Bien-être au travail Aider les employés à faire des choix sains

Le Consumer Electronics Show (CES) 2016 de cette année a apporté des développements passionnants dans le domaine du bien-être au travail. Les entreprises progressistes reconnaissent de plus en plus la nature holistique de la santé des employés et réalisent que le bien-être au travail transcende le simple fait de garder les employés actifs. Il existe une technologie disponible aujourd'hui qui peut transformer son lieu de travail en un environnement qui contribue à améliorer le bien-être des employés..

Transformation des bureaux traditionnels en espaces de travail actifs

Les recherches dans le domaine de l'ergonomie suggèrent que les postes de travail modifiant la posture peuvent aider à réduire les troubles musculo-squelettiques et à réduire la fatigue. Une position debout ou assise prolongée peut être potentiellement problématique, mais il a été prouvé qu'une alternance entre deux positions était bénéfique pour la santé et la productivité. Une étude menée par Alicia Thorp, Ph.D. et ses collègues, a révélé que les travailleurs en surpoids qui passaient de la position assise à la position debout toutes les 30 minutes, souffraient moins de maux de dos et étaient moins fatigués que leurs collègues plus sédentaires.
Ce corpus croissant de connaissances sur les conséquences de la position assise et debout sur la santé alimente les innovations et le développement de produits ergonomiques hautes performances pouvant prendre en charge le bureau moderne. Tome Software et Humanscale sont deux sociétés qui ont uni leurs forces pour trouver de meilleures solutions de bien-être au travail. Tome est spécialisé dans la connexion de produits matériels à des applications logicielles. Humanscale est reconnu comme l'un des principaux concepteurs et fabricants de produits ergonomiques allant des chaises aux repose-pieds. Les deux sociétés se sont associées pour concevoir la plate-forme technologique OfficeIQ qui, grâce à l'utilisation de meubles "intelligents", encourage les travailleurs à être plus actifs en leur fournissant des informations en temps réel sur leur activité dans leur environnement de travail..
Lors du CES 2016, Tome et Humanscale ont annoncé leur collaboration avec Premera Blue Cross, le principal plan de santé dans les États de Washington et d'Alaska, situés dans le nord-ouest du Pacifique, afin de tester leurs innovations OfficeIQ. Un nombre croissant d'employés utilisent des bureaux assis-debout, ce qui sera une occasion de recueillir davantage d'informations sur la manière d'améliorer la santé et le bien-être des travailleurs grâce à ces dispositifs. Bientôt, les assureurs de soins de santé pourraient commencer à inciter à utiliser des innovations telles que OfficeIQ.

Faire de meilleurs choix alimentaires

De nombreux programmes de mieux-être en milieu de travail se concentrent sur la perte de poids. La recherche sur l'appétit et le comportement alimentaire met l'accent sur l'interaction entre différents facteurs contribuant à une suralimentation. Les facteurs environnementaux et les signaux alimentaires présentent un aspect important et peuvent déclencher une alimentation non homéostatique. Les cafétérias professionnelles et les distributeurs automatiques offrant des options de restauration saines et abordables constituent donc un moyen de motiver des choix sains.
La technologie joue également un rôle important. Lose it !, un autre contributeur au CES 2016, a mis au point une stratégie efficace pour perdre du poids. L'application pour smartphone de l'entreprise aide les gens à gérer et à suivre leurs aliments et leurs exercices. Le perdre! Charles Teague, président-directeur général, déclare: «Les gens passent plus de 40 heures par semaine sur leur lieu de travail et beaucoup passent leur temps assis à un bureau. Chez Lose It !, nous travaillons avec les entreprises du Fortune 500 pour déployer la plateforme Challenge de Lose It! Sur le lieu de travail. Ce que nous constatons, c’est que la combinaison d’options saines et de mesures incitatives favorise l’engagement et le succès inédits pour améliorer la santé. »The Lose it! l'application est conçue pour encourager des choix alimentaires plus intelligents et fournit à l'utilisateur des informations sur les aliments en rapport avec les objectifs de poids de la personne.

De l'activité aux habitudes de sommeil

Un mode de sommeil sain est un autre élément important d’un mode de vie sain. De nombreux efforts pendant la journée peuvent être affectés négativement par un sommeil insuffisant ou interrompu. Si les employés ne dorment pas suffisamment, leurs capacités sont diminuées et le risque de blessure augmente. Il a été suggéré que de nombreux travailleurs arrivent au travail fatigués, ce qui compromet leur santé et leur productivité..
Un suivi significatif du sommeil a été encouragé et fait désormais partie intégrante de la surveillance de la santé. Certaines entreprises numériques traditionnellement connues uniquement pour le suivi de leurs activités se lancent également dans d'autres domaines du bien-être. Fitbit, par exemple, inclut une fonction de veille sur ses produits. Les développeurs Fitbit sont conscients que ce n'est pas seulement la quantité de sommeil qui compte, mais aussi la qualité. Fitbit détecte automatiquement le sommeil et enregistre le nombre d'heures de sommeil par nuit de l'utilisateur. De plus, il donne des informations sur la qualité du sommeil et permet de calculer l’efficacité du sommeil afin que l’utilisateur puisse connaître ses habitudes de sommeil dans l’espoir de les améliorer..