Vue d'ensemble et remèdes contre la toux

La toux est un moyen de nettoyer votre trachée (voies respiratoires) de tout liquide, nourriture, particules ou irritants. La toux remonte aussi le mucus jusqu’à votre gorge où vous pouvez le recracher (si vous le désirez).

Comment fonctionne la toux

La toux ne fait que grogner, mais avec plus de force. En fait, grogner, tousser et se racler la gorge sont essentiellement la même action.
L'essayer Grognement.
Grognez comme si vous portiez quelque chose de très lourd. Allez-y - je ne le dirai à personne - grognez comme vous le voulez. Portez une attention particulière à la façon dont vous produisez ce son fatigant. Vous venez de tousser au ralenti. Bien sûr, le point de la toux est de travailler rapidement, la bouffée d'air générée par la toux est la façon dont les choses sont extraites de vos voies respiratoires..
Regardez une toux en trois étapes.

D'abord, vous fermez votre gorge. C'est comme si vous reteniez votre souffle pour nager sous l'eau. Vos cordes vocales sont suffisamment serrées pour être hermétiques. Rien ne peut entrer et rien - pas même l'air - ne peut sortir.
Deuxièmement, vous poussez. En utilisant les mêmes muscles de votre poitrine que vous utilisez pour souffler des bougies d’anniversaire, vous poussez contre votre gorge fermée. Rien ne sort pour l'instant, mais ça va.
Enfin, vous avez lâché. Une fois que vous avez créé un peu de pression derrière ces cordes vocales, il suffit de les ouvrir. Voila! Une toux est née.

Cette bouffée d'air arrive à une vitesse de 64 km / h, produisant du mucus, des particules et des gouttelettes qui font un zoom arrière de plus de 6 pieds devant vous. Si ces gouttelettes contiennent des bactéries ou des virus, cela signifie que vous pourriez infecter d'autres personnes - une excellente raison de couvrir cette toux.

Tirant sur le déclencheur de toux

Maintenant que nous savons ce qu'est une toux, qu'est-ce qui nous fait le faire? La toux semble être un problème simple, mais c'est en réalité très compliqué. Il existe trois types de toux:

Volontaire: Nous toussons exprès - comme ce que vous avez fait après avoir lu les étapes ci-dessus. Ne le nie pas, je sais que tu étais assis devant ton ordinateur à tousser, à tester ma description.
Réflexe: C'est le type de toux qui vous amène probablement à le lire en premier lieu et le type de toux sur lequel nous allons passer plus de temps. Notre corps n'aime pas que des choses bloquent la circulation de l'air dans nos poumons et nos voies respiratoires. Donc, tout ce qui chatouille, touche ou bloque les voies respiratoires nous donne envie de tousser. Plus l'envie est forte, plus nous ne pourrons probablement pas l'arrêter. En outre, plus l'envie est forte, plus la toux est forte.
Comportementale: Parfois, c'est l'acte auquel nous nous habituons. Vous avez probablement des habitudes et des manières que les gens autour de vous ont signalées. Peut-être que vous touchez votre nez tout le temps. Peut-être que vous jouez avec vos cheveux. Certaines personnes toussent.

Le plus important de ces trois est une toux réflexe. Les infections, les irritants tels que la fumée, certaines affections cardiaques, l'asthme et les obstructions des voies respiratoires déclenchent tous une toux réflexe. Lorsque vous recherchez des causes et des traitements de la toux sur Internet, vous parlez de toux réflexe.
La toux réflexe est un processus tellement compliqué que nous ne comprenons pas encore tout à fait comment cela fonctionne. Il n'y a pas un seul endroit dans les poumons, la gorge ou les voies respiratoires qui déclenche une toux. Il n'y a pas un endroit particulier dans le cerveau qui traite l'envie de tousser. Tout est interconnecté avec plusieurs déclencheurs possibles et zones grises, parfois contrôlables et parfois non..
Si vous ne pouvez pas déplacer l'air par les voies respiratoires (bronches ou trachée), vous pouvez vous sentir essoufflé ou ressentir le besoin de tousser - ou des deux. Des voies respiratoires obstruées par un gonflement, une inflammation ou des muqueuses pourraient provoquer cette sensation.
Mes grands-parents ont toujours parlé d'avoir un «chatouillement» dans la gorge lorsqu'ils devaient tousser, ce qui pourrait provenir d'une sorte d'irritation comme la fumée ou même du même type d'allergie qui provoque des démangeaisons de la peau..
Nous savons avec certitude que les liquides ou les objets qui entrent en contact avec vos cordes vocales (présentes dans le larynx) vont provoquer des spasmes et provoquer une toux. La toux, rappelez-vous, consiste à protéger vos voies respiratoires et vos poumons.

Remèdes contre la toux

Le seul moyen de traiter réellement une toux est de remédier à la cause sous-jacente. De nombreux médicaments contre la toux existent sur le marché sous forme de prescription et en vente libre, mais rien ne fonctionne parfaitement. Certains médicaments contre la toux ne sont vendus aujourd'hui que parce qu'ils le sont toujours, même après que la recherche ne leur ait pas montré leur efficacité.
Si votre toux est accompagnée d'essoufflement, il est temps de consulter un médecin. Si l'essoufflement vous fait peur, il est temps d'appeler le 911.
La toux étant un moyen de protéger les voies respiratoires et d'éliminer le mucus et les germes des poumons, il ne serait peut-être pas judicieux de se débarrasser d'une toux, en particulier d'une toux produisant du mucus. Certains médicaments contre la toux ne sont pas destinés à supprimer la toux. Ils sont plutôt destinés à fluidifier le mucus et à aider la toux à mieux fonctionner. Ces médicaments s'appellent des expectorants. Les médicaments antitussifs sont appelés antitussifs. Lisez toujours l'étiquette pour savoir si vous achetez un antitussif ou un expectorant..
Les remèdes maison abondent pour la toux. Il n’est pas possible que je puisse couvrir tous les exemples possibles ici, mais selon le type de toux, il y a certaines choses que vous pourriez essayer et qui ne nécessitent pas une visite à la pharmacie..
Un exemple est simple miel. Dans une étude, le miel réussissait mieux que le dextrométhorphane - un antitussif commun - à réduire la toux chez les enfants la nuit. Le dextrométhorphane a fait à peu près autant de bénéfices qu’aucun traitement. Alors, dire que le miel est meilleur que rien du tout n’est pas vraiment une barre haute, mais c’est littéralement mieux que rien.