Savez-vous comment traiter vos nausées?

La nausée est le sentiment d'avoir à vomir. La grossesse, les vertiges, le mal des transports, les infections digestives (telles que l'intoxication alimentaire), les réactions aux médicaments et à l'alcool sont les causes les plus courantes de nausée, mais il en existe d'autres. Mal des transports - plus spécifiquement, mal de mer--est en réalité d'où vient le mot nausée; il a les mêmes racines que le mot nautique
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Tout d'abord, pourquoi avez-vous envie de vomir?

La meilleure façon de remédier aux nausées est de résoudre le problème qui les cause. Si la victime a le mal des transports à cause d'un trajet en voiture, arrêtez-vous et faites une pause. Certaines personnes ont plus de facilité si elles conduisent la voiture, alors si c'est un choix, laissez-les conduire. La lecture ou la concentration en roulant peut également provoquer des nausées. Plus vous arrêtez de lire tôt, plus vous vous sentirez mieux..
Si l’alcool a causé la nausée, ne buvez plus d’alcool. Cheveux du chien est un non-sens complet, d'ailleurs.
Etant donné que vous ne pouvez pas "guérir" une grossesse ou de nombreuses autres causes de nausée, voici quelques conseils pour vous aider à réduire ce sentiment misérable..
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Respirer

Respirations lentes et profondes

Quelques études indiquent que l'inhalation de vapeurs d'alcool isopropylique apaise les sensations de nausée. Cependant, lorsque l'alcool isopropylique a été comparé à une solution saline, celle-ci n'a pas d'odeur, les deux ont également atténué les sensations de nausée. Les auteurs ont suggéré, et je suis plutôt d’accord avec eux, que c’était la respiration lente et profonde qui rendait les patients plus heureux. À travers le nez, à travers la bouche. Répéter.
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Gingembre ou Vitamine B6

Prendre des suppléments de vitamine B6 ou de gingembre

Le gingembre est en train de devenir un très bon traitement anti-nausée. La vitamine B6 a également eu un certain succès. Il n'y a pas encore assez d'informations pour savoir si le gingembre ou la vitamine B6 sont sans danger pendant la grossesse (voir ci-dessous). Pour tous les autres, il semble que le gingembre (au moins 1 000 milligrammes ou 1 gramme) ou la vitamine B6 (10 milligrammes) valent la peine d'essayer.
Femmes enceintes Vous devez faire très attention à ne prendre aucun type de médicament ou de complément alimentaire pour contrôler les nausées et les vomissements. Il est très difficile de tester les médicaments pendant la grossesse, car les effets pourraient être permanents et dévastateurs. À cause de cela, il existe peu de preuves pour montrer à quel point certains médicaments sont sans danger pour la grossesse et encore moins pour les compléments alimentaires, une catégorie qui n’a de toute façon pas le plus grand historique de recherche..
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Anti-émétiques (médicaments anti-nausée)

Prenez des médicaments antinauséeux en vente libre

Les antihistaminiques, habituellement utilisés pour les allergies, sont de très bons médicaments anti-nausée. Quelques-uns d'entre eux sont vendus strictement à cette fin. Deux autres classes de médicaments antinauséeux sont également disponibles. Les anti-émétiques, terme officiel désignant les médicaments antinauséeux, ne sont pas parfaits.
Une intoxication alimentaire provoque des vomissements pour une raison. C'est la façon dont le corps vide l'estomac des bactéries nuisibles. Pendant les 24 premières heures au moins, les vomissements dus à une intoxication alimentaire devraient se produire.Votre corps sait quand il doit vraiment expulser les substances désagréables de votre intestin et, quand cela se produit, les anti-émétiques ne vont pas beaucoup aider..
Si les vomissements ne cessent pas après 24 heures, les victimes d'intoxication alimentaire peuvent avoir besoin de consulter un médecin. Trop de vomissements incontrôlés peuvent conduire à la déshydratation.
Tout comme les compléments alimentaires, les médicaments ne sont pas toujours sécuritaires pendant la grossesse. Comme je l'ai déjà dit, il est très difficile de tester les médicaments chez une femme enceinte, car un échec peut être totalement dévastateur..
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Voir le docteur

Si tout échoue, allez chez le médecin. En raison des problèmes liés à la grossesse et aux anti-émétiques, les femmes enceintes devraient toujours consulter un médecin avant de tenter de traiter un problème de santé avec des médicaments.
Pour le reste d'entre nous, aller chez le médecin devrait être le dernier recours, mais il y a quelques déclencheurs importants:

• Les signes de déshydratation, de fatigue ou de confusion méritent une visite chez le médecin. Si vous êtes assez malade pour en avoir, vous ne devriez plus attendre.
• Vomir du sang
• Vertige extrême (vertige) qui ne va pas disparaître

Si vous ne pouvez pas faire disparaître la nausée et qu'elle affecte votre vie quotidienne, consulter votre médecin est la prochaine étape logique..