Comment traiter les éruptions cutanées et les écorchures

Les écorchures sont des blessures courantes chez les athlètes sur route, généralement causées par une chute ou un accident sur une surface dure. Les cyclistes qualifient souvent les abrasions mineures d '"éruptions cutanées", de "brûlures de friction" ou de "fraises" dans lesquelles seule la couche de peau la plus externe, appelée l'épiderme, est affectée. Bien qu'il puisse y avoir des tissus bruts et des saignements mineurs, les blessures peuvent souvent être traitées judicieusement avec les premiers soins.

En revanche, ceux qui touchent des couches plus profondes de la peau, appelées derme, sont beaucoup plus graves et peuvent nécessiter un traitement médical pour arrêter le saignement, suturer la plaie et prévenir les infections..

Quand chercher un traitement

Il y a souvent une différence entre une blessure que vous pouvez traiter seul et celle que vous auriez dû soigner chez un médecin. Souvent, au beau milieu d'une course ou d'un entraînement, nous formulons un mauvais jugement et essayons de "faire passer" la douleur, pour ensuite nous retrouver face à une infection grave plus tard..

De manière générale, vous devriez consulter un médecin si:

• Il y a une douleur intense.
• Ça fait mal de bouger la partie du corps touchée.
• Il y a une coupure sur le visage plus grande qu'un 1/4 de pouce.
• Il y a une coupure sur le corps plus grande qu'un 1/2 pouce.
• Le saignement est difficile à arrêter quelle que soit la taille de la plaie.
• Une plaie béante reste ouverte une fois détendue.
• Vous voyez des globules gras dans les tissus exposés.
• Vous avez une blessure à la tête, êtes inconscient ou avez de la confusion, un manque de coordination ou une perte de mémoire..
• Il y a d'autres blessures, telles que des côtes fissurées, qui peuvent être moins apparentes mais plus graves.

En cas de doute, ne le risque pas. Arrêtez ce que vous faites et consultez un médecin ou rendez-vous au centre de soins d'urgence le plus proche..

En règle générale, toute plaie ouverte doit être traitée dans les six heures suivant la blessure..

Auto-traitement

De nombreux accidents de la route peuvent être traités sur le lieu de l'accident et ensuite à la maison. Si la plaie est telle qu'elle ne nécessite pas de soins médicaux, vous pouvez la traiter comme suit:

1. Arrêtez le saignement. Les éruptions cutanées ont tendance à suinter plutôt qu'à saigner activement. Appliquez une pression avec un bandage jusqu'à ce que le saignement cesse.
2. Lave tes mains avec du savon et de l'eau. Faites cela avant de traiter la plaie. Cela réduit le risque d'infection.
3. Rincer la plaie. Placez-le sous un courant d'eau froide pour éliminer les débris. Si nécessaire, utilisez une pince à épiler pour éliminer les particules incrustées. Veillez à ne laisser aucun débris dans la plaie.
4. Laver la plaie avec du savon et de l'eau. Tamponnez légèrement pour sécher avec une gaze stérile. Évitez le peroxyde d'hydrogène que les médecins déconseillent pour les plaies ouvertes.
5. Utiliser un antibiotique topique. Les options comprennent la bacitracine et la néomycine disponibles dans les pharmacies. Bien que des pommades à triple antibiotique comme Neosporin puissent être utilisées, elles peuvent provoquer des allergies chez certaines personnes..
6. Panser la plaie. Vous pouvez le faire avec de la gaze stérile et du ruban adhésif. Alternativement, vous pouvez utiliser un pansement semi-perméable tel que Tegaderm, Bioclusive ou Second Skin pour recouvrir la plaie..
7. Changer le pansement tous les jours. Le but est de garder la plaie propre mais légèrement humide. Cela empêche non seulement l'infection, il améliore la formation des tissus et réduit le risque de cicatrices.

Sauf indication contraire de votre médecin, vous pouvez gérer la douleur avec Tylenol (ibuprofène) ou un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) comme Advil (ibuprofène) ou Aleve (naproxène)..

Suivi des soins

Après une abrasion, vous devriez envisager de vous faire vacciner contre le tétanos si vous n’êtes pas sûr de la date de votre dernier traitement. Les injections de rappel du tétanos durent environ 10 ans. Si vous avez subi une blessure dont l’épiderme est compromis, il est possible que les spores de la bactérie du tétanos (Clostridium tetani) peut avoir pénétré dans la plaie.

Malgré ce que certains pourraient vous dire, marcher sur un clou rouillé n’est pas le seul moyen de contracter le tétanos. La bactérie se trouve facilement dans la poussière, le sol et même la salive.

Pendant la guérison, les tissus endommagés seront réparés à partir des couches inférieures. À mesure que de nouvelles cellules cutanées se développent, les bords extérieurs de la plaie peuvent devenir durs et former des croûtes. Ne pas les prendre. Continuez à appliquer l’antibiotique topique pendant les premiers jours et, lorsque le suintement cesse, passez à une vaseline pour garder la peau douce..

Lorsque la plaie est bien refermée, vous pouvez retirer le bandage et utiliser un hydratant normal pour la peau afin de faciliter la guérison. Veillez à ne pas tremper la plaie dans la douche ou le bain avant la guérison complète.

Traiter l'infection

Si, à tout moment, vous présentez des signes d'infection, consultez un médecin. Les symptômes incluent:

• Rougeur et gonflement
• Douleur et tendresse
• Peau chaude ou chaude
• Suintement de pus ou de liquide

Fièvre, frissons, nausées et courbatures généralisées peuvent également accompagner. Le traitement doit être immédiatement recherché et impliquera généralement un traitement de courte durée par un antibiotique oral à large spectre. Si elle n'est pas traitée, l'infection peut conduire à une affection potentiellement grave appelée cellulite..