Quelles sont les causes de votre paupière à Twitch?

Avez-vous déjà eu un épisode où l'un de vos yeux se contractait de manière incontrôlable depuis quelques jours? Une contraction oculaire, bien que gênante, n’a généralement rien de grave. Un œil tremblotant est une sensation terrifiante, car vous pouvez sentir votre paupière bouger de façon incontrôlable. Mais ce qui ressemble souvent à un énorme mouvement pour vous, ne peut généralement même pas être détecté par vos amis. Découvrez ce qui peut causer ceci et comment vous pouvez le faire cesser.

Les causes

La contraction oculaire, ou myokymie, est une contraction involontaire du muscle de la paupière qui affecte généralement la paupière inférieure. La cause exacte des contractions oculaires est inconnue. Une contraction se développe parfois lors de périodes de stress accru. Les contractions oculaires ont également été associées à un apport élevé en caféine, à la fatigue ou à un plissement excessif des yeux. Il peut également se produire après avoir lu ou travaillé sur un ordinateur pendant de longues périodes.
Les contractions oculaires sont généralement un signe que vous devez faire une pause et vous détendre. Avez-vous été soumis à un stress inhabituel ces derniers temps? Avez-vous eu quelques nuits blanches? Parfois, une contraction disparaît après une bonne nuit de sommeil, mais une contraction persistante peut durer jusqu'à trois semaines. Voici quelques déclencheurs courants de contraction oculaire:

La caféine ou certains médicaments
Fatigue due au manque de sommeil réparateur
Stress ou anxiété
Fumer ou consommer de l'alcool
Déformation des yeux causée par l'utilisation d'un ordinateur, la lecture, la télévision ou des lumières vives
Yeux secs
Les allergies
Des contractions des paupières se produisent parfois avec une infection oculaire ou une inflammation des paupières appelée blépharite.

Types de contacteurs oculaires

Une contraction oculaire peut être classée en trois types:

Contraction mineure des paupières: la plupart du temps, une contraction des paupières est mineure et disparaît d'elle-même, généralement en quelques jours. Les contractions oculaires mineures sont généralement liées au stress ou à la fatigue.
Blépharospasme essentiel bénin: Le blépharospasme est un clignotement anormal ou une contraction des paupières résultant de la sécheresse oculaire, du syndrome de Tourette et d'autres conditions. Le terme "bénin" est utilisé pour indiquer que la maladie n'est pas en danger de mort et "essentiel" signifie que la cause est inconnue..
Spasme hémifacial: Un spasme oculaire plus violent, qui touche parfois tout un côté du visage, est appelé spasme hémifacial. Un spasme hémifacial peut devenir une contraction beaucoup plus grave. Ce type de contraction peut avoir une incidence sur le fait de parler et de manger. Un spasme hémifacial est généralement causé par une inflammation des nerfs faciaux, mais il peut résulter d'un problème neurologique plus grave. Ce type de spasme est souvent traité par des injections ou des médicaments relaxants pour les muscles.

Secousses dans les deux yeux: blépharospasme

Si les picotements oculaires touchent les deux yeux, il est possible que vous souffriez de blépharospasme. Il s'agit d'une affection chronique qui touche principalement les femmes de plus de 50 ans. Le blépharospasme peut évoluer vers la fermeture forcée répétée des yeux. Comme pour la plupart des contractions oculaires, il n'y a pas de cause précise, mais le stress, les lumières vives, la télévision et la fatigue peuvent aggraver la situation. Si les deux yeux se contractent, il peut être judicieux de demander conseil à votre ophtalmologiste. Cette condition peut être traitée avec des injections de toxine botulique pour détendre les muscles et arrêter les spasmes..
Blépharospasme essentiel bénin

Soins personnels et traitement

Les suggestions habituelles pour une contraction non due à une infection oculaire sont de réduire la caféine, de réduire votre stress et de vous reposer. Mais une contraction oculaire tenace peut devenir extrêmement ennuyeuse assez rapidement. Pour soulager les contractions oculaires, essayez d’appliquer des compresses chaudes sur l’œil tremblant et de masser doucement la paupière avec vos doigts. Une compresse chaude peut simplement être une débarbouillette propre imbibée d'eau tiède. Posez votre tête en arrière et appliquez le chiffon chaud directement sur votre paupière fermée.
Pour les contractions des paupières qui durent plus de deux ou trois jours, les antihistaminiques oraux ou topiques (gouttes oculaires) en vente libre peuvent offrir un certain soulagement. Bien qu’il ne s’agisse pas d’un traitement direct, les antihistaminiques ralentissent les contractions musculaires (contractions musculaires), les rendant beaucoup moins gênantes..

Quand voir l'ophtalmologiste

Pour les contractions oculaires graves ou les contractions qui durent plus de quelques jours, consultez votre spécialiste de la vue..

Quand voir l'ophtalmologiste

Pour les contractions oculaires graves ou les contractions qui durent plus de quelques jours, consultez votre spécialiste de la vue..
Le traitement des contractions oculaires graves peut inclure des injections de Botox pour paralyser les muscles des yeux, des médicaments pour détendre les muscles ou une chirurgie pour retirer les muscles des yeux.
Étapes simples pour arrêter un contacteur oculaire

Un mot de Verywell

La plupart des convulsions disparaîtront d'elles-mêmes quelques jours plus tard. Essayez de vous détendre et d’éliminer le stress dans votre vie quotidienne. Limitez votre consommation de caféine, dormez suffisamment et prenez des pauses fréquentes de l'ordinateur.