Le vinaigre de cidre fonctionne-t-il pour IBS?

Étant donné l'intérêt que suscite le vinaigre de cidre de pomme pour la santé, les gens se demandent s'il est utile pour le syndrome du côlon irritable. Les remèdes à la maison comme le vinaigre de cidre de pomme n'ont généralement pas accès au financement de la recherche, contrairement aux médicaments pharmaceutiques. Cela rend difficile toute conclusion définitive.

Prétendus bienfaits du vinaigre de bois

S'il vous plaît noter que toutes ces revendications sur la valeur de ACV manque de soutien scientifique:

Agit comme un tonique de la peau
Détoxifie le corps
Soulage les maux de gorge
Élève l'humeur
Élimine candida
Se débarrasse de la mauvaise haleine
Aide à la constipation
Aide à la diarrhée
Améliore la digestion
Rend vos cheveux brillants
Favorise la perte de poids
Apaise les coups de soleil
Met le corps dans un état alcalin
Réduit les brûlures d'estomac
Blanchit les dents

ACV et digestion

L’ACV jouit d’une réputation assez populaire pour l’amélioration de la digestion. La raison en est que le vinaigre de cidre de pomme augmente la sécrétion d'enzymes digestives et augmente l'acide gastrique, ce qui vous aiderait à digérer de manière optimale les aliments que vous avez consommés. Malheureusement, il n'y a pas beaucoup de preuves scientifiques pour soutenir cette théorie.
Il a également été prétendu que le vinaigre de cidre de pomme est bénéfique pour réduire à la fois la diarrhée et la constipation. Le vinaigre de cidre de pomme contient de la pectine, une forme de fibre soluble. Il est donc théoriquement possible d’absorber le liquide des intestins et d’améliorer la formation des selles. Cependant, vous devrez en boire beaucoup pour voir un effet substantiel.

Que dit la recherche?

L’ACV n’a pas retenu l’attention des chercheurs universitaires. Certaines études préliminaires ont examiné les effets du vinaigre et d'autres types de vinaigre sur le diabète, mais les recherches sont trop limitées pour permettre de tirer des conclusions définitives. Il ne semble y avoir aucune étude évaluée par des pairs sur l'effet du vinaigre de cidre de pomme sur le SCI,.

Devriez-vous essayer le vinaigre de cidre de pomme pour votre IBS??

Il semble très improbable que la consommation de vinaigre de cidre de pomme ait des effets sur votre SCI.
Si vous décidez quand même de l'essayer, envisagez de dissoudre 1 ou 2 cuillerées à soupe de vinaigre de cidre dans un verre d'eau et de le boire avant vos repas. Il est trop acide pour boire droit, car les acides peuvent causer des problèmes de dents et d'œsophage. Cette acidité élevée rend également l’utilisation du vinaigre de cidre sous forme de pilule quelque peu risquée.
L’ACV peut interférer avec l’absorption de tout médicament que vous prenez actuellement. Consultez votre médecin avant de l’inclure dans votre alimentation. Des précautions particulières doivent être prises si vous prenez des médicaments contre la thyroïde ou l'hypertension.