Destinations japonaises passionnantes pour le fitness et l'aventure

Le Japon est un pays où le traditionnel et le contemporain se côtoient. Cela vous donne l'impression d'avancer et de reculer dans le temps, révélant ainsi une expérience de voyage vraiment unique. Dans cette expérience, vous pouvez trouver des onsens (bains japonais) relaxants et des aventures palpitantes..

Si vous cherchez un endroit où manger, vous détendre, admirer la beauté naturelle, goûter aux coutumes traditionnelles et brûler des calories, le Japon répond à tous vos besoins. Des îles les plus au sud jusqu’à la pointe nord, le Japon offre un équilibre incroyable entre santé et indulgence. Découvrez comment vous pouvez explorer le Japon en plongeant, en faisant de la randonnée, du vélo, du rafting, des cours d’entraînement physique et de nombreuses promenades à pied, avec presque toutes les aventures prenant un air d’histoire, d’intemporel et de merveille naturelle..

Yakushima

En commençant par l'une des îles les plus au sud du Japon, Yakushima, bien que n'étant pas l'une des destinations les plus faciles à atteindre, se révèle être une excellente solution. Une fois arrivé sur l'île, il s'ouvre à vous sous forme de randonnées à couper le souffle et d'un littoral magnifique. Avec d'innombrables sommets, de longueur et d'intensité différentes, vous pouvez choisir et modifier chaque expérience à votre guise..

Shiratani Unsuikyo, l'une des randonnées les plus spectaculaires de Yakushima, a fourni l'inspiration visuelle au film japonais, Princesse Mononoke. Dans cette zone unique, vous trouverez de nombreuses options à explorer et à errer. Le trajet plus long, de 10 à 13 heures, vous conduira au cèdre Jomon-Sugi, un arbre incroyablement ancien estimé entre 2 000 et 7 000 ans. Cette randonnée, bien que pas difficile, peut s'avérer longue.

Une option plus courte, le cours combiné Taiko Iwa et le cours Yayoi-Sugi dure environ cinq à six heures. La majeure partie de ce sentier est facile, mais vous rencontrerez des zones plus difficiles qui relanceront votre fréquence cardiaque et votre consommation de calories. Ces sentiers vous transportent dans une oasis magique, une forêt recouverte de mousse avec une atmosphère éthérée, presque surnaturelle, chaque étape vous laissant impressionné par la beauté antique qui vous entoure. Des arbres gigantesques, dont beaucoup ont 1 000 ans, vous guident à travers la forêt et vous poussent plus loin. Yaku-Deer, n'ayant jamais de raison de craindre les humains, marchez dans la forêt avec autant de facilité que vous, vous connectant à une époque et à un lieu révolus.

Si votre esprit aventureux a besoin de plus d’intensité, Moccohomu-Dake reste la randonnée la plus difficile de l'île. Inlassablement escarpée, la montagne avec son inclinaison sans fin laissera votre corps en feu et votre fréquence cardiaque monte en flèche. Les autres randonnées en montagne incluent le mont. Miyanoura- Dake, Mt. Kurio-Dake, et le mont. Okina- Dake pour en nommer quelques-uns.

Kiso Valley

En 1603, le shogunat Tokugawa ordonna à la population locale de créer une route ou un sentier reliant l'actuelle Tokyo à Kyoto. Le résultat fut la voie Nakasen-do..

S'étendant sur 340 miles du début à la fin, des portions du sentier restent pratiquement inchangées depuis son origine et les projets de conservation ont capturé avec précision et respect l'intégrité et l'authenticité d'une époque et d'un lieu oubliés depuis longtemps..

Le sentier lui-même vous offre plus que de la beauté naturelle, mais avec une chance de revenir en arrière en imaginant les samouraïs, les marchands et les daimyos d’une époque révolue qui vous accompagnent dans vos excursions. Aujourd'hui, vous avez la chance de parcourir le sentier et de choisir votre propre destination. L'un des sentiers les plus populaires comprend la randonnée de 8,5 kilomètres entre Tsumago et Magome. Si vous choisissez de commencer la randonnée à Tsumago, vous devrez faire face à une pente constante pendant la majeure partie de la randonnée, ce qui en fera un itinéraire plus difficile, mais plus gérable. En parcourant cet ancien chemin, vous rencontrerez de petits sanctuaires, un ancien poste d'inspection où un gentil Japonais vous offrira du thé vert fraîchement préparé et les célèbres cascades Odaki Medaki, également connues sous le nom de Male Fall et de Female Fall. Ces chutes servaient de toile de fond à l'un des plus célèbres épéistes japonais du XVIIe siècle, Miyamoto Musashi, qui pratiquait et perfectionnait son art..

Kamikochi

Mecque des randonneurs, des campeurs et des amoureux de la nature, Kamikochi reste l'une des destinations les plus étonnantes du Japon. Aussi connu comme l'entrée des Alpes japonaises, il offre l'une des vues les plus époustouflantes sur les montagnes japonaises, avec une beauté incomparable.

Conformément au respect et à la beauté de la région, le parc national de Chūbu-Sangaku interdit l'utilisation de véhicules motorisés. obligeant les voyageurs à marcher et s’émerveiller en route vers les destinations prévues. Il vous donne l’impression de parcourir les sentiers de Kamikochi et de franchir les 3 000 mètres de sommets invitant à la randonnée..

Si vous recherchez une activité de loisirs, passez du temps sur les étangs et les lacs de la région, tels que les étangs de Taisho et de Myojin, qui reflètent les bouffées de nuages blancs, le soleil éclatant et les chaînes de montagnes qui les entourent. Vous pouvez augmenter votre intensité avec une randonnée d'une journée au mont. Yakedake, un volcan actif. Le trajet aller-retour dure environ sept heures.

Mt. Chogatake, à 2664 mètres, est une montée encore plus difficile, avec une pente verticale impitoyable. Chaque pas sur des rochers, des branches d'arbres et des échelles de fortune vous récompense d'une beauté toujours plus impressionnante. Cette randonnée de sept à huit heures est un défi, mais vous pouvez le choisir, que vous souhaitiez la prendre à un rythme tranquille, ou mettre votre corps à l'épreuve, en escaladant aussi vite et en sécurité que vous le pouvez..

Des montagnes plus hautes et plus lointaines, comme le mont. Yari et Mt. Oku-Hotakadake, situé à proximité de Kamikochi, propose également de superbes randonnées, mais nécessite de la planification, du temps et des possibilités de camping. Ne manquant de choses à faire dans la région, votre corps bourdonnera d’inspiration et de motivation.

Kyoto

Dans les rues de Kyoto, vous trouverez une relation magique entre l'ancien et le nouveau, un équilibre entre le présent et le passé. Des femmes et des hommes munis des derniers smartphones marchent dans les rues de Kimonos traditionnels. Les régions où les Geishas sont encore fiers de l’art du divertissement se plongent dans le mystère et les intrigues.

Le cyclisme, l’un des moyens les plus abordables de voyager d’un endroit à l’autre, offre simultanément une excellente séance d’entraînement à faible impact tout en offrant une vue intime de la ville tout en pédalant devant des temples antiques, des forêts de bambous et des sanctuaires impressionnants..

Commencez par une balade à vélo dans la région de Gion à Kyoto. Le voyage vous transportera à une époque où la modestie, le mystère et la magie se sont conjugués. À votre arrivée, garez votre vélo et parcourez le quartier. La région est célèbre pour les observations de la mystique et mystérieuse Geisha, et une rencontre fortuite vous garantira des émotions fortes..

Un autre lieu incontournable, le sanctuaire Fushimi Inari, fait office de séance d’entraînement émerveillée. Pour arriver au sanctuaire, vous devez d'abord monter escalier après escalier et gravir une montagne entourée de mille portes de torii rouges, chacune d'entre elles étant offerte au pèlerinage. Une randonnée aller-retour sur le mont Inari prend environ deux à trois heures, mais vous avez toujours la possibilité de faire demi-tour si vous êtes fatigué. Les sentiers forestiers latéraux vous permettent également d'échapper à la foule et de brûler des calories tout en explorant les forêts de bambous et les plus petits sanctuaires.

Si vous recherchez une expérience plus palpitante à Kyoto, le rafting est disponible juste à l'extérieur de la ville, sur la rivière Hozu..

Hokkaido

Hokkaido, une île au nord du Japon continental, offre aux amateurs de nature et de fitness tout ce qu’ils peuvent désirer. Avec de nombreuses activités conçues pour faire battre le cœur, telles que la randonnée, le snowboard et le ski, le rafting en eau vive, le kayak et bien plus encore, l'île a tout pour plaire. Cela étant dit, Hokkaido offre une des meilleures pistes cyclables de tout le Japon en raison de la beauté naturelle à couper le souffle de l'île, de ses températures estivales toujours fraîches et de ses routes silencieuses..

C'est ce dernier facteur qui est particulièrement bénéfique pour les cyclistes. Hokkaido est la deuxième plus grande des quatre îles principales, mais sa population est faible par rapport à sa masse terrestre. Cela signifie qu'il y a moins de voitures et moins de trafic global. Les résidents de l'île respectent les cyclistes et restent courtois avec eux, créant une activité relaxante, agréable et à faible impact pour les voyageurs de tous les niveaux. De plus, de nombreuses routes sont considérées comme des routes panoramiques, ce qui vous permet de vous entourer de la beauté naturelle de la région: le vert des montagnes, le bleu du littoral et les rangées et rangées de fleurs qui fleurissent en juillet et en août. En outre, des routes exceptionnellement bien entretenues assurent une conduite fluide sur toute l'île.

Îles Ryukyu, Okinawa et Yonaguni

Mieux connu pour ses montagnes que pour sa plongée, le Japon a récemment commencé à se faire connaître sous l'eau. Okinawa, la préfecture la plus méridionale du Japon, et les îles qui l’entourent, connues sous le nom d’îles Ryukyu, offrent aux plongeurs passionnés une pause par rapport aux autres sites de plongée du pays. Alors que la majeure partie de la plongée au Japon est située dans une eau plus froide, Okinawa offre aux plongeurs la possibilité de nager dans des eaux chaudes, claires et sous-tropicales..

Le monument sous-marin de Yonaguni se trouve sur l’île de Yonaguni. Le Monument, célèbre pour ses structures antiques construites par l'homme, est devenu un énorme attrait pour la communauté des plongeurs. De plus, les plongeurs ont la chance d'assister à des bancs de requins marteaux qui nagent dans les rapides courants océaniques..

Parmi les autres sites de plongée figurent la péninsule d'Izu près de Tokyo, l'île de Tsushima dans le détroit de Corée et le groupe Ogasawara, qui comprend l'île d'Iwo Jima. Alors, faites une pause dans la randonnée, la montagne ou les lumières des grandes villes et plongez dans les eaux du Japon.

Gymnases, centres de fitness et cours d'exercices

Bien que le nombre d'activités de plein air soit pratiquement illimité, vous souhaitez parfois un cours d'exercices pour vous donner un coup de pouce supplémentaire. Dans pratiquement toutes les grandes villes, vous pouvez accéder à des salles de sport et à des studios de charme, comme aux États-Unis: yoga, arts martiaux et même CrossFit..

Par exemple, à Sapporo, la capitale d’Hokkaido, le Reebok CrossFit SSC enseigne ses cours en anglais et en japonais. La boîte permet aux voyageurs de se rendre aux cours en groupe, aux horaires d'ouverture au gymnase, aux cours de base et aux cours d'introduction gratuits. À l'exception des cours d'introduction gratuits, les tarifs courants sont fixés à 2 000 yens, soit environ 20 dollars par séance, pour les salaires que vous pouvez vous attendre aux États-Unis..