10 tâches pratiques pour vous aider à faire face à une maladie terminale
1
Habilitez-vous par la connaissance
En outre, apprenez à reconnaître les symptômes courants de fin de vie afin de pouvoir les traiter, si possible, et améliorer la qualité de votre temps restant.
Symptômes communs en fin de vie 2
Pardonnez-vous à l'avance
Il n’existe pas de méthode adéquate pour traiter une maladie en phase terminale et vous vivrez une immense gamme d’émotions dans les semaines ou les mois à venir, allant de la colère et du ressentiment à la peur et à la dépression. Bien que de tels sentiments soient normaux, votre façon de réagir et de les gérer un jour donné sera unique. Certains jours seront meilleurs que d'autres, alors pardonnez-vous à l'avance pour les moments où vous ne gérez pas quelque chose aussi bien que vous le souhaitez à.3
Définissez vos priorités
Vous vous connaissez le mieux et vous seul pouvez déterminer les choses les plus importantes pour vous dans le temps qu'il vous reste. En fonction de la nature et de l'étendue de votre maladie et après des discussions avec votre médecin ou vos proches, demandez-vous si vous souhaitez poursuivre toutes les options de traitement disponibles pour prolonger votre vie. Ou préférez-vous vous concentrer sur l'amélioration de la qualité de votre temps restant et le dépenser avec votre famille et vos amis? Quelque part entre les deux? Fabrication une décision éclairée sur la manière dont vous souhaitez organiser votre parcours restant peut aider soulager les sentiments d'impuissance et de peur.4
Prévoir une "bonne mort"
Dans une certaine mesure, toutes les tâches décrites dans cet article vous aideront à planifier une "bonne mort", celle dans laquelle vous décidez de: mourir à vos conditions et aussi confortablement que possible-mais vous devriez aussi choisir où vous souhaitez mourir. Bien que la nature et l'étendue de votre maladie, les méthodes de traitement et les priorités que vous avez définies influenceront votre décision, de nombreuses options s'offrent à vous..Tandis que de nombreux Américains préféreraient mourir à la maison, d'autres pourraient choisir un hôpital, une maison de retraite ou un établissement de soins palliatifs, qui peut offrir un plus grand niveau de traitement qualifié. Après avoir envisagé le paramètre que vous préférez, discutez-en avec votre médecin et vos proches pour vous assurer qu'il s'agit d'une option viable..
5
Parlez ouvertement de l'éléphant dans la pièce
Avec tant de réflexion et d’attention concentrées sur vous et votre maladie, il peut être facile d’oublier que vos proches vont également vivre toutes sortes d’émotions alors qu’ils tentent de faire face à l’idée de vous perdre. Votre famille et vos amis peuvent également se sentir gênés ou incertain de savoir quoi dire ou comment agir avec vous alors qu'ils craignent de dire la mauvaise chose ou de vous rappeler de votre maladie..En outre, les craintes relatives à un soutien financier futur, à la garde des enfants ou à d’autres questions pratiques les traverseront sans aucun doute et susciteront probablement un sentiment de culpabilité intense en raison de leur "égoïsme" à un moment pareil. Donc autant pour eux que pour vous, assieds-toi avec ceux qui t'aiment et discute honnêtement et ouvertement de ce que tu ressens, et leur permettre d’exprimer leurs pensées et leurs émotions. Dites-leur à quel point leur soutien est important pour vous et que, autant que vous pourrez, vous serez également là pour les soutenir..
6
Établissez votre réseau de soutien pratique (PSN)
La tâche précédente a contribué à améliorer le soutien émotionnel dont vous et votre famille aurez besoin dans les jours et les mois à venir, mais vous devez également vous concentrer sur la création d'un "réseau de soutien pratique" dès que possible. Encore une fois, selon la nature, l'étendue et les changements physiques, mentaux et / ou émotionnels que vous prévoyez à mesure que votre maladie progresse, demandez-vous si et pendant combien de temps vous souhaitez continuer à gérer les tâches quotidiennes, en supposant que vous pouvez toujours.Si vous étiez responsable de tondre la pelouse, de faire l'épicerie, de faire la lessive, de payer les factures, de préparer les repas, etc., déterminez qui pourrait ou devrait assumer ces responsabilités lorsque vous ne pourrez plus ou simplement les lâcher, vous pouvez consacrer votre temps à autre chose.
7
Traiter cette paperasse
J'espère que vous avez pris le temps de créer / mettre à jour votre testament et vos papiers d'assurance, mais sinon, faites-en une priorité, puis indiquez à votre famille où se trouvent ces documents. Vous devriez également envisager de créer une directive préalable sur les soins de santé, qui énonce par écrit vos désirs spécifiques concernant vos futurs soins de santé..Ce document juridiquement contraignant comprend deux parties. Le premier est un procuration durable pour les soins de santé, dans lequel vous nommerez quelqu'un (un Procuration) qui peut prendre des décisions médicales pour vous si vous deveniez incapable de le faire. La deuxième partie est un testament de vie, dans lequel vous pouvez préciser les traitements que vous souhaitez ou non à la fin de votre vie..
En outre, selon votre lieu de résidence, vous pourrez peut-être créer un Ne pas ressusciter ou Ne pas tenter la réanimation ordre. Ces documents, que vous et votre médecin devez signer, précisent que vous ne souhaitez pas un effort de réanimation complet le moment venu..
Enfin, envisagez de faire don de tout ou partie de vos organes ou tissus, si possible, afin de permettre à d’autres de profiter de la vie. Vous pouvez inclure vos instructions dans la directive préalable sur les soins de santé..
Documents de fin de vie et de directive préalable 8
Préparez vos funérailles ou votre service commémoratif
Les attitudes envers les services funéraires et commémoratifs et diverses formes de disposition corporelle ont radicalement changé au cours des 20 dernières années et les types de services disponibles ont considérablement augmenté. Si vous ne l'avez pas déjà fait, comme beaucoup de gens le font maintenant, vous devriez planifier vos funérailles ou votre service commémoratif pour répondre à vos souhaits et faciliter un peu les choses pour vos proches.Si vous trouvez cette tâche trop difficile à affronter, vous devriez au moins essayer de parler à un membre de votre famille pour l'informer du type de disposition finale de votre choix (inhumation, incinération, incinération, etc.) et, si possible, indiquer le type de disposition. type de service que vous préférez (funérailles traditionnelles dans une église ou un salon funéraire, incinération privée et service commémoratif plus tard, etc.).
Comment planifier un service funèbre ou commémoratif 9
Dites ce qui doit être dit
Dans le film Vieillards grincheux, Le personnage de Jack Lemmon fait remarquer qu'un autre personnage a été "chanceux" parce qu'il est mort sur le coup d'une collision frontale avec un camion de fret. Peut-être, mais la mort soudaine d'un être cher aggrave souvent le chagrin ressenti par les survivants lorsqu'ils se souviennent de choses qu'ils souhaiteraient avoir dites mais qu'ils ne pourront jamais faire maintenant. Dans les jours et les semaines à venir, tenez à dire à vos amis et aux membres de votre famille ce que vous voudriez qu'ils sachent-que vous êtes fier d'eux ou que vous les aimez - et ne soyez pas surpris quand ils répondent de la sorte.dix
carpe Diem
Tout au long de notre vie, on nous dit souvent de "saisir le jour" ou de "faire en sorte que chaque jour compte". Cependant, compte tenu du rythme de la vie lorsque nous passons d'une chose à l'autre, nous sommes trop peu nombreux à comprendre que les moments les plus profonds et les plus mémorables de notre vie ne se produisent pas uniquement lors de vacances exotiques ou de gala, mais tous autour de nous. jour, que nous les voyions ou non.Dans les semaines ou les mois à venir, si vous êtes submergé par certaines des tâches énumérées ci-dessus ou par les autres éléments de votre liste, dites-vous que vous pouvez vous arrêter et prendre votre temps. Regarder le coucher du soleil. Tenez la main de votre conjoint ou celle de votre enfant. Écoutez les oiseaux chanter. Faites ce que vous devez faire pour trouver un simple moment de joie. Vous n’avez peut-être pas le temps, mais vous pouvez certainement tirer le meilleur parti du temps que vous avez.
