Malabsorption et IBS

Si vous êtes atteint du SCI, il est naturel que vous vous demandiez si vos intestins «cassés» absorbent réellement les nutriments contenus dans les aliments que vous consommez. Vous vous demandez peut-être que votre corps subit des dommages à long terme. Jetons un coup d'œil à ce que l'on sait sur la malabsorption et le SCI, afin de dissiper certaines craintes.

Que signifie malabsorption?

Afin de comprendre la malabsorption, vous devez savoir ce que l'absorption signifie dans le contexte de la digestion. L'absorption des nutriments contenus dans les aliments que nous mangeons est la principale tâche du système digestif. Certains nutriments sont absorbés par l'estomac, mais la plupart des nutriments sont absorbés par l'intestin grêle. Cela comprend l'absorption des glucides, des graisses, des minéraux, des protéines et des vitamines. Pour que les nutriments soient absorbés, ils doivent être décomposés en assez petites particules pour passer dans le sang..
La malabsorption est donc un état dans lequel les nutriments ne sont pas absorbés par l'intestin grêle, contrairement à ce à quoi on pourrait s'attendre.

Qu'est-ce que le syndrome de malabsorption??

Le syndrome de malabsorption est un état de santé dans lequel le corps absorbe difficilement les nutriments essentiels. Cela peut entraîner des problèmes de santé importants car le corps ne reçoit pas les nutriments, les vitamines et les minéraux dont il a besoin pour une santé optimale.
Les maladies pouvant causer une malabsorption incluent:

VIH / SIDA
Maladie coeliaque
Pancréatite chronique
la maladie de Crohn
Syndrome de l'intestin court
Prolifération bactérienne dans l'intestin grêle
La maladie de Whipple

Symptômes de malabsorption

Comment pourrait-on savoir si vous n'absorbez pas les nutriments dont vous avez besoin? Voici quelques symptômes:

Ballonnements et gaz
La diarrhée
Défaut de prospérer (enfants)
Selles flottantes et / ou grasses
Perte musculaire
Perte de poids

Malabsorption et IBS

Oui, certains des symptômes de malabsorption sont les mêmes que ceux du SCI. Vous serez soulagé de savoir que l'on ne pense pas que le SCI provoque la malabsorption de l'un des nutriments essentiels. Cependant, certains problèmes de malabsorption peuvent être à l’origine des symptômes du SCI. En fait, la malabsorption de certains glucides joue un rôle important dans la réflexion sur le régime alimentaire pauvre en FODMAP pour le SCI. Il est théorisé que, comme les glucides ne sont pas absorbés au niveau de l'intestin grêle, ils pénètrent dans le gros intestin, où ils interagissent avec les bactéries intestinales, ce qui entraîne des symptômes du SCI. Jetons un coup d'oeil à certains glucides spécifiques:

Fructose: Le fructose est un glucide présent dans le miel et de nombreux fruits. Notre consommation de fructose a considérablement augmenté avec l’inclusion du sirop de maïs à haute teneur en fructose dans de nombreux plats cuisinés. On estime qu’une personne sur trois souffre de malabsorption du fructose, ce qui signifie qu’elle manque de suffisamment de molécules de transport pour introduire le fructose dans le sang provenant de l’intestin grêle. Si vos symptômes du SCI ont tendance à s'aggraver après la consommation de fructose, vous pouvez avoir un problème de malabsorption du fructose..
Lactose: Le lactose est le sucre contenu dans les produits laitiers. Les personnes intolérantes au lactose ne possèdent pas suffisamment d'enzyme lactase pour pouvoir décomposer le lactose en vue de son absorption dans l'intestin grêle..
Alcools de sucre: Les alcools de sucre incluent les mannitol et le sorbitol de FODMAP. On trouve des alcools de sucre dans certains fruits, légumes et édulcorants artificiels. On estime qu'environ 50% des personnes sont incapables d'absorber des alcools de sucre au niveau de l'intestin grêle..
Fructans et galactans: Les fructanes se trouvent dans les grains comme le blé et les légumes comme les oignons et l'ail. Les Galactans, parfois appelés GOS, se trouvent dans les légumineuses. Ces deux groupes de glucides sont un exemple de malabsorption qui pourrait être bénéfique pour nous. Nous manquons tous des enzymes nécessaires pour absorber ces glucides. On pense que le fait que ces glucides pénètrent dans le gros intestin et interagissent avec nos bactéries intestinales présente des avantages pour la santé..

Malabsorption des acides biliaires

Ce type de malabsorption diffère de ceux que nous avons discutés jusqu'à présent car le problème ne réside pas dans la malabsorption des nutriments, mais plutôt dans la malabsorption des acides biliaires. Les acides biliaires sont des substances libérées par la vésicule biliaire pour faciliter la décomposition des graisses alimentaires. Si une personne a une malabsorption des acides biliaires, ces acides ne sont pas bien absorbés par l'intestin grêle et entrent donc dans le gros intestin. Il est théorisé que la malabsorption des acides biliaires pourrait jouer un rôle dans certains cas de SCI-D:

Que faire si vous pensez avoir un problème de malabsorption??

Parlez à votre médecin! Votre médecin est le mieux placé pour évaluer vos symptômes et leurs causes possibles. Si nécessaire, votre médecin peut vous faire passer des tests conçus pour évaluer la présence d'un problème de malabsorption..
Tenir un journal alimentaire. Écrire les aliments que vous mangez et les symptômes que vous ressentez peut vous aider à rechercher des signes compatibles avec une malabsorption..
Essayez un régime d'élimination. Si vous ou votre médecin soupçonnez une malabsorption possible d'un type particulier d'hydrate de carbone, vous pouvez éliminer le responsable de votre alimentation pendant un certain temps et voir quels effets cela a sur vos symptômes..