Connaissez-vous les signes vitaux de votre hypertension?
- Tension artérielle: Tendez votre tension artérielle au fil du temps et à la maison. Beaucoup de gens tiennent des journaux intimes de tension artérielle et d'autres non. Si votre tension artérielle est élevée, écrivez ce que vous faisiez lorsque la pression artérielle était plus élevée. Étiez-vous en colère? Quelque chose est arrivé? C'est la tendance de la pression artérielle qui est importante, pas seulement une valeur de pression artérielle isolée. L'hypertension blouse blanche n'est pas qu'un phénomène qui se produit dans le bureau du médecin.
- Fréquence cardiaque (ou pouls): De nombreux médicaments antihypertenseurs peuvent certainement avoir un effet sur le rythme cardiaque. Des médicaments tels que les bêta-bloquants et la clonidine peuvent avoir un effet et ralentir le rythme cardiaque. D'autres médicaments tels que Hydralazine peuvent augmenter votre fréquence cardiaque chez certaines personnes. Un taux "normal" au repos est de 50 à 70 battements par minute. Certaines personnes prenant des bêta-bloquants et des médicaments qui ralentissent la fréquence cardiaque peuvent avoir une fréquence cardiaque initiale comprise entre 50 et 60 ans..
- Signes vitaux orthostatiques: Votre tension artérielle est-elle basse lorsque vous changez de position? Ceci est un signe vital important qui est fait dans de nombreux cabinets de médecin, mais vous devez également le faire vous-même à la maison. Vous prenez votre tension artérielle en position assise. Levez-vous lentement et restez au moins 90 secondes avant de prendre votre tension artérielle. Notez ce que votre tension artérielle est debout.
Drapeaux rouges concernant votre tension artérielle
- Si votre chiffre le plus élevé (la pression artérielle systolique) diminue de 20 points ou le chiffre du bas (diastolique) de 10 points, ce sont des signes de votre hypotension orthostatique. Cela étant dit, si votre nombre le plus élevé diminue de dix, par exemple, mais que vous présentez des symptômes de vertiges et de vertiges, vous devrez peut-être modifier votre médicament pour l'hypertension..
- Concernant le pouls: Si votre tension artérielle est plus basse en position debout que lorsque vous êtes assis, votre pouls devrait augmenter lorsque vous vous levez. C'est ainsi que le corps compense une pression artérielle basse. Sachez que certains médicaments, tels que les bêta-bloquants, peuvent affecter la fréquence cardiaque. il ne peut pas augmenter lorsque vous vous levez. Le diabète peut affecter les nerfs (neuropathie diabétique et neuropathie autonome). Si vous avez une neuropathie diabétique, votre tension artérielle peut diminuer lorsque vous êtes debout et votre pouls peut ne pas augmenter..
- Indice de masse corporelle (IMC): Ceci est une mesure calculée de votre poids divisé par votre taille au carré. Si votre IMC est supérieur à 30, alors même si votre pression artérielle est normale, il s'agit d'un risque métabolique important. Savez-vous quel est votre IMC? Sinon, vous pouvez le calculer ici:
- Tour de taille: De nombreuses études démontrent qu'une augmentation du tour de taille est associée à une obésité centripète qui peut augmenter votre risque de cardiopathie et d'accident vasculaire cérébral. Il est associé à une inflammation importante.
Dans les recommandations antérieures sur l'hypertension artérielle, l'accent était mis sur la préhypertension, qui était une classification selon l'ancien schéma. L'accent n'a pas été mis uniquement sur la pression artérielle, mais également sur les facteurs de risque, notamment l'obésité, l'inflammation, l'hyperlipidémie et le syndrome métabolique. Il ne s’agit pas que de la pression artérielle, il faut aussi comprendre votre tension artérielle avec vos autres signes vitaux. L’objectif est de réduire les risques d’AVC et de tension artérielle et d’améliorer votre santé globale.
