Préparer et anticiper la mort d'un être cher
Voici comment une femme a décrit l'attente de la mort de son mari. Elle éprouvait un chagrin d'anticipation, affligeant intensément la perte de son partenaire avant sa mort réelle.
Le chagrin anticipé n'est pas très différent du chagrin qui survient après la mort. Cela peut inclure une tristesse intense, une dépression et une profonde préoccupation pour le proche mourant. Les sentiments de peur, de colère et de déni sont également normaux.
À la différence du chagrin qui survient après une mort subite, le chagrin anticipé fournit une occasion de clore. S'adapter peu à peu à la vie sans votre être cher, s'il devient incapable de faire certaines activités que vous avez déjà pratiquées ensemble et qui semble devenir une personne entière à l'approche de la mort, peut faciliter l'acceptation de la mort. Les personnes qui subissent une mort subite ont souvent une colère intense et ont du mal à accepter la réalité de leur perte..
Le deuil anticipé fournit également l’occasion de dire cinq choses importantes:
- Voulez-vous me pardonner s'il vous plaît?
- je te pardonne.
- Je vous remercie.
- je t'aime.
- Au revoir
En savoir plus sur ces cinq choses dans ma critique du livre «Les quatre choses les plus importantes» par Ira Byock, M.D.
Cependant, tout le monde n’éprouve pas un deuil anticipé avant la mort de son proche. Le chagrin est un processus personnel et le chagrin d'anticipation n'est pas différent. Cela nécessite l'acceptation de la réalité de la mort, et tout le monde ne se sentira pas prêt à le faire. Certaines personnes peuvent avoir l'impression qu'accepter la mort, c'est essentiellement abandonner leur proche.
Plutôt que de considérer le chagrin d'anticipation comme un abandon de votre proche et de la relation que vous partagez, vous pouvez le considérer comme une occasion unique de consolider cette relation et de la mener à son exhaustivité..
