoin de vêtements d'entraînement de qualité, de chaussures, d'un système de musique, d'un distributeur d'eau, de serviettes, etc..

Vendre vos services

Si vous travaillez pour vous-même, vous êtes la seule personne à vendre vos services. Si vous n'êtes pas familier avec le marketing, vous voudrez peut-être suivre des cours pour apprendre le meilleur moyen de vendre vos services à vos clients..

Expérience

Lorsque vous travaillez pour vous-même, vous n'avez pas d'autres formateurs à qui demander des conseils sur les clients. Pour cette raison, vous voudrez peut-être commencer par un gymnase ou un autre établissement pour acquérir de l'expérience..

6. commercialiser vous-même

Si vous décidez de créer votre propre entreprise, le marketing est probablement la chose la plus importante que vous fassiez pour obtenir plus de clients. Voici quelques-unes des choses dont vous pourriez avoir besoin pour obtenir votre nom:

Site Internet: La configuration de votre site Web peut être aussi simple que d'obtenir un nom de domaine et de vous inscrire auprès d'une simple société de création de site Web ou de créer votre site avec l'aide d'un concepteur de sites Web..
Cartes de visite: Créez facilement vos propres cartes de visite à la maison ou utilisez un site Web à faible coût, comme Vistaprint.com..
Des médias sociaux: Configurez des profils sur Facebook, Twitter et Instagram pour pouvoir communiquer avec vos clients actuels et potentiels..
Séminaires: Offrir des séminaires gratuits, locaux ou en ligne, sur l'exercice, la santé, l'alimentation, etc. est souvent un excellent moyen de rencontrer de nouveaux clients potentiels..
La mise en réseau: Faites des recherches localement pour savoir si vous pouvez rejoindre la Chambre de commerce ou un autre groupe de professionnels. Vous pouvez également trouver des groupes via Meetup.
Références: Vos clients existants peuvent constituer une excellente source de marketing pour leur cercle social. Offrez des rabais ou une session gratuite aux personnes qu’ils dirigent, et bénéficiez d’avantages aux clients qui font des parrainages.

7. Améliorer vos compétences et votre éducation

La formation continue est une condition nécessaire pour maintenir votre certification à jour, mais elle vous permet également de rester au courant des dernières nouveautés en matière de fitness, de gestion du poids et de santé..

Votre organisme de certification proposera des cours, des ateliers et d’autres moyens d’acquérir des crédits, mais il existe d’autres moyens de rester informé et de continuer à apprendre..

L'association IDEA Health & Fitness propose une grande variété de cours, en ligne et sous forme d'ateliers. Ils ont également une conférence annuelle, la convention mondiale IDEA, où vous pouvez obtenir presque tous vos crédits en un week-end..
Human Kinetics offre une variété de cours de formation continue pour presque tous les organismes certificateurs..
L'American Council on Exercise (ACE) propose des ateliers itinérants avec des crédits qui comptent pour ACE, ACSM, NFPT, etc..
Des conférences Empower Fitness Events ont lieu dans différentes villes tout au long de l'année. Vous pouvez obtenir tous vos crédits en même temps tout en vous tenant au courant des nouveautés en matière de fitness..

8. Devenir indispensable à vos clients

Réussir à cet emploi demande du travail, du talent, des compétences et de l'expérience. Obtenir une certification ne garantit pas que vous obtiendrez des clients ou, plus important encore, pourrez garder ces clients..

La façon dont vous formez vos clients est importante, mais la façon dont vous les traitez est encore plus importante..

Rester en contact. Faites en sorte de vous connecter avec votre client en dehors des sessions. Envoyez un e-mail ou un message texte juste pour vous enregistrer.
Écoute. C'est la chose la plus importante que vous puissiez faire pour un client. Au début de la session, assurez-vous de vérifier et de voir comment ils se sentent ce jour-là. Ajustez l'entraînement en conséquence.
Donner des évaluations régulières. Que vos clients souhaitent perdre du poids ou être plus forts, organisez une évaluation toutes les quelques semaines pour qu'ils puissent constater leurs progrès..
Offrir des extras. Créez et imprimez des séances d’entraînement à suivre par eux-mêmes. Donnez-leur vos recettes préférées ou imprimez des articles intéressants qui les concernent. Ce sont de petites choses comme ça qui leur permettent de savoir que vous pensez à eux et à leur situation.
Aller à des conférences et des ateliers. C'est incroyable à quel point vous apprenez d'un week-end en prenant des cours d'experts. Vous obtenez également un aperçu du nouvel équipement et pouvez généralement l'acheter à un prix inférieur. Vos clients apprécieront les nouveaux entraînements et équipements ainsi que votre enthousiasme renouvelé.

Un mot de Verywell

Les entraîneurs personnels offrent de nombreuses possibilités d’emploi, de plus en plus nécessaires en raison de la montée de l’obésité et des modes de vie sédentaires. Le monde a toujours besoin de nouveaux entraîneurs enthousiastes pour faire connaître la santé et la forme physique. Prenez le temps d'apprendre ce qu'il faut faire pour devenir formateur avant de choisir votre carrière.