Le test de tapis roulant de protocole de Bruce pour des athlètes

Le test sur tapis roulant du protocole de Bruce sert à estimer la condition physique globale des athlètes d’endurance. Le test a été conçu à l'origine par le cardiologue Robert A. Bruce en 1963 en tant que test non invasif pour évaluer les patients présentant une suspicion de maladie cardiaque. En milieu clinique, le protocole de test du tapis de course de Bruce est parfois appelé test de stress ou test de tolérance à l'exercice. Le test peut être utilisé pour estimer l'absorption maximale d'oxygène (VO2 max), qui est une mesure de la capacité d'un athlète de faire de l'exercice de manière soutenue. Il est lié à l'endurance aérobie.

VO2 Max Test

L'absorption maximale d'oxygène (VO2 max) fait spécifiquement référence à la quantité maximale d'oxygène qu'un individu peut absorber et utiliser lors d'un exercice intense ou maximal. Il est mesuré en millilitres d'oxygène utilisé en une minute par kilogramme de poids corporel (ml / kg / min)..

Le test du tapis roulant de Bruce est un test indirect qui estime la VO2 max à l'aide d'une formule et de la capacité d'un athlète à faire de l'exercice sur un tapis roulant lorsque la charge de travail augmente. D'autres méthodes de mesure de la VO2 max sont beaucoup plus lourdes et nécessitent la collecte et la mesure directes du volume et de la concentration en oxygène de l'air inspiré et expiré que l'athlète utilise en courant. Cette collection détermine la quantité d'oxygène utilisée par l'athlète lors de sa course. De toute évidence, ce type de test direct nécessiterait un équipement et une collecte de données bien plus élaborés et sophistiqués que la formule basée sur le temps passé sur le tapis roulant..

Comment estimer le VO2 max à l'aide du test du tapis de course Bruce

Le protocole de Bruce est un test d’exercice maximal au cours duquel l’athlète travaille à l’épuisement total car la vitesse et l’inclinaison du tapis de course sont augmentées toutes les trois minutes. La durée sur le tapis roulant est le résultat du test et peut être utilisée pour estimer la valeur de VO2 max. Pendant le test, la fréquence cardiaque, la pression artérielle et les évaluations de l'effort perçu sont souvent également collectées.

Précautions 

Étant donné que le test du tapis de course Bruce est un test de tolérance maximale à l'effort, il ne doit pas être effectué sans l'autorisation du médecin et la supervision d'un expert. Chez un individu non entraîné ou un athlète ayant une maladie cardiaque sous-jacente, l'exercice avec un effort maximal peut entraîner des blessures ou des événements cardiaques potentiels. Tout en effectuant le test d'effort sur tapis roulant, les cliniciens surveillent en permanence les signes vitaux du patient et arrêtent le test en cas de problème..

Pour un athlète, un technicien expérimenté doit surveiller la fréquence et le rythme cardiaques tout au long des tests. Assurez-vous que votre animateur de test dispose de l'expertise clinique appropriée et qu'il a déjà effectué ce type de tests plusieurs fois avant de monter sur le tapis de course pour vos propres tests..

Étapes d'essai du tapis roulant Bruce

Étape 1: 1,7 mph à 10%
Étape 2: 2,5 mph à 12%
Étape 3: 3.4 mph à 14%
Étape 4: 4.2 mph à 16%
Étape 5: 5,0 mph à 18%
Étape 6: 5.5 mph à 20%
Étape 7: 6.0 mph à 22%
Étape 8: 6.5 mph à 24%
Étape 9: 7.0 mph à 26%

La formule du protocole de Bruce pour l'estimation de la VO2 max.

Ce sont les formules utilisées:

• VO2 max = 14,8 - (1,379 x T) + (0,451 x T²) - (0,012 x T³)
• Pour les femmes VO2 max = 4,38 x T - 3,9
• T = Temps total sur le tapis roulant mesuré en fraction de minute (un temps de test de 9 minutes 30 secondes serait écrit T = 9,5).

Normes du protocole de Bruce

Normes VO2 Max pour les hommes telles que mesurées en ml / kg / min
Âge	Très pauvre	Pauvre	Juste	Bien	Excellent	Supérieur
13-19	<35.0	35.0-38.3	38.4-45.1	45,2-50,9	51.0-55.9	> 55,9
20-29	<33.0	33.0-36.4	36.5-42.4	42.5-46.4	46,5-52,4	> 52,4
30-39	<31.5	31,5-35,4	35,5-40,9	41.0-44.9	45.0-49.4	> 49,4
40-49	<30.2	30,2-33,5	33,6-38,9	39.0-43.7	43.8-48.0	> 48,0
50-59	<26.1	26,1-30,9	31.0-35.7	35,8-40,9	41.0-45.3	> 45,3
60+	<20.5	20.5-26.0	26.1-32.2	32.3-36.4	36.5-44.2	> 44,2

Normes VO2 Max pour les femmes telles que mesurées en ml / kg / min
Âge	Très pauvre	Pauvre	Juste	Bien	Excellent	Supérieur
13-19	<25.0	25,0-30,9	31.0-34.9	35,0-38,9	39,0 à 41,9	> 41,9
20-29	<23.6	23,6-28,9	29.0-32.9	33,0-36,9	37,0 à 41,0	> 41,0
30-39	<22.8	22,8-26,9	27.0-31.4	31,5-35,6	35,7-40,0	> 40,0
40-49	<21.0	21.0-24.4	24,5-28,9	29.0-32.8	32,9-36,9	> 36,9
50-59	<20.2	20.2-22.7	22,8-26,9	27.0-31.4	31,5-35,7	> 35,7
60+	<17.5	17.5-20.1	20.2-24.4	24.5-30.2	30.3-31.4	> 31,4