Les inconvénients de l'utilisation de l'IMC pour mesurer la santé
L'indice de masse corporelle ou IMC est un calcul qui détermine le statut pondéral chez les adultes en utilisant votre poids et votre taille. Le résultat final vous indique si vous avez un poids insuffisant, un poids santé, un excès de poids ou si vous êtes obèse. Un indice de masse corporelle:
- Plus de 40 ans sont considérés comme obèses morbides.
- Plus de 30 ans est considéré comme obèse.
- Entre 25 et 29,9 ans est considéré en surpoids.
- Entre 18,5 et 24,9 est considéré comme un IMC en bonne santé.
- Moins de 18,5 ans est considéré comme une insuffisance pondérale.
Vous pouvez facilement calculer votre IMC en entrant vos mesures dans un calculateur en ligne..
Les inconvénients de l'utilisation de l'IMC
La formule de l'IMC est si simple qu'elle est facile à utiliser pour à peu près tout le monde. Cependant, c'est cette simplicité qui le rend inexact, car il ne prend en compte que votre taille et votre poids. Que vous soyez en surpoids ou non nécessite beaucoup plus d'informations que votre taille et votre poids.
Voici toutes les choses que cette formule d'IMC peut mal se passer:
- Combien de muscles avez-vous: plus vous en avez, plus votre IMC sera élevé, même si vous êtes en bonne santé
- Taille du cadre: une personne avec un grand cadre aura un IMC supérieur, bien qu'elle puisse toujours être en bonne santé
- Sexe: À un même IMC, les femmes auront généralement plus de graisse corporelle que les hommes
- Age: À un même IMC, une personne âgée aura généralement plus de graisse que les adultes plus jeunes
- Si vous êtes un athlète: à un même IMC, les athlètes auront généralement moins de graisse corporelle que ceux qui ne le sont pas..
Cela signifie que si vous êtes très musclé, enceinte ou si vous avez un grand corps, votre calcul de l'IMC peut vous montrer en surpoids ou obèse, même quand vous n'êtes pas.
La manière dont votre graisse corporelle est distribuée est également importante pour prédire votre risque de maladie cardiaque, de maladies liées à l'obésité et de décès. Il est recommandé d'utiliser divers outils pour déterminer l'état de santé de votre poids et de votre masse grasse, notamment le rapport taille / hanches et / ou votre pourcentage de masse grasse..
L'IMC est-il en voie de disparition??
Ce qui est intéressant à présent, c’est que les nouvelles recherches publiées dans le Journal international de l'obésité, suggère que l'IMC est gravement défectueux. Cette étude a révélé que des millions d'Américains sont étiquetés comme étant en surpoids ou obèses, en fonction de leur IMC, mais sont en parfaite santé..
Les résultats suggèrent qu'environ 34,4 millions d'Américains sont considérés en surpoids sur la base de l'IMC et que 19,8 millions sont considérés comme obèses. Ce qui est juste fou!
Un mot de Verywell
Comme mentionné ci-dessus, l'IMC ne prend pas en compte tous les facteurs qui nous rendent en bonne santé. Ce qui est encore plus troublant, c’est que beaucoup d’entreprises aux États-Unis utilisent l’IMC de leurs employés pour déterminer les coûts de leurs soins de santé. Ainsi, une personne avec un IMC élevé peut payer des primes plus élevées, même s'il n'est pas clair si cette personne est réellement en surpoids et malsaine ou non.
Il y a certainement un appel à se débarrasser de l'IMC comme moyen de mesurer la santé et le poids et, grâce à cette étude, nous pourrions bien le voir arriver. Bon débarras.
