Choses que vous ne dites pas à quelqu'un qui a un trouble de l'alimentation

La plupart des gens qui connaissent et aiment quelqu'un qui lutte avec l'anorexie mentale ou la boulimie, ou qui en récupère, veulent dire des choses utiles et encourageantes. Cependant, parfois, même la personne la plus bien intentionnée peut dire des choses qui ne sont pas seulement inutiles, mais peuvent en fait être la cause du trouble de l'alimentation. Lorsque vous réfléchissez à l’effet de ce que vous dites sur votre bien-aimé, considérez ces suggestions comme un lieu pour commencer à réfléchir à ce qu’il ne faut pas dire..

"Pourquoi ne mangez-vous pas?"

Les troubles de l'alimentation sont des maladies déroutantes. Ce sont aussi des maladies mentales graves. L'idée qu'une personne serait incapable de nourrir son corps avec suffisamment de nourriture semble illogique et incompréhensible pour beaucoup. C'est déroutant quand votre proche ne veut pas manger. Il est tentant de dire: "Pourquoi ne mangez-vous pas?" De nombreuses personnes atteintes de troubles de l'alimentation sont extrêmement intelligentes et compétentes dans tous les domaines de leur vie, ce qui amène les gens à penser qu'un argument logique peut "résoudre le problème". Cependant, il existe des problèmes biologiques, génétiques et socioculturels complexes qui empêchent la personne de manger suffisamment. Les personnes souffrant d'anorexie mentale sont terrifiées à l'idée de manger et leur demandent pourquoi elles refusent de manger ne leur est tout simplement pas utile. Il peut également sembler blâmer et induire la honte.

"Pourquoi ne vous arrêtez pas juste de vomir?"

Si une personne souffrant d’anorexie ou de boulimie lutte avec des vomissements auto-provoqués, elle voudra probablement arrêter. Leur demander pourquoi ils ne s’arrêtent pas ne fait qu’accroître le sentiment de honte et de culpabilité dont ils sont probablement déjà victimes. Malheureusement, la honte et la culpabilité (et d'autres émotions négatives ou difficiles) peuvent déclencher de futurs épisodes de boulimie et de purge..

"Tu es superbe / en bonne santé / meilleur que jamais!"

Celui-ci semble être quelque chose qu'il serait utile de dire. Cependant, les patients signalent à maintes reprises qu'il s'agit d'un commentaire extrêmement déclencheur. Malheureusement, les troubles de l’alimentation peuvent changer la façon dont une personne perçoit des mots différents. Puisqu'une personne souffrant d'anorexie (ou de boulimie) peut avoir besoin de prendre du poids dans le cadre du traitement, le trouble de l'alimentation fera en sorte que tout commentaire indiquant un changement d'aspect confirmera le gain de poids. Ainsi, pour un esprit en désordre alimentaire, sain signifie gras.

"Comment avez-vous perdu autant de poids? Quel est votre régime alimentaire?"

Notre société loue la perte de poids et les gens veulent en permanence connaître la façon la plus récente et la meilleure de perdre du poids. Cependant, si une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation maigrit et reçoit des commentaires positifs d'autres personnes au sujet de la perte de poids, cela peut encourager des comportements alimentaires désordonnés. Il est préférable de ne pas commenter l'apparence du tout. Concentrez-vous sur d'autres choses telles que votre bonheur de voir la personne ou la personne de bonne humeur. Vous pouvez également vous renseigner sur les autres qualités de la personne qui ne sont pas liées à l'apparence..

"Vous avez l'air malsain / malade"

Celles-ci peuvent sembler être des mots d'inquiétude, mais l'esprit en désordre alimentaire assimile souvent l'insalubrité à la santé. Et plus mince est le but du trouble de l'alimentation. En général, il est recommandé d'éviter toute référence à la taille, à la forme ou au poids de la personne..

"Je suis heureux que vous ayez mangé le dîner / le déjeuner / le petit déjeuner"

Évitez de commenter ce qu'une personne souffrant d'un trouble de l'alimentation a mangé à moins que cela ne fasse partie d'un plan de traitement tel que le traitement basé sur la famille (Maudsley). Les personnes souffrant d’anorexie et de boulimie croient souvent que d’autres observent ce qu’ils mangent et le jugent. Commenter ce qu'ils ont mangé ne fait que confirmer leur trouble de l'alimentation. Même lorsqu'une famille utilise une approche FBT, les succès en matière d'alimentation ne sont généralement pas renforcés, car de tels commentaires augmentent la culpabilité du patient pour avoir désobéi au trouble de l'alimentation..

"Je ne devrais pas manger ce dessert / cette robe me donne-t-elle l'air grosse? / Je me sens grosse aujourd'hui"

Évitez de parler de vous-même. Beaucoup de personnes atteintes de troubles de l'alimentation sont extrêmement conscientes de ce que leur entourage mange, de leur poids et de leur apparence vestimentaire. Faire des commentaires négatifs sur son propre corps peut rendre une personne souffrant d’anorexie ou de boulimie encore plus concentrée sur les problèmes de poids et d’alimentation. Au lieu de cela, examinez votre propre relation avec la nourriture et le poids. Concentrez-vous sur vous accepter tel que vous êtes. Être entouré de personnes séropositives est utile pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation. Même si vous pensez ne pas connaître quelqu'un qui a un trouble de l'alimentation, parler de graisse est toujours un bon sujet à éliminer de vos conversations..

Enfin, sachez que des commentaires individuels, voire répétés, ne provoquent pas en eux-mêmes un trouble de l'alimentation. Ainsi, si vous avez dit l'une des choses ci-dessus à votre proche, ne vous en faites pas. Vous pouvez plutôt vous concentrer sur votre soutien pour aller de l'avant.