Les 10 causes les plus courantes de douleur à la hanche chez les athlètes

Les athlètes souffrent souvent de douleurs à la hanche causées par des impacts directs et de syndromes de surutilisation, en plus des causes les plus courantes dans la population en général, notamment l'arthrite, la bursite, les tensions musculaires et l'irritation des nerfs. Il est important que l'athlète soit attentif à la douleur à la hanche au début afin d'empêcher le développement d'une maladie chronique. Voici quelques-unes des causes les plus courantes de douleur à la hanche chez les athlètes.

Aine tire et souches

La douleur à l'avant de la hanche et à l'intérieur de la cuisse (aine) est souvent le résultat d'une traction ou d'un tiraillement du muscle adducteur. Cette lésion musculaire aiguë ressemble à n'importe quel autre type de muscle contracté ou contracté mais elle se produit lorsque les muscles de l'avant et de l'intérieur de la cuisse (les adducteurs) sont soumis à un stress excessif. Il est courant chez les sprinters, les joueurs de football, les joueurs de football et les haltérophiles..

Larme labrale de l'articulation de la hanche

Le cartilage du labrum qui tapisse l'articulation de la hanche peut être déchiré par une dégénérescence due à un usage répétitif ou à une blessure sportive traumatique en raison d'un mouvement de torsion soudain ou d'une chute. Les symptômes comprennent une douleur à l'aine, une sensation de cliquetis ou de claquement dans la hanche et un mouvement limité de l'articulation de la hanche. Il est généralement traité de manière conservatrice avec du repos, des médicaments anti-inflammatoires et une thérapie physique. Mais il peut aussi être traité par arthroscopie.

Blessure de pointeur de hanche

Une blessure au pointeur de la hanche est une blessure aiguë et douloureuse causée par un impact direct sur la crête iliaque du pelvis. La blessure peut provoquer un saignement dans les muscles abducteurs abdominaux ou de la hanche, qui se fixent à la crête iliaque. Les os et les muscles sus-jacents sont souvent meurtris et la douleur peut être intense. Un équipement de protection approprié peut aider à prévenir les pointeurs de hanche, et les premiers soins immédiats et le repos peuvent accélérer la récupération.

Bursite de la hanche

La bursite de la hanche (bursite trochantérienne) est fréquemment observée chez les coureurs en raison d'une surutilisation, mais peut également être causée par une chute ou un impact entraînant une inflammation de la bourse de la hanche (sac rempli de liquide situé autour des articulations du corps, réduisant ainsi les frottements entre les tendons). , les muscles et les os). Si la bourse dans la hanche est irritée ou enflammée, l'athlète ressentira de la douleur pendant presque tous les mouvements de la hanche..

Arthrose de la hanche

L'arthrose est l'une des causes les plus courantes de douleur chronique à la hanche chez les athlètes et les non-athlètes. L'arthrose est un type d'arthrite causée par l'usure ou la dégénérescence de l'articulation de la hanche. Au fil du temps, le cartilage lisse et protecteur de la prise de la hanche s'use et l'os nu est exposé, rendant les mouvements douloureux. De nombreux traitements sont disponibles, y compris des exercices de renforcement appropriés, mais lorsque les traitements conservateurs échouent, une chirurgie de remplacement de la hanche peut être une option..

Ostéite Pubis

Les activités sportives comme le football, le hockey et le football peuvent provoquer une ostéite pubienne, une inflammation au niveau de laquelle les principaux os du bassin se rencontrent dans la région pubienne. Cela peut entraîner une douleur à l'avant du bassin, généralement au milieu, et peut entraîner une faiblesse ou une boiterie. Le repos est le traitement le plus important.

Syndrome Iliopsoas

Une douleur à l'aine et au haut de la cuisse, une raideur de la hanche et une sensation de claquement ou de claquement à la hanche sont des signes courants de lésions de l'iléopsoas. Ce type de douleur à la hanche peut être lié à une bursite du psoas-psoas (irritation et inflammation de la bourse des psoas-psoas) ou à une tendinite du psoas-psoas (irritation et inflammation du tendon du psoas du psoas). La condition se produit plus souvent chez les gymnastes, les danseurs et les athlètes d'athlétisme qui exécutent des mouvements répétés de flexion de la hanche.

Syndrome de Piriformis

Le syndrome de Piriformis peut provoquer des douleurs fessières et une sciatique chez certains athlètes. Le petit muscle piriforme s'étend en arrière du sacrum jusqu'à la hanche externe. Si ce muscle devient serré, raccourci ou s’il a des crampes, il peut exercer une pression sur le nerf sciatique qui passe en dessous. La douleur irradie souvent dans le dos de la cuisse ou dans le bas du dos.

Fracture de stress de la hanche

Une blessure moins fréquente chez les coureurs de fond comprend une fracture de fatigue de la hanche causée par un microtraumatisme répétitif au niveau des os. Comme pour les fractures de stress dans d'autres os, le meilleur traitement consiste à éviter les effets de la course et à permettre à l'os de guérir..

Douleur et lésion au coccyx

Les lésions du coccyx sont souvent dues à une chute directe sur le coccyx (les os qui constituent l'extrémité de la colonne vertébrale). La gravité des lésions au coccyx peut aller d'une ecchymose à une fracture. La plupart des blessures au coccyx guérissent de manière autonome et avec un traitement conservateur.

Syndrome de bande informatique

Le syndrome de la bande iliotibiale, également appelé syndrome de friction de la bande IT, est une cause fréquente de douleurs à la fois au genou et à la hanche chez les athlètes. Une douleur lancinante ou aiguë à l'extérieur de la hanche qui augmente pendant la course, lors de la descente d'un escalier ou en se levant d'une position assise. Le groupe informatique agit principalement comme stabilisateur pendant la course et peut devenir irritant en cas de surutilisation.

Ischio-jambiers

Les blessures aux ischio-jambiers sont courantes chez les athlètes pratiquant des sports nécessitant de fortes accélérations, des décélérations ou beaucoup de course. Une traction des ischio-jambiers peut être légère ou sévère et provoque généralement une douleur soudaine et aiguë à l'arrière de la cuisse. Le traitement d'une jambe tendue dépendra de la gravité de la blessure, mais les premiers soins rapides (repos, glace, compression et élévation) peuvent accélérer la récupération..

Hernie sportive

La hernie sportive est aussi appelée pubalgie athlétique. Cela est dû à un affaiblissement de la paroi abdominale inférieure où les muscles et les tendons sont plus minces et où une surépilation se produit. Il en résulte une douleur dans le bas-ventre, l'aine ou les testicules. C'est plus courant au hockey, au football et au soccer. Si le traitement conservateur ne fonctionne pas, une intervention chirurgicale peut être effectuée.

Empiètement de la hanche

L’impact fémoroacétabulaire (FAI) est une affection dans laquelle l’articulation de la hanche à rotule a une forme anormale. Cela conduit à la formation d'éperons osseux autour de l'articulation de la hanche, ce qui provoque une douleur et conduit à des déchirures labrales de la hanche et de l'arthrite de la hanche. En tant que tel, FAI contribue à d’autres causes de douleur à la hanche.