Squatty Potty peut-il vous aider à avoir des mouvements d'entrailles plus satisfaisants?

Le "Squatty Potty" est un produit conçu pour soulever les jambes jusqu'à une position accroupie lorsque vous utilisez les toilettes. La raison d'être du développement du Squatty Potty est qu'avant l'avènement des toilettes modernes, toutes les défécations étaient effectuées en position accroupie et que notre anatomie suggère que le fait d'occuper un siège facilite la défécation..
Le pot Squatty est un solide morceau de plastique blanc moulé que vous placez à la base de votre toilette. Il est conçu pour être poussé contre votre toilette lorsqu'il n'est pas utilisé, puis tiré vers l'avant lorsque vous en avez besoin. Malgré le verbiage marketing de la société selon lequel le pot Squatty "complète et range sous toutes les toilettes", il n’est ni discret ni élégant. Mais c'est un objet élégant, apparemment solide.

Comment utiliser le pot Squatty

Lorsque vous avez besoin d'aller à la selle, asseyez-vous au besoin sur les toilettes. Vous tirez ensuite le pot Squatty dans une position dans laquelle vos genoux sont confortablement élevés au-dessus du niveau de vos hanches. Une fois que vous avez terminé votre activité, vous pouvez repousser le pot Squatty vers les toilettes pour le ranger..

Est-ce que Squatting Help?

Comme nous pouvons le constater en regardant de jeunes enfants ou des personnes vivant dans des sociétés du tiers monde, le squat est notre position naturelle pour aller à la selle. Et croyez-le ou non, les scientifiques ont en fait mené quelques petites études sur le débat "siégeant"..
Deux des études menées à ce jour étaient de petite taille et de nature observationnelle, par opposition à une étude portant sur le type de traitement du groupe témoin. Une étude a révélé que la flexion de la hanche qui se produit quand une personne s'accroupit entraîne un redressement du «canal rectoanal», ce qui réduit le besoin de forcer le patient à vider le rectum de ses selles. L'autre étude a révélé que la "vidange intestinale satisfaisante" nécessitait moins d'effort lorsque les participants à l'étude étaient accroupis, par opposition à une position assise pendant la défécation..
Il est intéressant de noter que le débat sur la position assise / assise incluait une théorie selon laquelle une augmentation des taux de cancer du côlon chez les populations devenues plus «occidentalisées» pourrait être liée au passage de la position accroupie pendant la défécation à l’utilisation de toilettes assises. Une étude de cas-témoins a été menée et les résultats ont indiqué que l'utilisation de toilettes assises n'augmentait pas le risque de cancer du colon..
À notre connaissance, aucune étude n’a été menée pour déterminer s’il existait ou non un lien entre l’utilisation de toilettes assises et la constipation, et aucune étude n’avait également été menée pour savoir si l’utilisation d’un dispositif de maintien accroupi, tel que le Squatty Potty, contribuerait à atténuer la symptômes de constipation.

Ligne de fond

Le pot Squatty semble être une aide solide pour changer votre posture en une position accroupie lorsque vous utilisez les toilettes. Bien qu'il n'y ait pas de recherche pour soutenir son utilisation en tant que traitement pour les problèmes de transit intestinal, il serait difficile d'imaginer que son utilisation pourrait causer des dommages. Le produit en lui-même n’est pas cher, alors si vous pensez que vous êtes fatigué de passer aux toilettes, essayez le Squatty Potty. Vous pouvez ensuite juger par vous-même si l'utilisation du produit vous procure la facilité et la satisfaction associées aux selles associées au passage des selles en position accroupie..