Identifier la région médio-pied de votre pied
Structure du pied humain
Le pied humain est une partie incroyablement complexe du corps, constitué de 26 os, soit 25% du nombre total d'os dans tout le corps. Il est solide, flexible et durable, capable de supporter un poids, une force d’impact et une usure générale considérables, car il nous propulse lorsque nous marchons, courons, sautons, pivotons et même restons immobiles..Les os du pied sont divisés en trois groupes:
- Les phalanges
- Les os du métatarse
- Les os du tarse
Structure du médio-pied
Le médio-pied contient cinq os, connus sous le nom de petits os du tarse, en tant que groupe. Ces os comprennent:- Cuboïde: Le cuboïde est l'un des sept os du tarse situés sur la partie latérale ou externe du pied et, comme son nom l'indique, est en forme de cube. Il offre une stabilité, reliant le pied et la cheville, et facilite le mouvement des orteils. Il est situé entre et articule avec les quatrième et cinquième os métatarsiens et calcanéum, ou os du talon. Il se trouve derrière les quatrième et cinquième orteils et devant l'os du talon.
- Naviculaire: os du tarse, souvent décrit comme étant en forme de bateau, situé sur la face interne supérieure du pied qui s’articule avec le talus (os de la cheville) et les os cunéiformes..
- Cunéiforme médial: os en forme de coin qui forme les articulations du pied central. Il est situé à l'intérieur du pied, derrière le premier métatarse (un os du gros orteil) et devant le naviculaire. Le plus grand des os cunéiformes, il ancre plusieurs ligaments dans le pied.
- Cunéiforme intermédiaire: situé entre les deux autres os cunéiformes, il est également en forme de coin. Il s'articule avec les deux autres os cunéiformes, le deuxième métatarsien (relié aux os du deuxième orteil) et l'os naviculaire. C'est le plus petit des os cunéiformes. Il est essentiel à la flexibilité du pied.
- Cunéiforme latéral: situé au centre des os du tarse antérieur, le cunéiforme latéral se situe entre le troisième métatarsien, le cuboïde, le naviculaire et les os cunéiformes intermédiaires..
Pied plat
Les athlètes, en particulier les coureurs, peuvent avoir des problèmes au milieu du pied. Au-delà des problèmes possibles de fracture, une préoccupation commune chez certaines personnes se trouvant au milieu du pied est le pied plat..Pour ceux qui ont les pieds plats, la première arche qui passe entre le talon et les orteils et la seconde qui est alignée sur le pied sont toutes deux plus basses que le sol, ce qui donne l’apparence d’un «pied plat». La condition des pieds plats ne doit pas gêner les mouvements ni présenter d’autres problèmes, mais pour certains, la marche, la course à pied et la pratique de sports peuvent entraîner une légère douleur. Il s’agit généralement d’un problème congénital, mais la détérioration des tissus d’un pied normal peut conduire à des pieds plats..
Les orthèses, telles que les semelles de chaussures, sont l’un des traitements les plus courants pour les pieds plats..
