Traitement de la constipation expliqué

Se sentir constipé pendant de courtes périodes, c'est être humain. Toutes les personnes se sont senties constipées à un moment donné. La constipation a une capacité distincte de déséquilibrer les gens. Pour aggraver les choses, de nombreux médecins ne reconnaissent pas et ne comprennent pas à quel point un sentiment de constipation est terrible. Par conséquent, de nombreuses personnes atteintes de constipation se traitent elles-mêmes avec des laxatifs en vente libre, et l'utilisation chronique des laxatifs peut devenir assez dangereuse..
Avant de commencer, soulignons deux points. Premièrement, il n'y a pas de nombre correct ou normal de selles. Certaines personnes peuvent avoir deux selles par jour, alors que d'autres peuvent en avoir trois par semaine. Selon la personne, l'un ou l'autre de ces scénarios peut être normal. Deuxièmement, la constipation est techniquement un symptôme et non une maladie en soi. En d'autres termes, le traitement de la constipation est un traitement symptomatique qui ne guérit pas cette condition..

Qu'est-ce que la constipation??

Si quelqu'un mentionnait la constipation, peu de gens se demanderaient ce qu'est la constipation. Nous savons tous ce qu'est la constipation. Néanmoins, les définitions de la constipation dans la littérature médicale et infirmière ont été variables et incohérentes..
Voici quelques façons de définir la constipation:

Moins de deux selles par semaine
Straining pendant les selles
Selles dures
Vous avez l'impression que vos intestins ne sont pas complètement évacués
Se sentir bloqué

S'il vous plaît, comprenez qu'il n'est pas nécessaire que tous les symptômes ci-dessus soient constipés. En fait, si vous présentez au moins deux de ces symptômes au moins 12 semaines par an, vous respectez les critères de Rome II pour la constipation..

Quelle est la fréquence de la constipation?

La constipation est vraiment commune. On estime que 26% de toutes les femmes et 16% de tous les hommes déclarent avoir une constipation récurrente. En outre, parmi les adultes de plus de 65 ans, 34% des femmes et 30% des hommes déclarent avoir la constipation.

Pourquoi les personnes plus âgées sont-elles constipées??

Les gens souffrent de constipation pour plusieurs raisons. La plupart des personnes souffrant de constipation sont liées à l'âge.
Tout d'abord, à mesure que nous vieillissons, plus de collagène est déposé dans le côlon. Cette déposition accrue de collagène diminue l'élasticité de l'intestin et diminue la motilité de l'intestin. Par analogie, il est plus facile de presser un pouding dans un sac en plastique que de le presser dans un pavillon de jardin..
Deuxièmement, à mesure que nous vieillissons, le nombre de nerfs dans le plexus myentérique diminue, ce qui peut altérer la motilité de l’intestin. Le plexus myentérique peut être assimilé au cerveau de vos intestins. Plus spécifiquement, le plexus myentérique est un ensemble complexe de nerfs moteurs, sensoriels et autonomes contrôlant la motilité ou le mouvement de l’intestin..
Troisièmement, en vieillissant, le ton du sphincter interne diminue, ce qui rend plus difficile l’évacuation des matières fécales..

Choses qui aggravent la constipation

En plus des changements physiologiques, la constipation peut être exacerbée par d'autres facteurs, notamment les suivants:

Anticholinergiques (par exemple, antidépresseurs tricycliques et antipsychotiques)
Prendre plus de cinq médicaments à la fois
Opiacés (analgésiques comme Norco ou Vicodin)
Suppléments de fer
Antagonistes des canaux calciques (par exemple, le vérapamil)
Suppléments de calcium
Régimes pauvres en fibres ou pauvres en calories
AINS (par exemple, aspirine ou ibuprofène)
Démence
Diabète
Déshydratation
L'hypothyroïdie
Dialyse
Tumeur
Manque d'intimité ou manque d'accès aux toilettes

De toute évidence, certains de ces facteurs de risque peuvent être contrôlés. Par exemple, si vous pensez que certains de vos médicaments contribuent à votre constipation, signalez-le à votre médecin..

Traitement pour la constipation

La FDA estime que les laxatifs en vente libre sont la deuxième drogue la plus consommée après les analgésiques ou les analgésiques en vente libre. L'abus de laxatifs peut entraîner un cercle vicieux de dépendance ainsi que des carences nutritionnelles, des déséquilibres électrolytiques (sel corporel) et l'ostéomalacie, ou un assouplissement des os..
Bien sûr, les médecins et les autres professionnels de la santé se fient trop à la prescription rapide de laxatifs, en particulier chez les personnes vivant dans des établissements comme les maisons de retraite..
Gardez cependant à l'esprit que les laxatifs sont utiles dans le traitement de la constipation. Mais au lieu d'une prescription et d'une consommation irréfléchies, il est préférable de prendre judicieusement des laxatifs, tels que le psyllium, le sorbitol et le séné, dans le cadre d'un régime intégratif visant à traiter la constipation. Ce schéma thérapeutique doit être supervisé par un médecin compétent et compréhensif qui attache de l'importance à l'impact de la constipation sur votre vie..
Outre les laxatifs, il existe d'autres moyens de traiter la constipation:

Augmenter votre consommation de fibres à au moins 10 grammes par jour
Augmenter votre consommation de liquides entre 1,5 et 2 litres par jour
Faire de l'activité physique régulièrement (marcher au moins 30 minutes par jour)
Assurer le confort et l'intimité de la salle de bain
Recevoir un massage abdominal ou des lavements

Pour finir, des selles régulières et satisfaisantes sont importantes. Évitez de prendre des laxatifs pour soigner la constipation. Le traitement symptomatique de la constipation est une partie importante de vos soins de santé et requiert la compassion et l'attention de votre médecin. Si vous sentez que votre médecin ne comprend pas vos préoccupations au sujet de la constipation, il est conseillé de trouver un médecin qui se soucie de vous aider à soulager votre constipation..